Il existe 13 comportements qui limitent votre capacité à obtenir les résultats dont vous êtes capable, et plus important encore, ces comportements limitent le bonheur dont vous disposez dans votre vie quotidienne.

Le stress, la tension, la confusion, la résistance, la frustration, la surcharge, l'épuisement professionnel, le défaitisme, la négativité et les sentiments d'échec sont tous des effets continus d'être pris dans le cycle de ces comportements courants et limitants.

Utilisez les 13 points ci-dessous pour vous tester, vous réveiller pour voir honnêtement si vous jouez peut-être ces comportements limitants dans votre vie.

Et si vous deviez découvrir qu'un ou plusieurs d'entre eux s'appliquent à vous, je vous encourage à faire d'aujourd'hui le premier jour d'un nouveau chapitre de votre vie !

Vous êtes ici pour triompher de telles limitations. Vous êtes ici pour atteindre vos objectifs et vos aspirations. Vous êtes ici pour apporter des contributions dans vos relations, dans votre carrière/vocation, dans votre communauté.

Ne vous retenez plus! Voyez vos limites, assumez-les, puis choisissez puissamment dès maintenant pour commencer à appliquer des mesures pratiques pour les surmonter…

1 Arrêtez de dire oui à tout le monde et à tout

Si vous dites oui à tout le monde et à tout par habitude, vous ne laissez aucun espace, temps ou énergie à canaliser vers ce que vous voulez le plus.

La plupart des gens qui disent oui à tout, alors qu'au fond ils préféreraient dire non, le font généralement pour l'une des trois raisons suivantes :

Premièrement, ils ne réalisent même pas qu'ils le font. Ils ne vivent pas consciemment leur vie, ils n'en ont aucune conscience et fonctionnent en pilote automatique. Ils savent qu'ils n'aiment pas leur vie et qu'ils n'obtiennent pas les résultats qu'ils souhaitent, mais ils n'ont pas lié cette habitude de dire oui à tout le monde/tout à leurs frais, au fait qu'ils n'ont pas la vie qu'ils vraiment envie.
Deuxièmement, ils savent qu'ils le font et ils ne peuvent tout simplement pas s'en empêcher à cause de la gêne qu'ils ressentent à dire non. Ils assimilent dire oui à être une bonne personne, à être une personne gentille, à rendre les autres heureux et à maintenir la paix. Ils ne savent pas dire non aux autres d'une manière qui leur permette de respecter l'autre personne et de se respecter eux-mêmes.
Troisièmement, ils savent qu'ils le font et qu'ils l'aiment, car cela leur donne le sentiment d'être utiles et leur donne un sentiment d'appartenance – même si dire oui les épuise, ne correspond pas à ce qu'ils veulent vraiment faire et ne t leur permettre de vivre le type de vie personnelle et professionnelle qu'ils veulent vraiment pour eux-mêmes.

Vivez-vous votre vie pour vous, ou pour tout le monde? À la fin de la journée, lorsque vous avez dit oui à toutes les demandes et répondu aux besoins de celui qui vous a demandé, qu'est-ce que cela vous laisse ?

Vous pouvez avoir un sentiment éphémère de validation, vous sentir digne et nécessaire. Vous avez peut-être échappé à 30 secondes gênantes dans la conversation en choisissant par défaut oui. Mais ce sont de petits gains superficiels et dénués de sens par rapport à ce qui vous est disponible à un niveau plus profond en termes de réussite personnelle et professionnelle si vous commencez à aligner vos réponses «Oui et Non» sur ce qui est vraiment important pour vous. tu.

Vous n'avez qu'une quantité d'énergie physique, émotionnelle et mentale à donner au monde chaque jour. Vous n'avez qu'un certain nombre d'heures dans la journée. Devenez le gardien de votre temps et de votre énergie. Vous devez apprendre à canaliser votre énergie sur la cible si vous voulez obtenir un maximum de résultats. Et par "résultats maximaux", j'entends la paix intérieure, un sentiment de pouvoir personnel, le sentiment de liberté mentale et émotionnelle, le bonheur, la joie, la santé, le bien-être, des relations florissantes, ainsi que les formes les plus connues de résultats et de "succès".» comme une carrière/entreprise abondante et épanouissante.

