আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করার জন্য কীভাবে সঠিক ‘হটস্পট’ বাছাই করবেন

4

আপনার হটস্পট বোঝা

প্রতি সপ্তাহে, সম্ভবত এটিকে বেশি চিন্তা না করে, আপনি নীচের মত অনেকগুলি হটস্পটে আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেন:

AYOP-এর জন্য আমি এই মুহূর্তে যে বইগুলো পড়ছি তার মধ্যে একটি হল জেডি মেয়ারের লেখা ফলাফল দ্য অ্যাজিল ওয়ে । বইটি আপনার সময় এবং শক্তি পরিচালনা করার জন্য একটি সিস্টেম, এবং এটি আপনার জীবনের বিভিন্ন হটস্পট সম্পর্কেও অনেক কথা বলে, যেমন উপরেরগুলি৷ (উদাহরণস্বরূপ, আধ্যাত্মিক এবং সামাজিক, যেমন-উদাহরণস্বরূপ – উপরেরগুলির তুলনায় স্বাভাবিকভাবেই আরও বেশি হটস্পট রয়েছে – তবে আমি মনে করি যে আপনি আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করেন তার বেশিরভাগই মেয়ারের মডেল ক্যাপচার করে৷)

আপনার হটস্পটগুলি, যোগ করা হলে, আপনি কে তা তৈরি করুন এবং একটি খুব প্রাথমিক স্তরে আপনি কীভাবে আপনার সময় এবং শক্তিকে পরিচালনা করেন তা শ্রেণিবদ্ধ করার একটি উপায়। ধারণাটি পড়ার পর থেকে, আমি কীভাবে হটস্পট তত্ত্বটি আরও উত্পাদনশীল হতে ব্যবহার করতে পারি সে সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করতে পারি না।

স্বল্পমেয়াদে উৎপাদনশীল হতে পেরে দারুণ লাগে, কিন্তু আমি মনে করি দীর্ঘমেয়াদে উৎপাদনশীল হওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হল আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করার জন্য সঠিক হটস্পট বাছাই করা।

আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করার জন্য কীভাবে সঠিক হটস্পট বাছাই করবেন

সব হটস্পট সব সময় আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ হবে না। প্রথমে কোন হটস্পটগুলিতে আপনার সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ করতে হবে তা বাছাই করতে, Meier সুপারিশ করেন যে আপনি:

  1. একটি পোর্টফোলিও হিসাবে আপনার হটস্পট চিন্তা করুন. "যখন আপনি আপনার ফলাফলগুলিকে একটি পোর্টফোলিও হিসাবে ভাবেন, এটি আপনাকে ঝুঁকি পরিচালনা করতে সহায়তা করে। আপনি হয়ত কিছু ক্ষেত্রে অতিরিক্ত বিনিয়োগ করছেন, অন্যকে উপেক্ষা করার সময় বা কম বিনিয়োগ করছেন৷" "আপনার পোর্টফোলিওতে তার উত্থান-পতন থাকবে এবং হট স্পটগুলি আপনাকে এমন ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করতে দেয় যেখানে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন" এবং "যার জন্য সময় বের করুন" গুরুত্বপূর্ণ"।
  2. আরও গভীরে খনন করুন, এবং প্রতিটি হটস্পট থেকে আপনি যে ফলাফলগুলি চান তার নাম দিন৷ এটা বলা এক জিনিস যে আপনার কাছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু প্রতিটি হটস্পট থেকে আপনি চান এমন ফলাফলের তালিকা তৈরি করার চেয়ে আর কিছুই আপনাকে কাজ করতে অনুপ্রাণিত করতে পারে না।
  3. কোন হটস্পটগুলি আপনার কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তা চিহ্নিত করুন৷ আপনি যখন বেছে নেন কোন হটস্পটগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি সেই অনুযায়ী আপনার সংস্থানগুলি (সময়, শক্তি, মনোযোগ, ইত্যাদি) নির্দেশ করতে পারেন৷

আরেকটি বিষয় মনে রাখবেন যে হটস্পটগুলি একে অপরের সাথে সমর্থন করে এবং ক্রস-পরাগায়ন করে (যেমন আপনার কর্মজীবন এবং অর্থ, বা আপনার আবেগ এবং মজা করা)। এক ঢিলে দুটি পাখি মারার ফলাফল তৈরি করা (এবং তারপর অনুসরণ করা) খুব ভালো লাগে।

