Pelotão 101

Recentemente, com uma compra, comprei uma bicicleta ridiculamente cara e entrei para um culto. Isso só pode significar uma coisa, é claro: eu investi em uma bicicleta Peloton. 

Simplificando, uma bicicleta Peloton é uma bicicleta de giro com um tablet conectado. O tablet conhece sua velocidade de pilotagem, rastreia a resistência da bicicleta e possui alto-falantes integrados para que você possa pedalar ao som da música e da voz do seu instrutor. Por uma taxa mensal de $ 39 USD, você pode acessar aulas pré-gravadas e ao vivo, que você pode filtrar por duração, nível de dificuldade, estilo de música e outras variáveis ​​para encontrar a aula que deseja no momento. Existem algumas dezenas de instrutores de ciclismo – cada um com uma personalidade e estilo únicos – para que você possa descobrir com quais instrutores você se conecta mais. A taxa mensal também inclui acesso ilimitado às aulas, incluindo sessões fora da bicicleta, como treinamento de força, ioga, cardio HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) e corrida ao ar livre. 

No momento da publicação, estava com minha moto há pouco mais de nove meses. 

Eu fui e voltei sobre a possibilidade de escrever este artigo. A bicicleta é bastante cara ($ 2.495 USD) e requer a assinatura mensal para acessar as aulas de fitness. Mas com tantos de nós ainda querendo ficar mais perto de casa, o Peloton é a compra perfeita para este momento. E embora possa ser desafiador desenvolver uma rotina de exercícios em casa, um dispositivo como o Peloton pode ajudar: está sempre lá, pronto para ser usado. 

Optei por escrever este comentário porque, se o fizer, é uma despesa comercial. Brincadeira: decidi escrever esta peça porque aprendi a amar muito a coisa, mesmo que não seja sem suas desvantagens.  

E assim, sem mais delongas, aqui está a minha análise do ponto de bala do Peloton Bike +.  

A Bike+ versus a original 

Primeiro, vamos abordar o que torna esta bicicleta diferente da original. 

A Peloton fabrica duas bicicletas de ciclismo indoor: a Bike original ($ 1.895 USD) e a Bike + ($ 2.495 USD). 

Esta é uma análise do Peloton Bike+, que foi lançado em setembro de 2020. O Bike+ tem alguns recursos que o tornam um pouco melhor (e 32% mais caro). Ambas as bicicletas são do mesmo tamanho.  

Aqui está o que há de melhor no Bike+—eu anotei meus recursos favoritos primeiro :

• A tela sensível ao toque gira para que você possa ajustá-la facilmente para outros exercícios guiados.  
• A qualidade do som do alto-falante é melhor do que no original (há quatro alto-falantes em vez de dois). 
• A tela é 2,3" maior. 
• A resistência da bicicleta segue automaticamente a classe (versus a necessidade de ajuste manual). 
• O computador que alimenta o tablet da bicicleta é mais rápido, o que o tornará mais preparado para o futuro. 
• A bicicleta é emparelhada automaticamente com o Apple Watch para que você receba crédito por seus treinos e possa acompanhar sua frequência cardíaca e calorias queimadas. 

Como explico mais tarde, esse modelo pode valer a despesa adicional se você planeja fazer outros treinos usando a bicicleta ou se preocupa em ter a melhor e mais recente tecnologia. A bicicleta original provavelmente servirá para você se você quiser economizar algum dinheiro. 

O que é ótimo 

Há muito o que amar no Bike+, e há algumas coisas que eu gostaria que fossem diferentes. Muitos desses benefícios e desvantagens se aplicam igualmente ao Bike+ e à Bike original – e eu os separei de acordo. 

Aplica-se apenas ao Bike+:  

• A tela giratória maior é fantástica. Mantemos nossa Bike+ no quarto, com um tapete de ioga enrolado no canto da sala. A tela do Bike+ gira, o que nos permite virar a tela para ficar de frente para o tapete de ioga. Isso significa que podemos fazer alongamentos guiados após os treinos, treinamento de força antes de um ciclo ou aulas de ioga quando não estamos com vontade de andar de bicicleta. A tela giratória é um recurso simples, mas agrega muito valor se você criar o hábito de usar a bicicleta. (É possível, mas complicado, adicionar uma tela giratória à bicicleta original usando um acessório .)