Donnez de vous-même là où vous vous sentez guidé pour contribuer. Donnez de vous-même là où vous savez intuitivement qu'il est préférable de le faire. Et puis pratiquez l'art de dire non, avec amour et compassion, à tout ce qui vous éloigne de vos vrais besoins et objectifs/rêves.

Une fois que vous comprenez pourquoi vous dites oui à tout et à tout le monde, cela vous permet la première étape pour récupérer votre pouvoir de changer les choses – parce que la conscience est l'ingrédient n°1 de la transformation. Avec cette conscience de pourquoi vous faites ce que vous faites, vous pouvez commencer à faire de nouveaux choix conscients.

2 Arrêtez d'être en mode réaction

Il y a deux manières d'opérer dans votre vie quotidienne, et cela vaut aussi bien pour votre vie personnelle que pour votre vie professionnelle. Les deux modes sont proactif et réactif.

Beaucoup de gens vivent avec une vision dans leur tête de ce qu'ils pensent que leur vie pourrait être, de ce qu'ils désirent le plus, et puis ils ne se comportent pas en accord avec cette vision afin de la créer.

La vision est inutile sans vous pour la concrétiser. Pour ce faire, il faut le bon paradigme, mais il faut aussi la bonne action.

La vie est incroyablement occupée pour nous tous. Nous avons des choses que nous voulons créer, réaliser, être et faire. Ensuite, nous avons des choses qui surgissent de manière inattendue et se présentent constamment sur notre chemin tout au long de la journée, appelant notre attention – le téléphone sonne, les enfants ont besoin de quelque chose, les e-mails inondent la boîte de réception, un client pose de nouvelles questions, un ami veut que vous l'aidiez avec quelque chose, la voiture tombe en panne…

Les problèmes surviennent lorsque vous vivez principalement en mode réactionnaire. Votre vision dans votre tête ne se traduit en aucun cas par votre routine quotidienne et par la façon dont vous gérez votre énergie et votre temps. On vous appelle pompier, attentif à ce qui vous appelle le plus fort, d'une chose à l'autre, d'un coup de fil à l'autre, d'un mail à l'autre, d'une crise à l'autre. Vous êtes constamment à l'appel exigeant de tout ce qui se passe autour de vous.

Il y a des moments où il est 100% approprié, bon et à votre avantage d'être en mode réactionnaire, tant au travail qu'à la maison. Cependant, si vous restez constamment dans ce mode, vous n'obtiendrez jamais ce que vous désirez le plus. Tu dois apprendre:

comment fonctionner en mode proactif
quand agir en réponse à une situation/déclencheur/opportunité entrante (en priorisant avec une vue d'ensemble)
quand retarder votre réponse et vous concentrer sur la tâche à accomplir, et
COMMENT GÉRER VOTRE TEMPS ET VOTRE ÉNERGIE au quotidien.

Si vous êtes enclin à être bousculé par ce qui se passe autour de vous, ne trouvant jamais vraiment le temps de faire ce que vous aviez l'intention de faire, voici un mantra pour commencer chaque journée…

3 Arrêtez d'opérer en noir et blanc

La vie n'est pas en noir et blanc, même si la plupart des gens aimeraient que ce soit le cas.

Le noir et blanc donne l'impression que vous savez où vous en êtes et cela vous donne un sentiment de certitude. Et les gens ont soif de certitude. Cela les fait se sentir assurés, confiants, en sécurité et sur la cible.

La réalité est que la vie n'est pas ainsi, et à la place il y a juste différents degrés de gris !

Les personnes qui comprennent la grisaille de la vie sont capables d'être plus ouvertes d'esprit, de cœur ouvert et conscientes de leur façon de vivre personnellement et de leur fonctionnement professionnel. Ça signifie:

Ils sont une porte ouverte aux opportunités (parce qu'ils repèrent des choses qui vivent dans la zone grise, que d'autres ne remarqueraient pas lorsque leurs yeux et leurs oreilles ne syntoniseraient que la certitude en noir et blanc),
Ils sont magnétiques pour les autres (excellents pour l'établissement de relations) car ils sont adaptables, flexibles et ont une énergie dynamique, et
Ils sont plus agiles pour créer leur succès personnellement et professionnellement en moins de temps avec moins d'énergie dépensée pour y arriver. Pourquoi est-ce le cas pour les "Gray People" et non pour les "Black & White People" ?

