Suhtlusprobleemide lahendamine – eraldage fakt ilukirjandusest
Olgu see tööl või isiklikus elus, on üsna tavaline, et puutute kokku suhtlemisprobleemidega, mis tulenevad liiga vähesest faktist ja liiga suurest väljamõeldisest.
Mind ei jäta kunagi hämmastama ja lõbustama oma mõistuse jõud mõelda välja igasuguseid huvitavaid lugusid olukordadest ja inimestest, mida siis kogemata tõena aktsepteeritakse, mis annavad edasi suhtlust ja tegutsemist ning tekitavad probleeme!
Tänased küsimused on järgmised:
- Kui sageli te suhtlete ainult faktide või mõistuse loodud väljamõeldistega?
- Ja kui suhtlete osaliselt väljamõeldud teabekogumi põhjal, mida teie meel "abistavalt" genereerib, siis mis see teile maksma läheb?
Kui olukord on lihtne, on lihtne faktidega üksi toime tulla. Tõenäoliselt oleme selles kõik nõus. Aga tõesti, millal on elu lihtne?!
Töökohal ja teie isiklikus elus on paljud olukorrad nii keerulised, et need on küpsed faktide kahe silma vahele jätmiseks, valesti tõlgendamiseks või moonutamiseks ning seetõttu on mõistusel piisavalt ruumi sekkumiseks ja lugude väljamõtlemiseks, mis teid „aitavad” tegelema sellega, mis toimub. See mõjutab siis seda, kuidas ja mida te suhtlete.
Selle purustamine
Midagi juhtub. Fakt.
Keegi ütleb midagi. Fakt.
Kui olete kohal, avatud ja otsite siiralt fakte, siis loodetavasti jäädvustate need faktid.
Kui ei, siis jätate mõned või KÕIK faktid kahe silma vahele. Siin siseneb ilukirjandus…
Teie mõistus tajub, filtreerib ja tõlgendab pidevalt kõike.
Kui midagi juhtub või keegi midagi ütleb, filtreerite koheselt ja automaatselt kõik, mida tajute, läbi oma ainulaadse paradigma. Teie paradigma on teie mõtteviis, see on teie ainulaadne reaalsusmudel. See on viis, kuidas te isiklikult näete maailma, teisi inimesi ja olukorda – see paradigma põhineb täielikult sellel, kuidas teie meel on teie elu jooksul muutunud, sealhulgas teie kasvatuse, hariduse ja seniste kogemuste kaudu, ning see hõlmab teie uskumusi, arvamusi., hirmud ja ootused.
Kui teie meel midagi tajub ja koheselt läbi teie paradigma filtreerib, siis teete tõlgendusi. Ja siin lähevad asjad väga huvitavaks! Hindad hetkega olukorda, isikut, vestlust või probleemi, lähtudes oma paradigmast, et mõista, mis on toimunud või toimumas, et saaksid selle suhtes seisukoha võtta, selle kohta arvamust avaldada, otsustada või midagi ette võtta. Enamiku inimeste jaoks toimub see vaikimisi, ilma igasuguse teadliku teadlikkuseta.
Kui algselt oli olukorra, inimese, vestluse või probleemi kohta lihtsalt fakt, siis nüüd on lisandunud väljamõeldis.
Sageli algab see sellistest mõtetest…
"Ma tean, mida nad mõtlevad"
"Ma tean, milline ta on"
"Vean kihla, et "
"Ma tean, miks ta "
"Ma olen seda varem näinud"
"Ma tean, kuidas see läheb"
Seda tüüpi mõtted näitavad, et mõistus tugineb tõlgenduse tegemiseks millelegi muule peale praeguse olukorra faktide.
Ohutsoon
Ruum, kus olukorra, isiku, vestluse või probleemi mõistmisel enne vastuse edastamist esineb kõige rohkem vigu, on tõlgendamisetapis. Kui teie mõistus tajub, filtreerib ja seejärel tõlgendab, võib see teha kiireid järeldusi, oletusi, arvamusi, liialdada ja lisada teavet, mis ei pruugi olla tõestatud, ning luua nii fantastilise loo sellest, mis teie arvates toimub versus. mis tegelikult toimub.
