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Energia
Como tirar uma soneca de café
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As maneiras surpreendentes em que a cafeína e os cochilos trabalham juntos para aumentar sua produtividade e energia.
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A cafeína aumenta seu desempenho mental e físico em praticamente todas as formas mensuráveis
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Precisa de um aumento de produtividade? Beba um pouco de café.
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Como obter o máximo de energia possível da cafeína
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As chances são de que você beba um café ou chá diariamente. Mas você está obtendo tanta energia da cafeína quanto poderia?
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10 maneiras de se manter produtivo quando você simplesmente não está com vontade
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Acho que é da natureza humana resistir a fazer as coisas de vez em quando. Ao longo de uma semana, à medida que seus níveis de energia diminuem e fluem em relação a tudo, desde quanto você dorme, quanta cafeína você consome, quanto tempo…
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Como calcular o seu horário nobre biológico – a hora do dia em que você é mais produtivo
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Seu horário nobre biológico é quando você tem mais energia e, portanto, o maior potencial para ser produtivo. Veja como calculá-lo.
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