Widok kategorii:
Energia
Kofeina poprawia sprawność umysłową i fizyczną w prawie każdy wymierny sposób
Potrzebujesz zwiększenia produktywności? Napij się kawy.
Jak wydobyć z kofeiny jak najwięcej energii
Prawdopodobnie codziennie pijesz kawę lub herbatę. Ale czy czerpiesz tyle energii z kofeiny, ile mógłbyś?
10 sposobów na zachowanie produktywności, gdy po prostu nie masz na to ochoty
Myślę, że w naturze ludzkiej leży opór przed zrobieniem czegoś raz na jakiś czas. W ciągu tygodnia, gdy poziom energii spada i odpływa w zależności od wszystkiego, od ilości snu, ilości spożywanej kofeiny, po czas spędzany…
Jak obliczyć swój biologiczny Prime Time – porę dnia, w której jesteś najbardziej produktywny
Twój biologiczny najlepszy czas to czas, w którym masz najwięcej energii, a zatem największy potencjał produktywności. Oto jak to obliczyć.