10 parimat tõde iluunne ja nende töö kohta

Me investeerime palju aega – ja mõnikord ka palju raha – selleks, et proovida välja näha parim. Alates teismelistest ja proovides kõiki mustpeadest ja lahingaknest vabanemiseks kasutatavaid abinõusid, kuni kaasaegse täiskasvanuni, kui investeerime kõigesse, alates näo- ja kehaniisutajatest kuni juuksejuure hooldustoodeteni ja muidugi erinevatesse meigitoodetesse. Siiski on üks asi, mis hoiab peaaegu lõpmatu hulga iluhoolduse saladusi ja on kahtlemata eduka ilurutiini kõige tõhusam osa. Ja see on täiesti tasuta! Seda nimetatakse uneks. Kas saate sellest piisavalt? Kui ei, siis siin on 10 põhjust, miks peaksite oma ilu magama jääma ja kuidas see tegelikult töötab.

1 hõõguv jume

Kas olete märganud, et kui magamata jätate, hakkab teie nahk tuhmuma? Seda seetõttu, et unepuudus põhjustab teie veresoonte laienemist, aeglustades naha verevoolu. See põhjustab osaliselt need tumedad ringid ja röövib teie näolt selle tervisliku sära, mis tal peaks olema.

2 Kollageeni tootmine

Teie keha toodab magades kollageeni, mis vastutab naha elastsuse, pinguldatuse eest ja aitab säilitada naha lihast optimaalse niiskusega. Ilma kollageenita hakkavad nahk, juuksed ja küüned kõik lamedad ja tuhmid välja nägema ning nahk hakkab vajuma.

3 Naha taastamine

Teie keha toodab magades inimese kasvuhormooni (HGH); laste jaoks aitab see neil kasvada ning nii täiskasvanute kui ka laste jaoks võimaldab see teie kehal rakke uuendada ja ennast tervendada. Saastumise ja UV-kiirguse kahjustused nahale paranevad une ajal, mis muudab naha nooremaks ja värskemaks.

4 pinges näolihased lõdvestuvad

Piisav uni võib vähendada näolihastes peituvate pingete tagajärjel tekkinud peeneid jooni ja kortse. Nagu öeldud, kui magate kõhuli ja nägu on padja alla pigistatud, võib see põhjustada ka peeneid jooni ja kortse. Parim on magada vereringe parandamiseks ehitatud padjaga ; näiteks on Eve mäluvahust padi osa tootevalikust, mis on loodud igat tüüpi magamiskohtade, isegi magavate magamiskohtade abistamiseks.

5 Vähendab kortisooli taset

Kortisool on stressihormoon, mida toodetakse kogu päeva jooksul, kuid kui tase püsib kõrge, põhjustab see kehas põletikku. See võib kahjustada teie nahka rakulisel tasemel ja pärssida naha paranemisprotsessi ning naha all olev põletik muudab teie näo ka paistes. Kortisool vedeldab ka teie nahka ning vastutab venitusarmide tekke ja naha värvimuutuste eest.

6 Kaalu kontroll

Hormoon greliin, mis vastutab teie näljatunde eest, ja hormoon leptiin, mis ütleb teile, kui olete täis, suureneb ja väheneb unepuuduse tõttu. Unepuuduse korral tunnete end lõpuks sageli näljasena ja sööte rohkem, kui teie keha tegelikult vajab ja võib ära põleda, mille tulemuseks on kehakaalu tõus.

7 Naha detox

Uni on aeg, mil keha suudab toksiine nahalt eemaldada – nagu saasteained ja bakterid. Nahk koguneb pooridesse sageli, kui see seda funktsiooni täita ei suuda.

8 Lümfide äravool

Kui unepuudus, tühjeneb teie lümfisüsteem halvasti, mille tagajärjeks on vedeliku kogunemine, mis avaldub pundunud silmade ja halva une märgulistena: tumedad ringid.

9 PH taseme tasakaal

Unepuudus mõjutab ka naha niiskustaset, tühjendades need nii, et nahk muutub kuivaks ja tuhmiks, kaotades selle terve sära. PH langus võib tekitada ka punetust, ebaühtlast nahatooni ja tekstuuri ning vallandada lööke.

10 Suurenenud melatoniini sisaldus

Uni suurendab tegelikult teie melatoniini taset, mis aitab võidelda vananemislaikude ja peente joontega ning toimib nagu antioksüdant.

Niisiis, järgmisel korral, kui kaalute unega koonerdamist, pidage meeles, et te ei tunne end lihtsalt väsinuna, vaid panustate otseselt teid kimbutavatesse nahaprobleemidesse ja naha vananemisse. Alustage ilupuhkuse eeliseid juba täna!

10 parimat tõde iluunne kohta

1. Hõõguv jume
2. Kollageeni tootmine
3. Naha taastamine
4. Pingelised näolihased lõdvestuvad
5. Vähendab kortisooli taset
6. Kaalukontroll
7. Naha detox
8. Lümfisüsteemi äravool
9. PH taseme tasakaal
10. Suurenenud melatoniini sisaldus