Eh bien, les gens qui opèrent en noir et blanc aiment s'accrocher à ce qu'ils croient et à ce qu'ils font, et ils s'y tiennent. Ils ignorent les indicateurs qui ne correspondent pas à leur vision noire et blanche préférée de la réalité. Ils ne sont pas agiles. Ils restent sur un chemin et s'en tiennent à leurs armes même si cela ne fonctionne pas nécessairement.

Ils le font parce que c'est familier, c'est ce qu'ils ont décidé d'être le mieux et ils n'aiment pas la zone grise qui se présente s'ils considèrent quelles autres options sont disponibles.

Et surtout, les personnes accros au travail en noir et blanc résistent au changement. Le changement signifie l'incertitude et la zone grise qu'ils redoutent. Mais si une chose est sûre dans notre monde… le changement est une constante et c'est l'une des seules choses sur lesquelles vous pouvez compter !

Apporter une perspective en noir et blanc à votre vie vous retient à tous égards, mais vous pouvez vous entraîner à vous en sortir. Vous devez être volontaire et engagé, mais il est totalement disponible pour la transformation (parlé par un ancien gourou noir et blanc !).

La première étape consiste à réaliser que toute peur, anxiété, nervosité ou incertitude que vous ressentez lorsque vous envisagez d'entrer dans une zone grise (où aucune réponse claire n'existe) est tout à fait normale, et cela fait partie du processus d'entrée en territoire incertain. Si vous ne le saviez pas, vous seriez tenté de vous en tenir à ce que vous savez à tout prix, car vous pourriez mal interpréter vos sentiments de peur comme étant « mauvais ». En fait, quiconque apprend à vivre dans la zone grise de la vie sait que cela peut parfois être inconfortable, mais cela en vaut la peine quand on s'en rend compte…

4 Arrêtez de faire ce que vous savez n'est pas bon pour vous

Vous savez qu'il y a des choses que vous faites qui vous élèvent, vous font vous sentir bien, contribuent à votre réussite et complètent votre vision d'une vie saine et heureuse.

Vous savez également quelles choses vous faites qui vous font vous sentir mal, qui ne vous élèvent pas, qui ne sont pas bonnes pour votre santé, qui conduisent à des résultats négatifs sur le plan personnel ou professionnel. Ce sont des choses qui, si vous les considériez attentivement, seraient définitivement une zone «interdite» pour vivre la vie dont vous êtes vraiment capable !

Vous n'avez pas besoin d'un entraîneur pour vous dire ce qu'ils sont – vous savez… ne le niez pas !

Alors, tout simplement, arrêtez de faire les choses dont vous savez qu'elles ne sont pas bonnes pour vous !

Prenez vos connaissances, tout ce que vous avez appris dans la vie et lisez en auto-assistance… et mettez-le en pratique. La transformation se produit dans la pratique. Agissez en fonction de ce que vous savez qui vous conduira dans la vie que vous désirez.

Vos choix chaque jour créent vos résultats. Votre vie est une série de moments, où vous pouvez ignorer ce que vous savez être bon pour vous et en subir les conséquences (et éventuellement les gens ne voudront plus entendre votre triste histoire parce que vous vous y êtes emmené de votre plein gré) ou vous pouvez faire ce que vous savez être le mieux pour vous-même et en récolter les bénéfices.

Il faut prendre conscience! La conscience est simplement prise de conscience. Il devient présent dans votre vie personnelle et professionnelle dans ce que vous dites, ce que vous faites, comment vous vous comportez et faites des choix instantanés qui correspondent à la vie que vous voulez, à la personne que vous savez être capable d'être.

La prochaine fois que vous voudrez émettre une réponse négative à quelqu'un qui vous a bouleversé… respirez, prenez conscience et faites un choix qui vous sert.

La prochaine fois que vous voudrez manger toutes les barres de chocolat en vue parce que vous n'avez pas eu le sentiment que vous vouliez dans une relation ou une expérience… respirez, prenez conscience et faites un choix qui vous sert.

La prochaine fois que vous voudrez fuir et vous cacher d'une opportunité qui déclenche la peur… respirez, prenez conscience et faites un choix qui vous sert.

Je ne minimise pas les défis auxquels vous êtes confrontés ou la difficulté de briser les habitudes que vous avez, car nous vivons tous ces choses dans la vie à un certain degré.