• A resistência de seguimento automático é um divisor de águas. Na minha opinião, esta é a característica mais subestimada do Bike+. Cada aula de ciclismo requer a alteração de duas variáveis ​​para ajustar a intensidade do seu treino: a rapidez com que você pedala e o nível de resistência da sua bicicleta. A Bike+ aumenta ou diminui automaticamente sua resistência para seguir a aula. Melhor ainda, o instrutor normalmente fornece uma faixa de resistência para mirar. Se você começar na extremidade inferior dessa faixa e a resistência da classe aumentar, a bicicleta se ajustará automaticamente à extremidade inferior da nova faixa. O auto-follow de resistência é bem pensado e funciona em todas as classes de ciclismo. 

• Os pequenos recursos se somam. O Bike+ está cheio de melhorias incrementais: a tela é um pouco maior, os alto-falantes soam um pouco melhor e o tablet é mais rápido. Estes são bons bônus que tornam a bicicleta um prazer de usar. 

Aplica-se a ambas as bicicletas:  

• As muitas camadas de motivação.Os treinos tradicionais normalmente têm duas camadas de motivação para continuar: o treino alto e a música que você está ouvindo. Com a bicicleta Peloton, há seis ou sete camadas. Você obtém o exercício alto, como na maioria dos outros exercícios. Você também obtém ótimas músicas, que são sincronizadas com a cadência do seu treino – geralmente o ritmo exato da velocidade com que você está pedalando. Isso ajuda você a entrar rapidamente em um ritmo. Outro fator motivador inclui o treinamento do instrutor, que o motiva em trechos difíceis de um passeio. A orientação útil pode corrigir sua forma e levá-lo a um treino mais eficaz. Há também o componente de gamificação, onde você é recompensado com distintivos digitais por sequências de treino. Por padrão, há também uma camada de pressão social: você pode receber “high-fives" virtuais de ciclistas fazendo o mesmo treino, bem como quando você atinge marcos, como completar 100 viagens. Você também pode se conectar com amigos que têm uma bicicleta Peloton para ver quando estão se exercitando e participar da mesma aula. Acredito que essas muitas camadas de motivação são o que tornam a bicicleta tão viciante e por que as pessoas nunca param de falar sobre a maldita coisa quando compram uma. 
• Os instrutores. Os instrutores são ótimos e, sem dúvida, impulsionaram muitas pessoas a pegar uma bicicleta e ficar por aqui. Alguns são calmos, outros são engraçados, alguns têm uma vibe animada. Você está quase garantido para encontrar um que você gosta. 
• A variedade de aulas (ao vivo e gravadas). A magia da bicicleta é que não importa como você esteja se sentindo, há um treino para se adequar a esse estado de espírito. As aulas são fáceis de encontrar devido à forma como a tela inicial da bicicleta está organizada. 
• O lado social dos passeios. Os passeios são sociais se você quiser que eles sejam. Se uma aula for ao vivo, provavelmente haverá milhares pedalando ao mesmo tempo que você; se uma aula for pré-gravada, pode haver de algumas a algumas centenas de pessoas. Isso pode motivá-lo ainda mais, especialmente se você for competitivo – os participantes da aula são classificados na tabela de classificação em tempo real com base no esforço durante a aula. 
• A avaliação gratuita de 30 dias e a configuração em casa. Se você está em cima do muro como eu estava, a Peloton oferece um teste em casa de 30 dias com uma política de devolução sem perguntas. Esta é uma ótima rede de segurança se você pegar a moto e tiver dúvidas. Além disso, a empresa entrega a bicicleta e a configura para você. 

