Faça uma desintoxicação digital – todos precisamos disso regularmente para nosso bem-estar
Todos nós precisamos fazer uma desintoxicação digital simples regularmente…
É vital para o nosso equilíbrio e bem-estar Mente Corpo Espírito.
Não é difícil fazê-lo. É apenas uma escolha consciente e ter força de vontade para desconectar!!
O que nos impede?
- Mas e se eu receber um e-mail importante?
- Mas e se eu perder algo interessante nas mídias sociais?
- Mas eu realmente amo assistir a esse programa de TV!
- Mas mas mas mas mas mas…
E flash de notícias! Seu mundo não vai parar de girar se você responder a um e-mail algumas horas depois do que faria normalmente. E nem tudo que acontece nas redes sociais é TÃO importante que merece sua atenção imediata. E a TV sempre estará lá esperando por você.
Mas o que vai parar seu mundo de girar, e vai parar de fazer seu trabalho e limpar e-mails, e vai parar de aproveitar suas conexões de mídia social e vai parar de assistir TV…
Você não pode ficar espiritualmente, fisicamente, mentalmente ou emocionalmente equilibrado, bem e feliz se estiver constantemente conectado à tecnologia, dispositivos, frequências/sinais e estimulação de comunicação o tempo todo.
Os benefícios de uma desintoxicação digital são óbvios e tangíveis.
Então, se você faz isso uma vez por mês, ou uma vez por semana, ou uma vez por dia, é com você. Mas faça um favor a si mesmo. Apenas faça!