Mais je ne veux pas vous flatter, vous traiter comme une victime de vous-même et vous faire sentir petit en indiquant que ce changement est plus difficile que a) la prise de conscience, b) les choix et c) la pratique constante.

Chaque fois que vous trébuchez, reprenez-vous et pratiquez encore, et encore, et encore. C'est le fondement de tout changement durable. Vous êtes plus grand et plus capable que n'importe quelle habitude ou défi auquel vous faites face !

5 Arrêtez de penser que vous devriez être capable de tout faire

Le monde moderne a trop longtemps vendu une histoire de surhomme et de surfemme, avec des gens essayant d'être tout et de tout faire, au détriment de leur bien-être physique, mental ou émotionnel. Vous n'êtes ni surhomme, ni surfemme. Vous êtes humain.

Vous n'avez qu'une quantité d'énergie à dépenser dans ce monde chaque jour. Vous pouvez faire des choses très puissantes avec cette énergie, si vous en êtes conscient. Vous devez être conscient de ce que vous voulez en faire et de ce dont vous êtes capable, et renoncer au besoin de paraître invincible.

Il n'est pas faible de vivre en alignement avec votre capacité humaine inhérente.

Personne ne va épingler un badge sur votre poitrine pour vous être en lambeaux, n'est-ce pas ?

Personne ne viendra vous sauver si vous travaillez vous-même dans le but de garder une image (pour vous ou pour les autres) d'être incassable, imbattable ou "parfait".

La perfection est un mythe perpétué. Il n'existe pas.

Rendez service à votre âme et arrêtez d'essayer d'être tout et faites tout au détriment de la vie que vous voulez vraiment vivre. Écoutez ce dont votre corps a besoin et nourrissez-le. Écoutez ce que votre intuition vous dit et agissez en conséquence.

6 Arrêtez de vous retenir des opportunités

La crainte. Auto-sabotage. Trouver des raisons de ne pas saisir les opportunités. Éviter de passer à la prochaine étape de votre évolution. C'est étonnamment courant.

Nous trouvons du réconfort dans ce que nous savons. Nous aimons cette zone de familiarité. Le défi est le suivant: la vision de la vie qui est possible pour vous et vos objectifs/rêves personnels et professionnels – ils n'existent pas dans votre zone de confort. Ils sont au-delà. Ils existent en territoire incertain.

Vous pouvez aspirer à un objectif particulier professionnellement. Vous pouvez désirer avoir une relation particulière personnellement. Vous pouvez rêver que votre produit/service arrive sur le marché. Vous pouvez imaginer être un leader dans votre domaine. Vous pouvez vous voir plus mince, en meilleure santé, plus en forme, plus fort. Mais vous pouvez aussi, en même temps, être coincé dans la peur :

Peur de quoi?

Peur de laisser tomber ce que tu sais
Peur de sortir pour créer ce que vous désirez sans savoir exactement comment le faire
Peur de l'échec
Peur de trop en demander à soi-même, à la vie ou aux autres
Peur de ce qu'on vous demandera alors que vous vous exposez
Peur que l'effort que cela pourrait prendre l'emporte sur les avantages

… et à la suite de cette peur, vous vous sabotez consciemment ou inconsciemment en ignorant, en évitant, en retardant ou en entravant directement les opportunités qui inviteraient à un tel changement.

Si vous n'avez pas conscience de vous-même (c'est-à-dire que vous ne vivez pas consciemment), votre esprit vous possédera. Si votre esprit vous possède, alors votre peur vous dirige. Cela vous empêchera de saisir des opportunités, d'aller au-delà de ce que vous savez et faites actuellement, de créer le prochain niveau dont vous êtes capable.

Vous devez renverser la situation et commencer à posséder votre esprit et à l'utiliser à votre avantage. Vous le faites en apportant conscience et présence à votre vie quotidienne. Vous commencez à observer vos pensées, vous commencez à être témoin de vos sentiments et à remarquer leur impact sur vos choix. Vous commencez à remarquer votre processus de prise de décision et votre justification. Une fois que vous comprenez comment vous avez fonctionné, avec clarté, vous pouvez faire de meilleurs choix, avec de nouveaux outils et commencer à exercer votre force musculaire pour aller au-delà de votre zone de confort en saisissant les opportunités qui se présentent.

