কাশি একটি খুব সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা আমাদের বেশিরভাগই একবারে একবারে ভুগতে থাকে। এটি তখন ঘটে যখন ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, পরাগ, ধুলো বা অন্যান্য পদার্থ ফুসফুস এবং গলার মধ্যে আমাদের বায়ু পথে স্নায়ু প্রান্তকে বিরক্ত করে। কাশি দ্বারা, আমাদের শরীর কেবল প্যাসেজগুলি সাফ করার চেষ্টা করে।
যদিও একটি সাধারণ অবস্থা, কাশি সত্যিই একটি শক্ত সময় দিতে পারে এবং এমনকি নিদ্রাহীন রাতও জাগাতে পারে। দোকানে অবশ্যই বিভিন্ন কাশি সিরাপ পাওয়া যায় তবে এগুলি কিছুটা হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে cause সুতরাং, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে নেওয়া আরও ভাল ধারণা এবং এখন আমরা কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই কাশি নিরাময়ের জন্য 10 টি ঘরোয়া প্রতিকার আবিষ্কার করব shall
কাশির জন্য 10 টি আশ্চর্যজনক ঘরোয়া প্রতিকার যা তাত্ক্ষণিক ত্রাণ দেয়।
10 আদা
আদা হ'ল বেশিরভাগ লোক কাশি নিরাময়ে ব্যবহার করেন এবং ফলাফল অবশ্যই দুর্দান্ত। এটি ব্যবহারের দুটি উপায় রয়েছে:
একটি তাজা আদার ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং কিছুটা পিষে নিন। একটি প্যানে এক কাপ জল নিন, চূর্ণ আদা যোগ করুন এবং কয়েক মিনিট ধরে ফুটতে দিন। গলা ব্যথা এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে দিনে তিন থেকে চার বার দ্রবণটি পান করুন এবং পান করুন। আপনি এই দ্রবণটিতে সামান্য মধুও যোগ করতে পারেন।
বিকল্পভাবে, আপনি স্বস্তি পেতে দিনে মাত্র তিন থেকে তিনবার তাজা আদার একটি সামান্য টুকরো চিবিয়ে নিতে পারেন।
9 হলুদ
হলুদ আপনার কাশিতে একটি চিকিত্সা প্রভাব ফেলবে এবং আপনি যদি শুকনো কাশিতে ভুগছেন তবে আরও বেশি উপকারী প্রমাণ করবেন। এটি ব্যবহার করতে –
একটি পাত্র নিন এবং এক কাপ জল সিদ্ধ করুন। এটিতে প্রতিটি এক চা চামচ হলুদ এবং কালো মরিচ যোগ করুন এবং আরও 2- 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এই মিশ্রণটি কাপে ,ালুন, এক চামচ মধু যোগ করুন এবং এটি পান করুন। আপনার অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন একবার এই কনককশনটি পান করা নিশ্চিত করুন।
তবুও হলুদ ব্যবহারের আরেকটি উপায় হ'ল সামান্য হলুদ মূলকে ভাজতে হবে, এটিকে ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো দিয়ে কষান। এক কাপ জলে এক চিমটি এই গুঁড়ো মিশিয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে প্রতিদিন দুবার পান করুন।
আরো দেখুন; হলুদের 10 স্বাস্থ্য উপকারিতা ।
8 রসুন
রসুনের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল উপাদান রয়েছে এবং কাশি চিকিত্সার জন্য দুর্দান্ত great
এক কাপ জল নিয়ে তাতে রসুনের ২-৩ টি লবঙ্গ সিদ্ধ করে নিন। তাপ বন্ধ করুন এবং জল ঘরের তাপমাত্রায় পৌঁছে দিন। সমাধানটি ছড়িয়ে দিন, সামান্য মধু যোগ করুন এবং এটি পান করুন। এটি শ্বাসকে সহজতর করতে এবং কাশি সম্পর্কিত অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
7 লেবু
কাশি নিরাময়ে আপনি বিভিন্নভাবে লেবু ব্যবহার করতে পারেন। লেবুতে প্রদাহ হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি আপনাকে ভিটামিন সি সরবরাহ করে যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