ব্যবহারিক অংশ: আপনার হটস্পটগুলিতে আপনার সময় এবং শক্তি কীভাবে বিনিয়োগ করবেন

আশা করি আমি এখন অন্তত আংশিকভাবে আপনার জীবনকে দেখার উচ্চ-স্তরের ‘হটস্পট' উপায়ে বিক্রি করেছি। এখন যেহেতু আপনি আপনার ক্রিয়াগুলিকে বিভিন্ন ‘হটস্পট'-এ ভাগ করেছেন এবং অগ্রাধিকার দিয়েছেন, এরপর কী হবে?

আপনার জীবনের গভীরে হটস্পটগুলির ধারণাকে সংহত করার কয়েকটি উপায় এখানে রয়েছে।

আপনার হটস্পটগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন যা স্ক্যানযোগ্য

আপনার হটস্পটের তালিকা আসলে কেমন হওয়া উচিত? মেয়ারের মতে, এটি সহজ এবং সহজে স্ক্যানযোগ্য হওয়া উচিত, কারণ আপনার হটস্পটের একটি স্ক্যানযোগ্য তালিকা আপনাকে একটি দ্রুত নজরে ট্র্যাকে আছে কিনা তা দেখতে দেয়।

আপনি যদি প্রতিটি হটস্পটের নীচে কী রয়েছে তার জন্য একটি বিশাল তালিকা তৈরি করেন, আপনি কখনই আপনার তালিকাটি দেখবেন না। স্ক্যানযোগ্য আইটেমগুলির একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা তৈরি করা আপনাকে আপনার হটস্পটগুলিকে এক নজরে দেখতে দেয় এবং কোনও ক্ষেত্রে মনোযোগের প্রয়োজন হলে আপনার স্মৃতিকে ঝাঁকুনি দেবে৷ এখানে আপনার "বডি" হটস্পটের অধীনে থাকা সমস্ত কিছুর একটি স্ক্যানযোগ্য, প্রসারিত তালিকার একটি উদাহরণ রয়েছে:

আপনার সময়সূচীতে আপনার হটস্পটগুলিকে একীভূত করুন

আপনি যদি তালিকাটি প্রায়ই পর্যালোচনা না করেন তবে আপনার হটস্পটগুলির একটি তালিকা তৈরি করা অর্থহীন। একটি সাপ্তাহিক (বা দ্বি-সাপ্তাহিক) সময় নির্ধারণ করুন যেখানে আপনি আপনার হটস্পটগুলি দেখেন এবং পরবর্তী সপ্তাহ বা দুই সপ্তাহের জন্য আপনার রাডারে কী রাখবেন তা চয়ন করুন। আপনার পর্যালোচনাতে আপনার সাথে আপনার করণীয় তালিকা এবং ক্যালেন্ডার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন; আপনি অনেক ধারণা লিখতে বাধ্য, আপনাকে যা করতে হবে এবং যাদের সাথে আপনাকে যোগাযোগ করতে হবে।

প্রতিটি হটস্পটে হুমকি এবং সুযোগ চিহ্নিত করুন

আপনার পর্যালোচনার সময়, প্রতিটি হটস্পটে হুমকি এবং সুযোগগুলিও বিবেচনা করুন৷ হুমকি এবং সুযোগগুলি কেমন দেখায় তার একটি দুর্দান্ত সংজ্ঞা রয়েছে। "উচ্চ স্তরে, আপনার প্রাথমিক হুমকি হল এমন জিনিস যা নেতিবাচকভাবে আপনার মন, শরীর, আবেগ, কর্মজীবন, আর্থিক, সম্পর্ক এবং মজাকে প্রভাবিত করে৷ আপনার সুযোগগুলি এমন জিনিস যা মূল্য যোগ করবে বা এই ক্ষেত্রগুলিতে আপনার জীবনকে উন্নত করবে।"