Il peut encore y avoir de la peur lorsque vous avancez, mais c'est une réponse émotionnelle tout à fait normale à l'entrée en territoire incertain. Et la peur ne se dissipe pas nécessairement jusqu'à ce que vous créiez littéralement votre vision, puis que vous réalisiez que la peur n'avait en fait aucun fondement. C'était un tigre édenté qui s'attaquait à votre esprit, et rien de plus.

7 Arrêtez de sacrifier vos rituels sans raison valable

Les rituels sont des choses que vous faites qui vous élèvent. Ce sont des points d'ancrage dans votre vie quotidienne qui vous permettent de rester centré et ancré, de vous sentir mieux et d'apporter plus de paix, de santé et de bonheur à votre expérience de la vie.

Leur flux sur l'effet est que vous vous sentez plus connecté à ce qui est réel et précieux dans votre vie, vous êtes plus reconnaissant et vous êtes capable de maintenir votre présence et votre conscience plus facilement face aux défis de la vie.

Les rituels vous procurent la paix intérieure et un sentiment de liberté et d'autonomisation qui alimentent votre succès dans le monde «extérieur ».

Les rituels sont des choses comme l'exercice, être dans la nature, du temps de qualité avec des êtres chers, la méditation, les affirmations, la prière, les activités de bien-être et de santé, l'exercice, le temps "hors mode" (par exemple, pas de travail, pas de réflexion sur le travail, pas de planification du travail, rien à voir avec le travail, les obligations, les engagements ou les problèmes !).

Quand je vois des gens qui vivent des difficultés dans leur vie, et que le déséquilibre les coince, 75% du temps ils n'ont pas de rituels de bien-être (ils n'en ont jamais fait, ou ils en ont fait mais ils ont arrêté de les pratiquer).

Voici la chose fascinante… les rituels ne sont pas une pratique pour les mauvais moments où vous voulez vous sortir d'une période difficile de votre vie. Les rituels sont pour tous les jours, dans les bons et les mauvais moments.

Les rituels sont un outil pour vous aider à sortir de l'ornière, mais ils sont aussi la raison pour laquelle vous restez en dehors de l'ornière ! Ils sont ce qui vous tient éveillé.

Voici la chose encore plus fascinante et commune que je vois… les gens pratiquent des rituels pour remettre leur vie sur les rails, et une fois qu'ils se sentent bien et que les choses vont bien, ils arrêtent de pratiquer leurs rituels et l'effet de flux… progressivement au fil des jours ou peut-être des semaines, ils commencent à remarquer l'impact négatif.

Les exigences de la vie signifient que vous devez vous adapter de temps en temps, en ajustant quoi et quand vous faites les choses, mais ne prenez jamais l'habitude de sacrifier complètement vos rituels de bien-être. Sans votre bien-être, vous êtes complètement bloqué! Apprenez à créer un équilibre dans votre vie afin de vous épanouir de l'intérieur et vous remarquerez à quel point vous vous sentez ainsi plus en contrôle de votre vie.

8 Arrêtez de vous battre

Ce qui se passe à l'intérieur de votre esprit est sous votre contrôle (sur la façon dont vous le gérez, le dirigez et le changez).

Vous serez confronté à suffisamment de défis et de déclencheurs externes au cours de votre vie, que vous n'avez pas besoin d'ajouter à cela en créant vos propres problèmes intérieurs à travers des croyances négatives, un discours intérieur négatif ou en vous battant lorsque les choses ne vont pas. la façon que tu veux.

Si vous voulez vous épanouir personnellement et professionnellement et que vous voulez des relations saines, alors commencez à vous traiter comme vous traiteriez quelqu'un que vous aimez beaucoup.

Comment pouvez-vous espérer planer haut dans cette vie si votre conversation intérieure est septique ?

Votre monde extérieur est le reflet de votre paradigme intérieur.

Le succès est un travail à l'envers!

Alors nourrissez votre esprit de messages spécialement conçus pour vous élever. Cela aura un impact sur votre état mental, votre état émotionnel et également sur votre état physique.

9 Arrêtez d'aller de l'avant sans réévaluer

Parfois, le désir de "réussite" est si fort que les gens se concentrent sur leur résultat final avec une telle précision qu'ils bloquent tout le reste.

Aller de l'avant avec un missile comme une concentration sur votre cible signifie que vous apportez une immense précision à ce que vous faites et cela signifie que vous vous dirigez vers un objectif en lui donnant tout. Cela peut mener au succès !

