10 livros na minha lista de leitura de auto-isolamento
Como estou passando ~muito mais tempo~ todo o meu tempo em casa esses dias, estou lendo muito mais.
Estou usando os livros que estou lendo durante o auto-isolamento para fazer duas coisas: dar à minha mente uma pausa saudável para pensar nos eventos atuais e investir em meus conhecimentos e habilidades.
Caso você também esteja procurando uma leitura, aqui está o que estou pesquisando!
Para se tornar melhor
Não pense demais, de Anne Bogel
Anne Bogel é uma das minhas autoras de não-ficção favoritas – adoro a forma como ela vê o mundo. Se você está se sentindo um pouco ansioso agora, este livro pode ser para você. Estou apenas cerca de 50 páginas, e estou achando o livro incrivelmente útil até agora.
A Química da Calma, de Henry Emmons
Calma é outra coisa que precisamos muito mais agora. Este livro se aprofunda na ciência por trás de como podemos nos sentir mais calmos e quais estratégias funcionam melhor.
A Alegria do Movimento, de Kelly McGonigal
Qualquer livro de Kelly McGonigal é, na minha opinião, uma compra instantânea. Neste livro, ela aborda a ciência do exercício – e como isso torna nossas vidas melhores em praticamente todas as formas mensuráveis. Kelly já escreveu livros sobre a ciência da força de vontade e estresse.
Como a música funciona, de David Byrne
Este livro foi recomendado por três amigos meus e é uma visão fascinante da música, bem como da indústria da música em geral. Estou adorando até agora.
A Hipótese da Felicidade, de Jonathan Haidt
Um dos livros mais citados sobre felicidade, este livro aborda psicologia, economia, evolução e ciência cognitiva. Eu não posso esperar para cavar neste.
Escapar
O Pequeno Livro da Filosofia da Preguiça, de Jennifer McCartney
Este livro é realmente pequeno, e é um bom lembrete para descontrair e relaxar – algo que todos nós precisamos agora.
Isso não vai acabar bem, de Camille Pagán
Este é um livro sobre uma mulher que decide se abster de conhecer novas pessoas – um tópico estranhamente presciente no momento. Como muitos dos outros nesta lista, não consegui largar este livro até agora. Uma fuga fantástica.
A Vida Oculta das Árvores, de Peter Wohlleben
Um olhar fascinante sobre como as árvores se comunicam, este é um livro que está na minha lista de leituras há algum tempo. Escusado será dizer que hoje em dia passo a maior parte do meu tempo dentro de casa; este livro deve servir como um bom lembrete da beleza do mundo natural.
Outro livro sobre árvores, este livro aborda por que o tempo na natureza – e ao redor das árvores – pode ajudar a promover a felicidade e o bem-estar. A natureza tem uma série de benefícios: aumenta a imunidade, melhora o sono e até melhora a saúde cardiovascular. Não tenho certeza se este livro vai me fazer ansiar por mais tempo na natureza, ou me dar uma fuga mental para pensar sobre isso, mas estou animado para descobrir.
Harry Potter e a Pedra Filosofal, de JK Rowling
Este livro não precisa de introdução, então não vou dar uma. De todos os livros que já li, fui o que mais me perdi nesse – o que facilmente faz com que valha a pena reler.