Le nombre d’heures que vous devriez travailler par semaine pour être le plus productif : 35

Beaucoup de gens pensent que pour être les plus productifs, ils devraient travailler 60 heures par semaine, mais étude après étude a montré que le nombre optimal d’heures que vous devriez travailler est d’environ la moitié de ce nombre, à 35.

Une chose intéressante se produit après avoir travaillé plus de 35 heures par semaine: 1

Bien que votre productivité puisse augmenter au début, avec le temps, car vous ne vous éloignez pas de votre travail, votre productivité chute à mesure que vous devenez de plus en plus fatigué et stressé, même si vous ne le remarquez peut-être pas au début. Cela vous coûte aussi parce que vous ne pouvez pas prendre du recul par rapport à votre travail pour le voir d’un point de vue plus élevé, plus élevé.

Le problème est que même si les gens ne sont pas réellement plus productifs lorsqu’ils font des heures supplémentaires, ils se sentent plus productifs (le multitâche a un effet similaire) :

Selon des études, si vous donnez à deux équipes à peu près égales le même travail à faire, et que Team Hardcore travaille en heures supplémentaires et que Team Relaxed ne travaille que 35 heures par semaine, Team Relaxed va (étonnamment, du moins pour moi) créer un bien meilleur produit en fin de journée. 2

La raison en est que même s’ils effectuent plus de travail réel, lorsque les gens travaillent plus de 35 heures par semaine 3, ils se coûtent beaucoup en productivité. C’est parce que mettre trop d’heures :

• Cela vous coûte du temps, de l’énergie et de l’argent pour corriger les erreurs dans votre travail
• Cela vous coûte en raison des mauvaises décisions de niveau supérieur que vous prenez (c’est-à-dire ce sur quoi vous décidez de travailler en premier lieu)
• Cela vous coûte à cause des opportunités que vous manquez parce que vous êtes trop concentré sur votre travail et trop stressé

Bien que cette recherche s’applique principalement au travail créatif (par opposition au travail répétitif de type usine), je pense qu’elle souligne à quel point il est important de se détendre, de faire des pauses et de se détendre de temps en temps.

La productivité n’est pas seulement le travail que vous faites ; c’est le travail que vous faites, moins le temps et l’énergie que vous dépensez pour nettoyer après vos erreurs et vos mauvaises décisions. Après avoir travaillé plus de 35 heures par semaine, en particulier lorsque vous faites du travail créatif, des recherches ont montré que vous avez tendance à faire plus de mal que de bien.

Comme l’a dit un responsable, « si vous avez un programmeur qui peut produire 10 fonctionnalités en une semaine en faisant des heures supplémentaires, imaginez à quel point votre projet serait avancé s’il programmait 8 fonctionnalités qui étaient en fait les bonnes au lieu de 5 qui devaient être être arraché et retravaillé? »

Si vous travaillez régulièrement plus de 35 heures par semaine, vous travaillez peut-être trop.