CEPENDANT, cela signifie également que vous ne prenez peut-être pas le temps de vous arrêter et de réévaluer si votre cible est toujours pertinente, si "les objectifs ont bougé", si le marché a changé ou si de nouveaux facteurs/personnes doivent être pris en compte. .

Chaque chemin que nous empruntons semble "juste" au moment où nous commençons à le parcourir, mais dans notre monde dynamique et en constante évolution, tant sur le plan personnel que professionnel, nous devons réaliser que la vie est un processus d'évolution constant.

Nous devons tenir compte de ce qui se passe autour de nous alors que nous traçons notre chemin dans la vie, en ajustant notre direction et nos objectifs si nécessaire pour s'adapter à l'environnement dans lequel nous évoluons.

Parfois, cela peut même nécessiter de s'arrêter et de réévaluer ce que nous voulons vraiment. Par exemple, si vous avez l'intention d'avoir une relation, une carrière ou une entreprise et que vous lui donnez tout sans vous arrêter pour «bilan de santé », «bilan de santé mentale» ou si vous considérez comment cela s'aligne sur votre vie / vision en évolution, vous pouvez vous réveiller un jour après de nombreuses années sur ce chemin pour réaliser soudainement… ce que vous vouliez il y a toutes ces années n'est plus pertinent ou épanouissant !

Il n'y a rien de mal à réévaluer et à évaluer si votre direction actuelle vous sert. Parfois, les gens ont peur de s'arrêter et de faire cela, au cas où la réponse serait non. Ils craignent de ne pas savoir quoi faire ensuite s'ils trouvent un désalignement.

L'épanouissement commence par poser les bonnes questions et être ouvert aux réponses, même si cela conduit à une période temporaire d'inconfort et d'adaptation.

La clarté vaut toujours mieux que l'ignorance. Vraiment, l'ignorance n'est pas toujours un bonheur !

10 Arrêtez de parler de ce qui ne fonctionne pas

Il est très facile de se concentrer sur un problème avec l'intention de le résoudre, mais de se retrouver dans un cycle sans fin de discussions sur le problème.

Vous ne pouvez pas résoudre un problème simplement en vous concentrant dessus. Vous ne pouvez pas résoudre un problème en en parlant encore et encore.

Vous ne pouvez résoudre un problème qu'en l'évaluant, en le comprenant et en y apportant une pensée, une énergie et une intention différentes de celles qui l'ont créé en premier lieu.

Vous devez apporter des yeux de solution.

Parlez du problème par tous les moyens, mais pour deux raisons seulement… premièrement pour voir ce que vous pouvez en apprendre et deuxièmement pour y trouver une solution.

J'ai vu des gens devenir dépendants de leurs problèmes, où l'habitude les voit rejouer la même "conversation de problème", et ils résistent à déplacer leur attention sur la solution.

Il s'agit d'un comportement inconscient et habituel, qui vous maintient dans un état d'esprit de victime.

Cela peut être résolu très efficacement et rapidement avec un soutien, pour vous faire passer à l'état d'esprit du vainqueur. Ce n'est pas un changement difficile à faire, mais tout à fait nécessaire si vous ne voulez pas vivre au milieu de, et attaché à, des choses dans votre vie qui ne fonctionnent pas pour vous.

11 Arrêtez de sacrifier le bien-être au succès

Trop de gens ont été conditionnés à croire en un dangereux mensonge, à savoir qu'il faut faire un choix entre le bien-être et la réussite.

Cela se joue dans la vie de différentes manières, comme les gens qui ressentent le besoin de faire un choix entre carrière et famille, entre succès et équilibre, entre vivre nos rêves et respecter nos obligations, et ainsi de suite.

Il n'est pas nécessaire de vivre dans l'illusion que vous ne pouvez pas avoir la paix intérieure, la liberté intérieure, le bien-être et le succès dans votre vie personnelle et professionnelle.

Le succès au travail, par exemple, ne doit pas nécessairement se faire au détriment de votre santé ou au prix d'être avec les gens que vous aimez.

Les habitudes obligent les gens à travailler des heures particulières, à passer leur temps libre de manière particulière, à abandonner leurs rituels et pratiques de bien-être et à se convaincre que tout cela est nécessaire pour « avancer, réussir, réussir et réussir ». prospérer".

C'est une illusion de croire que c'est la seule façon d'atteindre ce que vous voulez. Ce n'est pas comme ça.

