Energia

Se você é como eu, adora palestras TED e produtividade. Então, quando eu estava tropeçando no TED.com e encontrei a palestra de Margaret Heffernan sobre produtividade, meu cérebro quase se comeu. Em uma porca, Heffernan é uma empresária de…
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Muitas pessoas pensam que tomar uma bebida antes de dormir ajuda a dormir melhor, mas nada poderia estar mais longe da verdade.
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Duas características comuns desse momento estressante.
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Foi comprovado que formar amizades mais profundas com seus colegas de trabalho o deixa 50% mais satisfeito com seu trabalho e 40% mais propenso a ser promovido.
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As maneiras surpreendentes em que a cafeína e os cochilos trabalham juntos para aumentar sua produtividade e energia.
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Precisa de um aumento de produtividade? Beba um pouco de café.
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As chances são de que você beba um café ou chá diariamente. Mas você está obtendo tanta energia da cafeína quanto poderia?
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Seu horário nobre biológico é quando você tem mais energia e, portanto, o maior potencial para ser produtivo. Veja como calculá-lo.
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