Viestintäongelmien ratkaiseminen – erota fakta fiktiosta
Olipa työssä tai henkilökohtaisessa elämässäsi, on melko yleistä kohdata kommunikaatioongelmia, jotka johtuvat liian vähäisestä faktasta ja liian suuresta fiktiosta.
Minua ei aina onnistu hämmästyttää ja huvittaa mielen voima keksiä kaikenlaisia mielenkiintoisia tarinoita tilanteista ja ihmisistä, jotka sitten vahingossa hyväksytään todeksi, jotka sitten informoivat viestintää ja toimintaa ja aiheuttavat ongelmia!
Tämän päivän kysymykset ovat:
- Kuinka usein kommunikoit pelkkien faktojen pohjalta, verrattuna mielesi luomaan fiktioon?
- Ja jos kommunikoit osittain kuvitteellisesta tiedosta, jota mielesi "avullisesti" tuottaa, mitä se maksaa?
Yksin tosiasioiden kanssa on helppo käsitellä, kun tilanne on yksinkertainen. Siitä olemme varmaan kaikki samaa mieltä. Mutta todella, milloin elämä on koskaan yksinkertaista?!
Työpaikalla ja henkilökohtaisessa elämässäsi monet tilanteet ovat niin monimutkaisia, että ne ovat kypsiä faktoille, jotka jäävät huomaamatta, tulkitaan väärin tai vääristyvät, ja siksi mielellä on runsaasti tilaa puuttua asiaan ja keksiä tarinoita, jotka "auttavat sinua". käsitellä mitä tapahtuu. Tämä sitten vaikuttaa siihen, miten ja mitä kommunikoit.
Sen hajottaminen
Jotain tapahtuu. tosiasia.
Joku sanoo jotain. tosiasia.
Jos olet läsnä, avoin ja aidosti etsit tosiasioita, toivottavasti otat nuo tosiasiat talteen.
Jos ei, sinulta puuttuu jotkin tai KAIKKI tosiasiat. Täällä fiktio astuu sisään…
Mielesi havaitsee, suodattaa ja tulkitsee jatkuvasti kaikkea.
Kun jotain tapahtuu tai joku sanoo jotain, suodatat välittömästi ja automaattisesti kaiken havaitsemasi ainutlaatuisen paradigmasi kautta. Paradigmasi on ajattelutapasi, se on ainutlaatuinen todellisuusmallisi. Se on tapa, jolla näet henkilökohtaisesti maailmaa, muita ihmisiä ja tilannetta – tämä paradigma perustuu täysin siihen, miten mielesi on ehdoitunut elämäsi aikana, mukaan lukien kasvatuksesi, koulutuksesi ja tähänastiset kokemuksesi, ja se sisältää uskomuksesi, mielipiteesi., pelot ja odotukset.
Kun mielesi havaitsee jotain ja suodattaa sen välittömästi paradigmasi läpi, teet sitten tulkintoja. Ja täällä asiat ovat erittäin mielenkiintoisia! Arvioit hetkessä tilanteen, henkilön, keskustelun tai ongelman paradigmasi perusteella saadaksesi järkeä siitä, mitä on tapahtunut tai meneillään, jotta voit sitten ottaa kantaa siihen, muodostaa mielipiteesi siitä, tehdä mielipiteesi. päätöstä tai ryhtyä toimiin. Useimmille ihmisille tämä tapahtuu oletusarvoisesti ilman tietoista tietoisuutta.
Kun alun perin oli vain fakta tilanteesta, henkilöstä, keskustelusta tai ongelmasta, nyt on lisätty fiktiota.
Usein se alkaa tällaisista ajatuksista…
"Tiedän mitä he ajattelevat"
"Tiedän millainen hän on"
"Lyö vetoa "
"Tiedän miksi hän "
"Olen nähnyt tämän ennenkin"
"Tiedän kuinka tämä menee"
Tämäntyyppiset ajatukset ovat indikaattoreita siitä, että mieli hyödyntää jotain muuta kuin nykyisen tilanteen tosiasiat tulkinnan tekemiseksi.
Vaaravyöhyke
Tila, jossa tapahtuu eniten virheitä tilanteen, henkilön, keskustelun tai ongelman ymmärtämisessä ennen vastauksen välittämistä, on tulkintavaiheessa. Kun mielesi havaitsee, suodattaa ja sitten tulkitsee, sillä on tapa tehdä hätiköityjä johtopäätöksiä, olettamuksia, mielipiteitä, liioittelua ja lisätä tietoja, joita ei välttämättä ole todistettu, ja näin luoda fantastinen tarina siitä, mitä luulet tapahtuvan vastaan mitä oikeasti tapahtuu.
Mitä tiedostamattomampi henkilö on, eli mitä vähemmän tietoinen heillä on omasta ajattelutavastaan ja ajatusmalleistaan, sitä enemmän on potentiaalia Oscarin arvoiselle vääristyneelle tulkinnalle ja kuvitteelliselle kerrostukselle.