Tout est perspective, tout est choix.

Si vous êtes prêt à remettre en question votre raisonnement sur la façon dont vous vivez votre vie, vous constaterez qu'il y a beaucoup plus de place pour un changement dans votre expérience que vous ne le pensez.

Par exemple, vous pourriez reconnaître que vous n'avez pas à renoncer au bien-être, à la santé, à la paix intérieure ou aux relations afin d'atteindre le "succès" que vous souhaitez professionnellement. Ou vous pourriez voir qu'avoir de meilleures limites autour de votre façon de travailler vous permettrait en fait d'équilibrer votre vie, votre santé et vos relations. Et peut-être que non seulement cela améliore ces choses, mais aussi votre travail car vous êtes beaucoup plus centré et heureux au travail (donc plus vous êtes productif et créatif !)

12 Arrêtez de monter et descendre du train

Le train va du point A au point B.

Le point A est l'endroit où vous vous situez maintenant et le point B est votre expérience de vie souhaitée (votre «succès»).

Vous pouvez rester dans le train et vous réaliserez ce que vous désirez de la manière la plus efficace, la plus efficiente et la plus paisible. Ou, vous pouvez monter et descendre du train tout le long, en dépensant de l'énergie à chaque fois, en créant de la confusion et en retardant votre arrivée à destination.

Soit vous êtes engagé dans votre vie et vous créez votre vision, soit vous faites du yo-yo.

Si vous êtes engagé, vous montez dans le train et vous y restez.

Si vous n'êtes pas engagé, vous montez et descendez, marchez et arrêtez, marchez et arrêtez. C'est un cycle yo-yo épuisant que j'ai remarqué que beaucoup de gens ont traversé avant de venir me voir pour un coaching.

Ce n'est pas grave si c'est là où vous en êtes, parce que c'est une expérience courante à vivre. Mais à un moment donné, vous devez dire que ça suffit, et prendre l'engagement (pour votre propre santé mentale et votre propre potentiel) de rester dans le train !

Il est facile de se préparer au succès et de rester dans le train une fois que vous avez le soutien, la perspicacité et les outils dont vous avez besoin.

Tout d'abord, vous devez savoir a) ce qui vous pousse à descendre du train en premier lieu et b) pourquoi cela vous déclenche spécifiquement/uniquement.

Ensuite, vous êtes armé de la perspicacité nécessaire pour mettre en place une solution efficace pour ce problème de cause première.

13 Arrêtez de jouer petit

Ce qui vous retient dans votre vie est une chose.

TU.

Vous êtes le plus grand blocage que vous ayez jamais connu au cours de votre vie. Vous êtes aussi la meilleure solution. La vie est conçue ainsi. C'est le processus d'évolution personnelle.

Il arrive un moment dans la vie où il faut faire un choix. Le choix est le suivant: arrêter de jouer à un petit jeu où vous diminuez votre véritable capacité et vous cachez ce que vous désirez le plus. Et au lieu de cela, vous saluez chaque jour avec un grand cœur, avec conscience, avec un esprit ouvert et vous dites « OUI ! » à la vie et "OUI!" à posséder votre espace ici sur cette planète pour être tout ce que vous pouvez être et apporter votre propre contribution unique.

Et je repars avec les paroles intemporelles de Marianne Williamson. Ma mère m'a donné cette citation quand j'étais enfant. Il faut donner à chaque enfant ceci à lire… à savoir comme vérité pour lui-même.

"Notre plus grande peur n'est pas d'être inadaptés. Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute mesure. C'est notre lumière, et non nos ténèbres, qui nous effraie le plus. Nous nous demandons: «Qui suis-je pour être brillant, magnifique, talentueux, fabuleux? En fait, qui es-tu pour ne pas être? Vous êtes un enfant de Dieu. Tu ne fais rien de grand, tu ne changes pas le monde. Il n'y a rien d'éclairé à se rétrécir pour que les autres ne se sentent pas en insécurité autour de vous. Nous sommes tous conçus pour briller, comme font les enfants. Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous. Ce n'est pas seulement chez certains d'entre nous; c'est dans tout le monde. Et comme nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même. Lorsque nous sommes libérés de notre propre peur, notre présence libère automatiquement les autres.

Marianne Williamson, Un retour à l'amour

Source d'enregistrement: www.thedailypositive.com