4 mycket viktiga livsläxor – den dagliga positiva

Jag vill dela med mig av 4 mycket viktiga livslektioner som förstärktes för mig under det senaste året.

Dessa är verkligen grunden för vår lycka och framgång.

Även om jag har haft dessa reflektioner individuellt många gånger under de senaste 10 åren, nyligen har alla fyra kulminerat tillsammans för mig och det känns som att de nu är skrivna i cellerna i min kropp och sjunger ut för att vara i linje med och hedrad!

Och som du kanske vet, om du har varit med mig i vårt samhälle ett tag, när jag känner denna djupa dragning inifrån för att skriva ett meddelande, är det vanligtvis för att meddelandet inte bara är till för mig och min fördel, utan snarare också till dig.

Så låt oss dyka in i dessa 4 VIL (Very Important Lessons). ?

VIL 1. Gör bara det som resonerar

Resonans är en känsla du får, som talar om för dig att något är bra, anpassat och rätt för dig.

Motsatsen till resonans är dissonans, vilket betyder att du känner att något inte är i linje.

Alltför många människor navigerar i sina liv och gör saker som inte ger resonans, på platser som inte ger resonans, med människor som inte resonerar med dem.

Om vi ​​gör våra val om vad vi gör i livet baserat enbart på vårt tänkande sinne, kan vi hamna i alla möjliga problem och dissonans som denna.

Istället måste vi lägga märke till vad vi känner, vad som ger EKONOM när vi gör våra val om arbete, pengar, relationer, hälsa, livsstil och mer.

Om du vill leva ett själsanpassat, optimalt framgångsrikt (lyckligt) liv, då:

• Var uppmärksam på hur du känner för det du gör, eventuella vägar framför dig och möjligheter som dyker upp.
• Lyssna på dessa känslor – vad/vem är i linje med dig och vad/vem är det inte?
• Sluta leva ditt liv genom att "jag borde…" och börja leva efter "Jag väljer…"
• Säg ja till det som resonerar, och med bemyndigande avslå artigt det som inte gör det.

VIL 2. Var i ett tillstånd av lätthet

När du gör vad du än gör, personligen och professionellt, handlar det om HUR du gör det.

Alltför ofta tävlar vi runt i livet med så bråttom för att få saker gjorda, gör motstånd mot livet, förolämpade över saker som stör oss, frustrerade över oväntade situationer och människor som verkar distrahera oss från det vi skulle föredra att uppleva.

Vi kanske går framåt och tvingar med stark, avsiktlig energi att "få saker gjorda" och uppnå våra mål, men i vilket syfte?

Sitter vi där vid mållinjen och känner oss trasiga och slitna? Och/eller har vi lämnat ett spår av problem bakom oss och betalat ett pris i vår hälsa, relationer, ekonomi eller livsstil på grund av hur vi har fungerat?

Om du vill ha ett lyckligt liv då:

• Inse hur det känns i din kropp när du är tillfreds – det finns en lätthet i den känslan, en nåd, ett flöde.
• Inse hur det känns inuti din kropp när du pressar, tvingar, tävlar, gör motstånd, stressad och spänd – det finns en mycket bestämd fysiologisk skillnad att lätta!
• Var uppmärksam i ditt dagliga liv på vad du känner i din kropp – du kommer snabbt att börja märka om du arbetar utifrån ett tillstånd av lätthet och nåd, eller från ett tillstånd av stress och spänning.
• Använd andning och ett mantra för att förvandla dig tillbaka till lugn i det ögonblicket. t.ex. Andas in, "Jag väljer att känna mig tillfreds", andas ut, "Allt är bra och jag är i mitt flöde"

VIL 3. Kom ihåg att du inte kan göra allt

Tja, tekniskt sett kan du göra allt du vill (under din livstid) men du kan absolut inte göra allt på en gång!

Du kan inte tillfredsställa alla, du kan inte vara allt för alla människor, och du kan inte uppnå alla dina mål på en gång samtidigt som du tar hand om dina relationer, hälsa, arbete och personliga liv. Så du måste göra medvetna val om vad du ska ge din dyrbara energi till.