• A bicicleta é praticamente silenciosa se você estiver usando fones de ouvido. O movimento de suas roupas e respiração será mais alto do que a bicicleta real. Se você se exercita de manhã ou à noite e não quer acordar sua casa, você (e todos os outros) podem ficar tranquilos.
• A biblioteca de aulas de não ciclismo do Peloton. A profundidade das aulas de ginástica na biblioteca do Peloton é ampla e incrível. Você nunca terá que fazer o mesmo treino duas vezes. Como parte da assinatura de $ 39/mês, você tem acesso a uma variedade de outras aulas de treino, incluindo treinamento de força, ioga, corrida ao ar livre, alongamento, bootcamp, corrida indoor e aulas de meditação. Já experimentei todo tipo de aula e todas são ótimas, embora as aulas de ioga e meditação sejam um pouco menos relaxantes do que eu gostaria.  
• Os passeios são fáceis de pegar o jeito. Eu nunca tinha ido a uma aula de spin antes de pegar meu Peloton – a música pesada, as luzes fracas e os pilotos excessivamente entusiasmados me deixaram de fora. Também fiquei intimidado com a terminologia das aulas, o que me trouxe de volta a quando encontrei um menu da Starbucks pela primeira vez ou pedi sushi pela primeira vez. Peloton não é assim: toda aula começa com uma breve introdução para lembrá-lo dos recursos da bicicleta (você pode pular esta introdução), o que ajuda você a não se sentir perdido.  
• É um ótimo treino. Isso talvez seja um dado adquirido e, no entanto, a menos que você escolha uma aula especialmente intensa, as coisas não parecerão muito trabalhosas por causa das muitas camadas de motivação. Embora você provavelmente precise tomar banho após cada treino, provavelmente ficará tão imerso na aula que esquecerá que está suando.  
• É fácil ficar obcecado com a bicicleta. Como minha esposa e eu descobrimos rapidamente, há uma razão pela qual as pessoas nunca param de falar sobre isso. A bicicleta é viciante, bem projetada e um pacote completo que contém tudo o que você precisa para entrar em forma. Este é especialmente o caso do Bike+.

O que não é ótimo 

Aplica-se apenas ao Bike+:  

• O preço requer alguma racionalização. O custo do equipamento de exercício é amortizado em quantas vezes você o usa. A Bike+ custa US$ 2.500. Mas, se você usar a bicicleta 1.000 vezes ao longo de sua vida útil, custará apenas US $ 2,50 por passeio (mais o custo amortizado da assinatura mensal). Se você usá-lo 100 vezes, custa US$ 25 por corrida – não é uma pechincha, e isso sem contar a assinatura mensal de US$ 39. Se você já gosta de ciclismo ou aulas de spin, esta bicicleta pode ser um bom investimento – especialmente porque as aulas de spin podem custar de US $ 10 a US $ 35 por pop. Por outro lado, se sua casa estiver cheia de equipamentos de treino de infomerciais anteriores, certifique-se de se qualificar para o teste de 30 dias e verifique novamente se o desejo não é o que está motivando sua decisão de manter a bicicleta além do teste. 

• A resolução da tela. Pelo preço, esperava uma tela melhor. Isso pode ser apenas pessoal: todas as telas da minha vida são de alta resolução (meu telefone, tablet, monitor de computador e rastreador de fitness incluídos). Percebo se uma tela está pixelizada, mesmo que levemente. Você pode ver os pixels individuais na tela do Peloton – esteja preparado para isso se você for um nerd de tecnologia e coisas funcionalmente sem importância como essa o incomodam. Vale a pena notar que, à medida que você pedala, sua cabeça se move um pouco e os pixels são visíveis apenas de perto, então isso provavelmente não o incomodará tanto quanto a mim. Vale ressaltar que a resolução da tela não incomoda minha esposa, que não é nerd de tecnologia. 

