Energia

Choć praktyka brzmi banalnie, wizualizacje pomogą Ci uzyskać odpowiedni sposób myślenia, aby stać się bardziej produktywnym. Oto dwa z moich ulubionych.

Kilka dni temu napisałem o tym, jak długa powinna być idealna przerwa w pracy – która różni się w zależności od tego, jak jesteś podłączony i jaka jest pora dnia. Co możesz zrobić podczas przerw, aby były jak najbardziej odświeżające? Oto…

Jeden z moich ulubionych sposobów na zwiększenie produktywności jest sprzeczny z intuicją: robienie większej liczby przerw. Kiedy często wycofujesz się z pracy, możesz czuć się mniej produktywny, ponieważ nie pracujesz w tym czasie. Ale…

Adam Kreek to złoty medalista olimpijski, mówca i ogólnie miły facet. Kiedy więc pisze na jakiś temat, od razu go słucham. Niedawno Adam opublikował artykuł w CBC o zasadach piątki, których przestrzega, aby pić alkohol bardziej…

Jeśli jesteś podobny do mnie, uwielbiasz prelekcje TED i produktywność. Więc kiedy natknąłem się na TED.com i znalazłem wykład Margaret Heffernan o produktywności, mój mózg prawie zjadł sam siebie. W skrócie, Heffernan jest odnoszącą…

Badania wykazały, że szczęśliwsi ludzie są znacznie bardziej produktywni: według jednego z badań o 31% więcej! Oto 5 nawyków, które doprowadzą cię do większego szczęścia.

Oto osiem sprawdzonych sposobów na wyrwanie się z zimowego kryzysu, aby być produktywnym, gdy nie chcesz wychodzić na zewnątrz.

Wiele osób uważa, że ​​wypicie drinka przed snem pomaga lepiej spać, ale nic nie może być dalsze od prawdy.

Dwie wspólne cechy tego stresującego czasu.

Udowodniono, że nawiązywanie głębszych przyjaźni ze współpracownikami sprawia, że ​​jesteś nawet o 50% bardziej zadowolony ze swojej pracy i o 40% bardziej skłonny do awansu.

Zaskakujące sposoby, w jakie kofeina i drzemki współpracują ze sobą, aby zwiększyć produktywność i energię.