Voit väittää, että tulkinnan tekeminen on pätevää, koska KOKO elämä on loppujen lopuksi tulkintaa.
Me kaikki tulkitsemme jatkuvasti ainutlaatuisten paradigmojemme perusteella. Sinulla on luultavasti runsaasti todisteita siitä, että olet tehnyt tilanteesta, henkilöstä tai ongelmasta tulkinnan, joka ei perustu tosiasiaan vaan siihen, mitä ajattelit menneisyyden takia, ja asiat menivät melko hyvin.
Voisit väittää, että menneisyyden tapahtumat, ihmisten käyttäytymismallit ja älykkään ihmisen yksinkertainen havainnointi ja arviointi mahdollistavat jonkin verran tarkan tulkinnan.
Kuitenkin tässä tilanteessa voima parantaa kommunikaatiota piilee sen tunnustamisessa, että kyseessä on arvailujen taso, kun tulkitset tosiasian ulkopuolella. Kuviteltuja skenaarioita analysoidaan. Mielessäsi tapahtuu mentaalinen rakennelma. Huomaa sen tärkeys… se tapahtuu mielessäsi, todellisuusmallissasi, ei "todellisuudessa" siellä maailmassa. Se, mitä mielesi kertoo, ei ole aina totta.
Ja pelissä on vielä yksi muuttuja, joka voi myös vääristää tulkintaa ja johtaa siten väärinymmärrykseen ja kommunikaatioon. Et vain tulkitse upotetun paradigmasi perusteella (linssi, jonka läpi havaitset KAIKEN elämässä), vaan tulkinaasi vaikuttaa myös henkinen ja tunnetilasi juuri sillä hetkellä. Meillä on taipumus nojautua tiettyihin tulkintoihin tunteessamme olomme rauhalliseksi, rennoksi, luottavaiseksi, rentoutuneeksi tai hallinnassa, ja voimme tulkita täysin eri tavalla, jos tunnemme olevamme stressaantuneita, turhautuneita, järkyttynyt, epävarma, hämmentynyt tai huolissamme.
Väärintulkinta aiheuttaa väärinkäsityksiä ja väärinkäsityksiä
Kaikki tämä tarkoittaa, että viestintä voi alitajuisesti perustua fiktioon tosiasian sijaan. Ilman tietoisuutta mieli tekee viestinnästä hämärää ja paljon monimutkaisempaa kuin sen tarvitsee olla.
Vaihtoehtoisesti, jos sinulla on tietoisuus, eli tarkkailet aktiivisesti omaa mieltäsi ja tarkkailet omia ajatusmallejasi, alat nähdä, kuinka mieli todella nauttii työskentelystä elämän kanssa paljon faktojen yläpuolella olevalla tasolla. Joskus se on hauskaa, luovaa ja voimakasta, ja joskus se on puhtaasti tuhoisaa.
Kun tarkkailet mieltäsi ja kiinnität huomiota ajatusmalleihisi, voit käyttää tätä korkeampaa tietoisuutta mielesi ohjaamiseen. Voit ohjata mielesi keskittymään tosiasioihin ja voit ennakoivasti jättää huomiotta tulkinnat, jotka eivät ehkä ole hyödyllisiä tai tarkkoja.
Kaikki, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan kommunikaatiotaitojaan, hyötyisivät mielenkäyttäytymisen aktiivisesta tarkkailemisesta harjoituksena ja pyrkimisestä olla tietoisia tulkintavaiheessa kaikesta, mitä tapahtuu.
Tehokkaat kommunikaattorit eivät välttämättä ole koulutettuja, älykkäitä tai ilmaisukykyisiä, eivätkä edes niitä, jotka ovat tottuneet välittämään viestejä hienosti, vaan niitä, jotka havaitsevat, suodattavat ja tulkitsevat tosiasioita tarkasti ja pystyvät sitten muotoilemaan selkeitä ja osuvia vastauksia niiden perusteella.
Työskentely ja elämä vähemmällä fiktiolla ja draamalla
Jos jokainen jättäisi syrjään egonsa, halunsa, mielipiteensä, tarpeensa olla oikeassa, tuomionsa, historiansa, pelkonsa, mieltymyksensä ja vastenmielisyytensä muita ihmisiä, tilanteita ja ongelmia kohtaan ja vain katsoisi faktoja enemmän tietoinen tietoisuus – kuinka paljon aikaa, vaivaa ja energiaa me kaikki säästäisimme?
Seuraavan kerran kun kommunikoit jostain tärkeästä tai kommunikoit vaikeasta/monimutkaisesta tilanteesta, luo puhdas lähtökohta kysymällä itseltäsi:
Mikä on tosiasia tässä tilanteessa, verrattuna siihen, mikä on minun LISÄTTY tulkintani?
Lupaa itsellesi – "Valitsen tietoisesti elämän, jossa on enemmän rauhaa ja vähemmän draamaa ".