Mis teeb meid õnnelikumaks, kas aeg või raha?

See on üks elu klassikalisi probleeme: mis teeb meid lõpuks õnnelikumaks, kas rohkem aega või raha?  

Ashley Whillansi uurimistöö osutab kindlalt ajale. Ashley on käitumisteadlane ja Harvard Business Schooli professor, kes on lummatud sellest, kuidas aeg, raha ja õnn üksteist mõjutavad. Tema raamat Time Smart on sellel teemal fantastiline ja sisutihe lugemine. Ta on sel nädalal ka minu taskuhäälingusaate külaline.

Raamatu keskne teema käsitleb seda, kuidas me otsime suurema tõenäosusega raha taga kui rohkem aega. Seda kolmel lihtsal põhjusel:  

1. Raha on meie ühiskonnas üldiselt vajalik. 

2. Valitseb narratiiv, et raha ja edu on üksteise sünonüümid. 

3. Psühholoogiliselt on meil lihtsam raha jälgida ja tunda rahulolu, kui see meil on. 500 dollari omamine pangakontol on objektiivne ja käegakatsutav – kas võidate laupäeval kolm tundi aega? Mitte eriti.  

Seetõttu loovutame oma aega kergemini kui raha. Kuid see ajakaotus maksab ja Ashley väidab, et meie jaoks on ülioluline väärtustada oma aega samal määral, kui väärtustame oma raha. Tema uuringu kohaselt on inimesed, kes isegi lihtsalt ütlevad, et nad peavad aega esikohale, olema õnnelikumad, vähem stressis ja oma sotsiaalsete suhetega rohkem rahul. Inimesed, kes hindavad aega raha asemel, kipuvad olema ka produktiivsemad ja loovamad, sest nad võtavad aega uute suhete loomiseks ja laadimiseks. Need on konkreetsed positiivsed tulemused, mis kaasnevad õigeaegsete otsuste tegemisega.  

Time Smart toob välja mõned väärtuslikud strateegiad, kuidas hakata aega rahale eelistama. Mulle meeldib, et paljud neist taktikatest ei maksa midagi, sest see lükkab ümber müüdi, et ainult rikkad saavad endale lubada aja esikohale seadmist. Need strateegiad jagunevad kahte kategooriasse: taktikad meie aja säästmiseks ja taktikad meie aja tagasiostmiseks.

Aja säästmise taktika seisneb ajalõksude otseses  lahendamises. Kujutage ette, kuidas pingivad telefoni märguanded ja kuidas need häirivad meie vaba aja veetmise hetki. See tehnoloogia lõks purustab meie väärtusliku aja tuhandeks hajutatud killuks, mida Ashley nimetab "ajakonfettiks".

Ajalõksu põhjustab ka pelgalt kiireloomulisuse efekt, nähtused, mis panevad meid tähtsuse järjekorda seadma kiireloomulised, kuid mitte olulised asjad – näiteks kontrollime vahetpidamata oma e-kirju, selle asemel et veeta aega näiteks perega.  

Aja säästmiseks proovige:  

1. Proaktiivse aja planeerimine. See on tükk aega, mil saate keskenduda oma kõige sisukamale, kuid mitte tingimata kõige pakilisemale tööle. Kulutage iga nädala alguses 30 minutit, et koostada kahetunnine ennetav ajaplokk. Võtke need plokid vooluvõrgust täielikult lahti ja keskenduge oma olulistele ülesannetele.

2. Keskendumine väikestele igapäevastele otsustele. Oma päeva teadlikum elamine on üks aja säästmise taktika. Kui otsustame varakult töölt lahkuda, loome piiri kodu ja töö vahel (isegi tänapäevases eas) või käsitleme eelseisvat nädalavahetust kui puhkust, valime, kas eelistame aega või raha.  Mõelge oma igapäevastele otsustele ja tõrjuge soovile kontrollida oma e-posti pärast tundide lõppu, mitte pere või sõpradega aega veeta.  

Aja tagasiostmise taktikad kujundavad ümber väärtuse, mida me aja ja õnnega seostame. Kuna raha on mõõdik, millest me kõik aru saame, mõtles Ashley välja "Õnnedollarid", mis omistab konkreetse väärtuse õnnesoodudele, mis tulenevad õigeaegsetest otsustest. Ta arvutas need väärtused välja erinevate uuringute kaudu, kus inimesed kajastasid oma õnne taset seoses erinevate tegevustega.

Mõelge sellele: 

• Inimesed, kes ütlevad, et hindavad aega rahale, on võrdne sellega, et teenivad igal aastal 4400 dollarit rohkem. 

• Meie kõige ebameeldivama ülesande sisseostmine võrdub igal aastal 10 000 dollariga rohkem teenimisega. 

• On näidatud, et tavalisest rohkem suhtlemine teeb meid õnnelikumaks, mis võrdub 20–30 000 dollari võrra rohkem teenimisega igal aastal.  

Huvitav on see, et üks viis julgustada inimesi enda aja säästmiseks raha kulutama (st virtuaalse assistendi palkamine) on sõnastada see ümber otsuseks, millest on kasu teistele. Oma tööd delegeerides jääb teile rohkem aega perega koosolemiseks või kogukonnas vabatahtlikuks töötamiseks. Ajale keskendumine ei ole isekas tegu. 

Nagu nii palju, millest podcastis ja selles ajaveebis räägime, taandub aja eelistamine rahale tähelepanelikkusele. Nagu Ashley ütleb, võib esmane elu viia suurema õnneni ja kujundada meie elu üldist kvaliteeti, kuid me peame teadlikult otsustama seda teed jätkata.