Il mal di testa è un problema di salute molto comune di cui soffre quasi ogni persona di ogni età. Ci possono essere vari motivi che causano un mal di testa tra cui fumo eccessivo, troppo stress, mancanza di acqua nel corpo, affaticamento degli occhi, attività neuronale anormale, affaticamento del collo e così via. Non importa quale sia la ragione, la prima cosa che la maggior parte di noi fa quando ha il mal di testa è prendere una pillola. Sicuramente, questo aiuta a fornire sollievo, ma perché devi dipendere da qualsiasi tipo di farmaco, anche un farmaco su prescrizione, quando i rimedi naturali possono offrirti sollievo? Senza aspettare, impariamo a conoscere questi ingredienti naturali che possono aiutare a curare il mal di testa e non causare effetti collaterali.
I 10 rimedi casalinghi naturali per curare il mal di testa:
10 Succo di menta
Il mentone e il mentolo sono i componenti principali della menta che si dimostrano molto utili per curare il mal di testa.
Prendi una manciata di foglie di menta, estrai il suo succo e applicane uno strato sulle tempie e sulla fronte per goderti il sollievo. Inoltre, puoi usare impacchi di tè alla menta sulla fronte per curare il mal di testa.
9 Zenzero
Lo zenzero è noto per aiutare a ridurre l'infiammazione dei vasi sanguigni nella testa e quindi può offrire sollievo dal mal di testa.
Devi semplicemente mescolare parti uguali di zenzero e succo di limone e bere la miscela una o due volte al giorno. Puoi anche mescolare un cucchiaino di zenzero in polvere con due cucchiai d'acqua e applicare questa miscela sulla fronte e lasciarla riposare per qualche minuto per godere di sollievo.
8 basilico
Il basilico è un popolare miorilassante e se il tuo mal di testa è il risultato di muscoli tesi, il basilico sicuramente si rivelerà utile, anche perché ha effetti analgesici e calmanti.
Devi semplicemente aggiungere 2-3 foglie di basilico fresco in una tazza di acqua bollente e lasciar cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti. Puoi aggiungere un po ‘di miele a questo tè e poi berlo mentre è ancora caldo.
7 Olio di menta piperita
La menta piperita è ricca di mentolo che aiuta ad aprire i vasi sanguigni ostruiti che possono causare mal di testa. Ha anche effetti lenitivi e calmanti.
Hai solo bisogno di prendere 1 cucchiaio di olio d'oliva o olio di mandorle o acqua e aggiungere 3 gocce di olio essenziale di menta piperita. Applicare questa miscela sulle tempie e sulla fronte e riposare per un po ‘. In alternativa, puoi applicare alcune foglie di menta piperita tritate sulla fronte per goderti un grande sollievo.
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6 Impacco di ghiaccio
Questo è uno dei rimedi più semplici per curare il mal di testa a casa. Il freddo del ghiaccio riduce l'infiammazione che potrebbe aver causato mal di testa. Inoltre, ha un effetto paralizzante sul tuo dolore.
Se soffri di emicrania, puoi applicare un impacco di ghiaccio sulla parte posteriore del collo per goderti il sollievo. Inoltre, puoi immergere un panno in acqua ghiacciata e poi applicarlo sulla fronte per circa 5 minuti. Ripeti alcune volte per goderti il sollievo.
5 Olio di lavanda
Solo annusando l'aroma calmante dell'olio di lavanda puoi godere di sollievo da un mal di testa causato dalla tensione. Secondo le ricerche, può anche aiutare a fornire sollievo dai sintomi dell'emicrania.
Hai solo bisogno di prendere un fazzoletto, metterci 3-4 gocce di olio di lavanda e inalare. Puoi anche aggiungere 2-3 gocce di olio di lavanda in una tazza di acqua bollita e inalarne il vapore. Non solo ti darà sollievo dal mal di testa, ma ti aiuterà anche a rilassarti. In alternativa, puoi prendere 1 cucchiaio di qualsiasi olio vettore come l'olio di oliva o di mandorle e aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda. Mescola bene e applicalo su tempie e fronte e massaggialo per sentirti meglio.
4 chiodi di garofano
I chiodi di garofano sono noti per le loro proprietà antidolorifiche e rinfrescanti e quindi sono un ottimo rimedio casalingo anche per il mal di testa.
Se vuoi seguire questo rimedio, devi schiacciare delicatamente alcuni chiodi di garofano e metterli in un fazzoletto o in una bustina. Ora, inspira l'aroma dei chiodi di garofano tritati ogni volta che soffri di mal di testa e godrai di sicuro un po ‘di sollievo. Inoltre, puoi aggiungere alcune gocce di olio di chiodi di garofano all'olio vettore scelto e quindi massaggiare tempie e fronte con esso per alleviare il dolore.
3 rosmarino
L'olio di rosmarino ha acido rosmarinico che ha proprietà antinfiammatorie e lenitive, che possono aiutarti a dare sollievo dal mal di testa.
Hai solo bisogno di 1 cucchiaio di oliva, mandorle o qualsiasi altro olio vettore, aggiungi 2-3 gocce di olio essenziale di rosmarino, mescola bene e applicalo su tempie e fronte e massaggia per alcuni minuti. In alternativa, puoi preparare una tisana aggiungendo un cucchiaino ciascuno di rosmarino e foglie di salvia tritate in una tazza di acqua bollita. Lasciate in infusione per 10 minuti, filtrate e, una volta che il tè avrà raggiunto la temperatura ambiente, bevetelo.
2 mele
L'aceto di mele e le mele hanno proprietà che aiutano a bilanciare i livelli di acido e alcalino nel corpo e possono quindi offrire sollievo dal mal di testa.
Puoi mangiare solo una mela con un po ‘di sale. Oppure puoi prendere un bicchiere d'acqua, aggiungere 2 cucchiaini di aceto di mele, mescolare e berlo.
1 Digitopressione
È noto che la digitopressione fornisce sollievo da molti problemi, incluso il mal di testa. Si ritiene che la L 14 o l'adesione alla valle curino efficacemente il mal di testa.
La parte carnosa tra l'indice e il pollice, nel punto più alto del muscolo, quando sia il dito che il pollice sono avvicinati è il punto che devi premere. A questo punto devi eseguire la digitopressione su entrambe le mani per 1-2 minuti. Tuttavia, se sei incinta, non puoi praticare questa terapia di digitopressione.
La prossima volta, ogni volta che hai mal di testa, invece di optare per qualsiasi tipo di farmaco o balsamo portato in negozio, prova prima questi rimedi casalinghi. Se, tuttavia, il dolore non si attenua o aumenta, è necessario consultare il medico.