• A integração do Apple Watch não é confiável e apresenta erros. Minha esposa e eu tivemos problemas contínuos com a integração do Apple Watch. Emparelhar os dois dispositivos geralmente vale a pena, apesar da frustração ocasional – é ótimo ver sua frequência cardíaca atualizada ao vivo na tela e ter dados de treino e cardíacos para armazenar no aplicativo Saúde da Apple. Mas, às vezes, esse emparelhamento exige que você reinicie o relógio, a bicicleta ou ambos. Meu relógio emparelha com sucesso com a bicicleta cerca de 90% do tempo – o suficiente para me fazer duvidar, antes de cada passeio, se funcionará. Às vezes, os dois dispositivos se conectam inicialmente, mas depois se desconectam quando o passeio está começando. É difícil solucionar problemasesse problema e esses bugs persistiram apesar das inúmeras atualizações de software para a bicicleta e o relógio. Considerando que este é um recurso anunciado pelo Peloton, deve funcionar. Não compre o Bike+ apenas por este recurso. 

• Nossa moto teve problemas. A partir do momento em que pegamos nossa bicicleta, o assento começou a se abaixar durante os passeios, não importa o quanto o apertemos. Considero isso um problema menor do que o emparelhamento do Apple Watch – o suporte do Peloton foi ótimo e eles enviaram um quadro de substituição e compuseram alguns meses de nossa assinatura. Mas isso ainda era irritante, especialmente depois de gastar tanto na moto. 

• Os alto-falantes são um pouco fracos e minúsculos. Mesmo que os alto-falantes do Bike + sejam muito aprimorados em comparação com o original, eles ainda não são ótimos. Se uma música de excelente som o motivar a se esforçar mais durante um treino, use fones de ouvido (suporta fones de ouvido Bluetooth e com fio). Os alto-falantes da bicicleta devem estar bem se a qualidade do som não for um problema.  

Aplica-se a ambas as bicicletas: 

• A garantia poderia ser maior. Por padrão, o Peloton vem com garantia de um ano. Como em todas as grandes compras, certifique-se de comprar sua bicicleta usando um cartão de crédito que dobra sua garantia ou verifique se o seu cartão de crédito existente estende as garantias sem você saber. Também é possível estender sua garantia através do Peloton, por um preço. 

• A bicicleta não é muito útil sem uma assinatura. Você ainda pode pedalar e fazer “passeios panorâmicos” pré-gravados, mas não pode fazer nenhuma aula ao vivo ou pré-gravada sem uma assinatura. Acho que o preço mensal vale a pena, mas isso é algo para se ter em mente, pois você está custando a compra.  

Minha recomendação 

Há realmente duas perguntas que valem a pena responder: 

1. Uma bicicleta Peloton vale a pena?
2. Se sim, vale a pena pagar um extra de $ 600 pela Bike+?

Uma bicicleta Peloton vale a pena se você usar rotineiramente a coisa. É aí que dar uma recomendação se torna complicado. Aqui está o que eu penso depois de possuir esta moto por nove meses: 

• Certifique-se de se qualificar para o teste de 30 dias em casa e fique de olho se o ciclismo se torna um hábito durante esse período. Olhe além do custo da bicicleta para considerar quanto você pagaria por cada passeio ao longo de sua vida útil. Se você pedalar apenas 100 vezes, estará pagando US$ 25 por corrida – muito, especialmente considerando que isso é antes do custo de uma assinatura mensal (US$ 39). Mas se você usá-lo 1.000 vezes – ou se seu cônjuge e outros membros de sua família ficarem viciados – o custo de cada passeio é significativamente menor. Isso faz com que facilmente valha a pena, na minha opinião.
• Se o custo ou o orçamento forem um problema, compre a bicicleta normal. A Bike original é fantástica – e as pessoas ficam obcecadas com ela do mesmo jeito. Mas a atualização do Bike + pode valer a pena se você puder pagar e se ver aproveitando a tela giratória, o suporte ao Apple Watch, a tela do tablet ligeiramente maior, os alto-falantes ligeiramente aprimorados ou a capacidade de seguir automaticamente o nível de resistência recomendado das classes. 

Conclusão: há uma razão pela qual as pessoas ficam obcecadas com essas motos. Eles lhe dão um ótimo treino – se o preço não o desanimar. 

No que diz respeito às compras de pandemia, você poderia fazer muito pior.