Jag läste nyligen en underbar bok om Essentialism – konsten att fokusera på det som är väsentligt och att inte bli distraherad av mängder av icke-väsentliga saker som kräver ens uppmärksamhet varje dag. Och min takeaway hittills, som är så djupgående för mig, är detta…

Det kommer att finnas många bra saker du kan fokusera på och ge din tid till. Men det finns bara en liten handfull STORA saker. Att vara mest effektiv och framgångsrik innebär att dechiffrera det stora från det goda – att säga ja till bra, säga nej till bra…

Jag har tidigare haft ett stort problem med det här, kämpat för att säga nej till bra saker. Det är som att vi är anslutna till att säga ja till alla bra saker i livet. Bra människor, bra möjligheter, bra erfarenheter, bra idéer. Men det finns faktiskt många godsaker! Och vi kan inte göra allt. Av erfarenhet blir du utbränd om du försöker göra allt!

Så, om du vill vara mycket effektiv OCH glad, då:

• Identifiera vad som är viktigast och mest meningsfullt för dig att fokusera på
• Säg ja till de fantastiska sakerna som hjälper dig att leva i linje med det
• Säg nej till de goda sakerna och inte så bra saker som kan dyka upp för att distrahera dig och späda på dina ansträngningar.

VIL 4. Varje väg har både för- och nackdelar

Denna sista VIL är lite känslosam för mig, och den slog hårt på en resa jag tog hem till Nya Zeeland för några månader sedan.

Under årens lopp har jag gjort stora, djärva förändringar i mitt liv. Allt detta har anpassats till min intuition (och tecken från universum!) som vägleder mig. Som en del av dessa förändringar handlar det om att resa och leva i olika delar av världen när jag växer i mig själv, anpassar mig till min själ och samlar visdom, och som ett resultat är jag borta från min familj i Nya Zeeland.

För någon som är extremt nära sin familj har det varit väldigt svårt att vara på andra sidan jorden. Det hade gått 4,5 år som jag har varit borta så här långt, och innan den här resan hem nyligen hade jag inte sett några av min familj på hela den tiden! Så jag gick hem i en månad nyligen, äntligen, och njöt av veckor med att insupa kärlek och kramar från de människor som är viktigast för mig. Men… då var jag tvungen att lämna igen förstås, för att återvända till mina egna äventyr.

Och här är den mycket viktiga lärdomen…

När jag sa adjö snyftade jag med en sådan djup, djup sorg i mitt hjärta. Men samtidigt, i varje cell i min kropp när jag skrek ut mina ögon och kramade hejdå mina föräldrar och syskon, visste jag vad min intuition sa till mig – att fortsätta min väg (även om min väg leder mig bort från fysisk närvaro av dem jag älskar).

När det gäller att ha ett fantastiskt liv, snälla vet att det inte finns någon perfekt. Det finns bara valet att leva din mest själsanpassade väg, hur det än ser ut i varje givet ögonblick, och acceptera allt som det ger dig och lär dig när du flyter med det.

Så, om du vill gå stort på dina mål och leva ditt drömliv, då:

• Fokusera på din inre röst, fira fördelarna med din väg, acceptera lugnt nackdelarna.

• Sådana nackdelar kommer att finnas med alla val. Det kallas alternativkostnad. Med en väg vald är det inte alla andra vägar. Men var säker på att din själ alltid kommer att leda dig till den livserfarenhet du är här på denna vackra jord att ha.

• Lämna inget utrymme för rädsla att bo i ditt sinne. Lita på dig själv och påminn dig själv regelbundet om varför du gör de val du gör och varför dina mål är viktiga.

• Håll det verkligt – IBLAND KAN RÄTT VAL OCH RÄTNING OCKSÅ VARA SVÅRAST. Och det här, mina vänner, är den färgglada åkturen som vi kallar livet!

• 7 värdefulla lärdomar för att uppnå dina drömmar