‘টাইমবক্স' আপনার হটস্পট

কিভাবে একটি শব্দার্থক-ওয়াই সাবটাইটেল জন্য যে? একবার আপনি আপনার হটস্পটগুলি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা অগ্রাধিকার দেওয়ার পরে, আপনি প্রতিটি ক্রিয়াকলাপে কতটা সময় দেবেন তার সীমা (সর্বাধিক এবং সর্বনিম্ন) সেট করে আসলে সেগুলি আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কাজ করুন৷ এখানে কিছু ‘টাইমবক্স'-এর একটি উদাহরণ দেওয়া হল, যা চটপটে ফলাফল পাওয়া থেকে নেওয়া হয়েছে :

আপনি প্রতিটি হটস্পটকে কার্যকরভাবে টাইমবক্স করেছেন তা নিশ্চিত করতে, আসলে আপনার ক্যালেন্ডারে প্রতিটি সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ সময়সূচী নির্ধারণ করুন (বিশেষ করে যেখানে আপনি কতটা সময় ব্যয় করতে চান তার সীমা কম)। মেয়ারের মতে, "নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং আপনার ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে সীমানা এবং সীমাগুলি ব্যবহার করাই মূল বিষয়। এই সীমানাগুলিকে শক্তিশালী করতে আপনার ক্যালেন্ডারে সময় নির্ধারণ করুন।"

ন্যূনতমগুলি আপনাকে কিছু হটস্পটকে অবহেলা না করতে বাধ্য করে যখন আপনি অন্যদের জন্য আপনার সময় বিনিয়োগ করেন এবং সর্বাধিকগুলি আপনাকে আপনার সময়কে আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে বাধ্য করে, কারণ এটি আপনাকে আপনার কাছে থাকা সময়টিকে আরও বিজ্ঞতার সাথে ব্যবহার করতে বাধ্য করে৷

এটা ফলাফল, ফলাফল, ফলাফল সম্পর্কে সব

আপনার হটস্পটগুলির একটি তালিকা তৈরি করা এবং তারপরে এটির সাথে কিছু না করা অর্থহীন।

প্রথমে ফলাফলের উপর ফোকাস করুন। এর মানে হল:

  • ধর্মীয়ভাবে আপনি নিজের জন্য যে সর্বোচ্চ এবং সর্বনিম্ন সেট করেছেন তার মধ্যে কাজ করুন।
  • আপনি যখনই একটি নতুন করণীয় তালিকা তৈরি করেন তখন আপনি কোনও কিছুকে অবহেলা করছেন কিনা তা দেখতে আপনার হটস্পটগুলি স্ক্যান করুন৷
  • প্রতি সপ্তাহে আপনার হটস্পট তালিকা পর্যালোচনা করুন যাতে আপনি আপনার রাডারে কী রাখবেন তা যত্ন সহকারে চয়ন করতে পারেন এবং দিগন্তে যে কোনও হুমকি বা সুযোগ সনাক্ত করতে পারেন৷
  • প্রতিটি হটস্পট থেকে আপনি যে দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি অর্জন করতে চান তা জানুন (হটস্পটগুলি সর্বোপরি, আপনার জীবনকে দেখার একটি খুব উচ্চ-স্তরের উপায়)।

সাতরে যাও

‘হটস্পট' হল 10,000 ফুট থেকে আপনার জীবন দেখার এবং আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করার একটি অবিশ্বাস্যভাবে শক্তিশালী উপায়৷ চাবিকাঠি হল আপনি সেই উন্নত দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার অগ্রাধিকার সম্পর্কে যা শিখেন তা ব্যবহার করা এবং প্রতিদিনের ভিত্তিতে আপনার কাজের অর্থপূর্ণ পরিবর্তন করতে সেগুলিকে পৃথিবীতে নামিয়ে আনা। এর অর্থ হল আপনার হটস্পটগুলির একটি তালিকা তৈরি করা, আপনি প্রতিটিতে কতটা সময় ব্যয় করবেন তার জন্য সর্বনিম্ন এবং সর্বোচ্চ সেট আপ করা, আপনার সময়সূচীর সাথে আপনার হটস্পটগুলিকে একীভূত করা এবং প্রতিটিতে হুমকি এবং সুযোগগুলি সনাক্ত করা।

রেকর্ডিং উত্স: alifeofproductivity.com

এই ওয়েবসাইট আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নেব যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে অপ্ট-আউট করতে পারেন। আমি স্বীকার করছি আরো বিস্তারিত