Como mudar a sua relação com o seu smartphone

Este ano marca o 10º aniversário do lançamento do iPhone. É incrível o quão longe os smartphones chegaram desde então – se você trouxesse um iPhone novinho de volta no tempo apenas 15 ou 20 anos, ele assustaria todos que você mostrasse e pode parecer indistinguível da magia. (Aqui está um experimento de pensamento divertido: imagine como você reagiria se alguém do futuro lhe mostrasse como os smartphones serão daqui a 15 anos.)

O que também é incrível é o quão profundamente integramos os smartphones em nossas vidas na última década. Se você é uma pessoa comum, você pede ao seu telefone para fazer algumas coisas. Além de usá-lo como telefone, você também pode usá-lo como câmera, despertador, máquina de mídia social e dispositivo de e-mail e mensagens. Talvez você esteja lendo este mesmo artigo em seu telefone (minha análise do site mostra que 54% das pessoas o fazem!).

Mas, apesar do fato de podermos usar nosso telefone por várias horas por dia e pedir que seja tantas coisas, no final do dia nosso telefone é apenas um computador – embora imensamente íntimo. A maioria dos novos smartphones são tão poderosos quanto os computadores pessoais de alguns anos atrás, têm as mesmas peças básicas que um, custam quase o mesmo e são tão conectados – se não mais.

Acho que é hora de começarmos a tratar nossos telefones como computadores. Isso é importante por alguns motivos.

Durante meu experimento de produtividade para usar meu smartphone por uma hora por dia durante três meses, descobri que, embora o dispositivo estivesse totalmente integrado à minha vida, eu não fazia meu trabalho mais importante ou significativo no telefone. Essa é uma percepção óbvia — mas sobre a qual não pensamos com frequência. A maioria das tarefas em nosso telefone apenas cobre a superfície do trabalho mais profundo que somos capazes de fazer e, embora nosso telefone nos permita manter contato com todos que conhecemos, ele não nos permite fazer conexões mais profundas e significativas com outras pessoas.

Comecei a tratar meu smartphone como um computador desde aquele experimento. Na minha vida é assim:

• Não durmo mais com meu telefone ao meu lado, nem o uso como despertador. Em vez disso, eu o mantenho em meu escritório em casa, junto com meu laptop e iPad, e uso meu Fitbit como meu despertador.
• Eu mantenho meu smartphone na bolsa do meu laptop quando viajo ou ando. Está lá com meus outros eletrônicos, em vez de estar preso no meu quadril. (Isso se torna infinitamente mais fácil quando você compra fones de ouvido Bluetooth!)
• Desliguei todas as notificações de som e vibração no meu telefone (com exceção das chamadas telefônicas). Não quero que meu telefone me interrompa mais do que meu computador. Lido com novas notificações sempre que verifico a hora no meu telefone, o que acontece algumas vezes a cada hora.
• Ao substituir meu telefone antigo, comprei um novo dispositivo com a maior tela possível para que eu pudesse fazer mais nele. A tela maior me motiva a manter o telefone na bolsa em vez do bolso. Ele também me permite ler mais texto e ver mais detalhes em planilhas e outros documentos. Eu trato meu telefone como se fosse um mini-tablet.
• Compartilho os períodos de tempo em que uso meu telefone e ligo o modo avião todos os dias entre 20h e 8h

Meu iPhone é meu dispositivo favorito absoluto – mas, ao mesmo tempo, sei que não realizo meu trabalho mais significativo e impactante nele, ou me conecto com as pessoas de maneira significativa quando uso o aparelho.

Seu smartphone é um computador imensamente pessoal. Comece a tratá-lo dessa forma.