1 টেবিল চামচ মধু 2 টেবিল চামচ লেবুর রস দিয়ে আপনার নিজের কাশি সিরাপ তৈরি করতে পারেন। এই শরবতটি দিনে 3-4 বার খেতে ভুলবেন না।
আপনি সকালে লেবুর রস এবং মধু দিয়ে হালকা গরম জল পান করতে পারেন গলা ব্যথা প্রশমিত করার জন্য এবং ওজন কমানোর উপকারগুলিও উপভোগ করতে।
6 দুধ
দুধ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত, আপনার হাড়ের জন্য দুর্দান্ত এবং আপনি যখন সর্দি কাশছেন তখনও সহায়তা করতে পারে।
মধুর সাথে উষ্ণ দুধ আপনাকে শুকনো কাশি থেকে প্রচুর স্বস্তি দিতে পারে এবং বুকের ব্যথাও কমিয়ে দিতে পারে যা আপনি অবিরাম কাশির কারণে ভুগতে পারেন। বিছানায় আঘাত করার আগে এটি পান করা ভাল হবে।
বিকল্পভাবে, অনুরূপ দুর্দান্ত ফলাফল উপভোগ করতে আপনি এক চিমটি হলুদ দিয়ে গরম দুধ পান করতে পারেন ।
5 পেঁয়াজ
হ্যাঁ, আপনার কাশি আপনাকে একটি শক্ত সময় দিলে পেঁয়াজও উপকারী প্রমাণ করতে পারে।
আপনার পুরো আরাম না পাওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রতিদিন ১/২ চা চামচ পেঁয়াজের রস এক চা চামচ মধুর সাথে মিশ্রিত করতে হবে এবং এই মিশ্রণটি কমপক্ষে প্রতিদিন দুবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
4 গাজরের রস
গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে যা কাশির বিভিন্ন লক্ষণ থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক প্রমাণ করে।
মাত্র 4-5 গাজরের রস বের করুন, এটি অল্প জল দিয়ে পাতলা করুন, 1 চা চামচ মধু যোগ করুন এবং এই মিশ্রণটি দিনে 2-3 বার পান করুন।
আরো দেখুন; স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বল দাঁতে 10 টি ফল এবং সবজি ।
3 কেয়েন
কাঁচা উত্তেজক এবং উষ্ণ এবং আপনি যদি ক্রমাগত কাশির কারণে বুকে ব্যথায় ভুগছেন তবে আপনাকে প্রচুর স্বস্তি দিতে পারে।
1/4 চা-চামচ গ্রাউন্ড আদা, 1/4 চা-চামচ লঙ্কা মরিচ, 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, 1 টেবিল চামচ মধু এবং 2 টেবিল চামচ জল মিশিয়ে আপনার কাশি সিরাপ তৈরি করুন। ভালো করে মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার সিরাপ পান করুন।
2 থাইম
নিউমোনিয়া এবং ব্রঙ্কাইটিস জাতীয় কাশি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য থাইম একটি জনপ্রিয় প্রতিকার এবং এটি বহু পরিবারে ব্যবহৃত হয়।
1 কাপ সিদ্ধ জলে 2 চা চামচ থাইম পিষে থাইম চা প্রস্তুত করুন। কাপটি Coverেকে রাখুন এবং এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। চাপ দিন, এবং চা পান করুন। আপনি প্রায় তাত্ক্ষণিক ত্রাণ উপভোগ করবেন।
আরো দেখুন; 10 উপায় সর্দি পরিত্রাণ পেতে ।
1 বাদাম
বাদাম খুব পুষ্টিকর এবং কাশির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তিও দিতে পারে।
5-6 বাদাম পানিতে প্রায় 10 ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। মসৃণ পেস্টে বাদাম পিষে তারপরে ১ চা চামচ মাখন দিন। আপনার কাশি নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে 3-4 বার খাবেন।
কাশি নিরাময়ের এই ঘরোয়া উপায় অবশ্যই কাজ করে। তবে প্রত্যেকে এই প্রতিকারগুলিতে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে। কিছু লোক একটি নির্দিষ্ট প্রতিকার উপকারী হতে পারে এবং অন্যদের জন্য, একটি পৃথক প্রতিকার কাজ করতে পারে। সুতরাং, যদি একটি প্রতিকার আপনাকে পছন্দসই ফলাফল না দেয় তবে অন্য চেষ্টা করে দেখুন, আপনি অবশ্যই প্রচুর স্বস্তি উপভোগ করবেন।