Huvudvärk är ett mycket vanligt hälsoproblem som nästan alla människor i alla åldrar lider av. Det kan finnas olika orsaker som orsakar huvudvärk inklusive överdriven rökning, för mycket stress, brist på vatten i kroppen, ögonbelastning, onormal neuronaktivitet, nackspänning och så vidare. Oavsett orsaken, det första som de flesta av oss gör när vi har huvudvärk är att smälla ett piller. Visst, det hjälper till att ge lättnad, men varför behöver du vara beroende av någon typ av läkemedel, även receptbelagda läkemedel, när naturläkemedel kan ge dig lättnad? Låt oss utan att vänta lära oss om dessa naturliga ingredienser som kan hjälpa till att bota huvudvärk och orsaka inga biverkningar.
De 10 naturläkemedlen för att bota huvudvärk:
10 Myntsaft
Menthone och mentol är de viktigaste komponenterna i mynta som visar sig vara mycket hjälpsamma för att bota huvudvärk.
Ta en handfull mynta blad, extrahera saften och applicera ett lager av det på dina tempel och panna för att njuta av lättnad. Du kan också använda mynta-kompresser på pannan för att bota huvudvärk.
9 ingefära
Ingefära är känd för att hjälpa till att minska inflammation i blodkärlen i huvudet och kan därmed framgångsrikt erbjuda lindring från huvudvärk.
Du behöver helt enkelt blanda lika delar ingefära och citronsaft och dricka sammansättningen en till två gånger om dagen. Du kan också blanda en tesked ingefära pulver med två matskedar vatten och applicera denna blandning på pannan och låt den stanna i några minuter för att njuta av lättnad.
8 basilika
Basilika är ett populärt muskelavslappnande medel och om din huvudvärk är ett resultat av spända muskler så kommer basilika verkligen att vara till hjälp, också för att det har smärtstillande och lugnande effekter.
Du behöver helt enkelt lägga till 2-3 färska basilikablad i en kopp kokande vatten och låt det simma i cirka 5 minuter. Du kan lägga till lite honung i detta te och sedan dricka det medan det fortfarande är varmt.
7 pepparmyntaolja
Pepparmynta är rik på mentol som hjälper till att öppna dina igensatta blodkärl som kan orsaka huvudvärk. Det har till och med lugnande och lugnande effekter.
Du behöver bara ta en matsked olivolja eller mandelolja eller vatten och tillsätt 3 droppar eterisk olja med pepparmynta i den. Applicera denna blandning på dina tempel och panna och vila ett tag. Du kan alternativt applicera några krossade pepparmyntsblad på pannan för att njuta av stor lättnad.
Se även; Topp 10 eteriska oljor och hur de kan hjälpa till.
6 Ice pack
Detta är en av de enklaste lösningarna för att bota huvudvärk hemma. Kylen från is minskar inflammation som kan ha orsakat huvudvärk. Det har också en bedövande effekt på din smärta.
Om du lider av migränhuvudvärk kan du applicera en ispack på baksidan av nacken för att njuta av lättnad. Du kan också doppa en tvättlapp i iskallt vatten och sedan applicera den på pannan i cirka 5 minuter. Upprepa detta några gånger för att njuta av lättnad.
5 Lavendelolja
Bara genom att lukta den lugnande doften av lavendelolja kan du njuta av en spänning orsakad huvudvärk. Enligt undersökningar kan det också hjälpa dig att lindra migränbesvär.
Du behöver bara ta en vävnad, lägg i 3-4 droppar lavendelolja i den och andas in. Du kan till och med lägga till 2-3 droppar lavendelolja i en kopp kokt vatten och andas in dess ånga. Inte bara kommer det att ge dig lättnad från din huvudvärk, det kommer också att hjälpa dig att slappna av. Alternativt kan du ta 1 matsked av vilken som helst bärolja som olivolja eller mandelolja, och tillsätt 2-3 droppar eterisk lavendelolja i den. Blanda det väl och applicera det på dina tempel och panna och massera det för att må bättre.
4 kryddnejlika
Kryddnejlikor är kända för sina smärtlindrande och kylande egenskaper och är därför också ett utmärkt hemmedel mot huvudvärk.
Om du vill följa detta botemedel måste du försiktigt krossa några kryddnejlikor och lägga dem i en näsduk eller en påse. Andas nu in doften av krossade kryddnejlikor när du lider av huvudvärk och du kommer säkert att få lite lättnad. Du kan också lägga till några droppar kryddnejlikaolja i din valda bärarolja och sedan massera dina tempel och panna med den för att lindra smärtan.
3 rosmarin
Rosmarinolja har rosmarinsyra som har antiinflammatoriska och lugnande egenskaper, vilket kan hjälpa dig att lindra huvudvärk.
Du behöver bara 1 matsked oliv, mandel eller någon annan bärolja, tillsätt 2-3 droppar rosmarin eterisk olja i den, blanda väl och applicera den på dina tempel och panna och massera i några minuter. Alternativt kan du förbereda ett örtte genom att lägga till en tesked vardera av rosmarin och krossade salvia löv i en kopp kokt vatten. Låt det branta i 10 minuter, sila, och när teet når rumstemperatur, drick det.
2 äpplen
Äppelcidervinäger och äpplen har attribut som hjälper till att balansera alkaliska och syranivåer i kroppen och kan därmed erbjuda lindring från huvudvärk.
Du kan bara äta ett äpple med lite salt. Eller så kan du ta ett glas vatten, tillsätt 2 teskedar äppelcidervinäger, blanda och dricka det.
1 Akupressur
Akupressur är känt för att ge lättnad från många problem inklusive huvudvärk. L 14 eller föreningen av dalen tros bota huvudvärk effektivt.
Den köttiga delen mellan pekfingret och tummen, på den högsta punkten i din muskel, när både fingret och tummen kommer nära är den punkt du behöver trycka på. Du måste utföra akupressur vid denna tidpunkt på båda händerna i 1-2 minuter. Men om du är gravid kan du inte utöva denna akupressurterapi.
Nästa gång, när du har huvudvärk, i stället för att välja någon form av medicinering eller lagra balsam, försök först med dessa huskurer. Om dock smärtan inte avtar eller ökar måste du rådfråga din läkare.