Mida teadvusetum on inimene, mis tähendab, et mida vähem on ta teadlik oma mõtteviisist ja mõttemustritest, seda rohkem on potentsiaali Oscari vääriliseks moonutatud tõlgendamiseks ja väljamõeldud kihistamiseks.
Võite väita, et tõlgenduse väljamõtlemine on kehtiv, sest KOGU elu on lõppude lõpuks tõlgendus.
Me kõik tõlgendame pidevalt oma ainulaadsete paradigmade alusel. Tõenäoliselt on teil palju tõendeid selle kohta, et olete mõnest olukorrast, isikust või probleemist tõlgenduse koostanud mitte fakti, vaid mineviku põhjal arvatu põhjal, ja asjad läksid üsna hästi välja.
Võiks vaielda selle üle, et minevikusündmused, inimeste käitumismustrid ning intelligentse inimese lihtne vaatlus ja hinnang võimaldavad kujundada mõneti täpse tõlgenduse.
Sellegipoolest seisneb selles olukorras suhtluse parandamise jõud tunnistamises, et kui tõlgendate faktidest kaugemale, on mängus teatud määral oletamine. Analüüsitakse väljamõeldud stsenaariume. Teie meeles toimub vaimne konstruktsioon. Pange tähele selle tähtsust… see toimub teie meeles, teie reaalsusmudeli sees, mitte "reaalsuses" seal maailmas. See, mida teie mõistus teile ütleb, ei vasta alati tõele.
Ja mängus on veel üks muutuja, mis võib samuti tõlgendust moonutada ja seega põhjustada arusaamatusi ja valesti suhtlemist. Te ei tõlgenda mitte ainult oma sisseehitatud paradigma (objektiivi, mille kaudu te elus kõike tajute) alusel, vaid teie tõlgendust mõjutab ka teie vaimne ja emotsionaalne seisund sel hetkel. Me kaldume kalduma teatud tõlgendustele, kui tunneme end rahulikult, vabalt, enesekindlalt, lõdvestunult või kontrolli all, ning võime tõlgendada täiesti teistmoodi, kui tunneme end stressis, pettunud, ärritununa, ebakindlana, segaduses või mures.
Väärtõlgendus tekitab kommunikatsiooni ja arusaamatusi
Kõik see tähendab, et suhtlus võib alateadlikult põhineda väljamõeldisel, mitte faktidel. Ilma teadlikkuseta muudab mõistus suhtlemise häguseks ja palju keerulisemaks, kui see peab olema.
Teise võimalusena, kui teil on teadlikkus, st te jälgite aktiivselt oma meelt ja jälgite oma mõttemustreid, siis hakkate nägema, kuidas mõistus tõesti naudib eluga töötamist tasemel, mis ületab fakti. Mõnikord on see lõbus, loominguline ja võimas ning mõnikord on see puhtalt hävitav.
Kui jälgite oma meelt ja pöörate tähelepanu oma mõttemustritele, saate seda kõrgemat teadlikkust kasutada oma mõistuse juhtimiseks. Saate juhendada oma meelt keskenduma faktidele ja te võite ennetavalt eirata tõlgendusi, mis ei pruugi olla kasulikud või täpsed.
Kõigile, kes on huvitatud oma suhtlemisoskuste parandamisest, oleks kasu, kui nad jälgiksid aktiivselt oma mõistuse käitumist ja püüaksid olla toimuva tõlgendamise faasis teadlikud.
Tõhusad suhtlejad ei pruugi olla haritud, intelligentsed või sõnaosad ega isegi need, kes on harjutanud sõnumeid elegantselt edastama, vaid pigem need, kes tajuvad, filtreerivad ja tõlgendavad fakte täpselt ning oskavad seejärel sõnastada selgeid ja asjakohaseid vastuseid selle põhjal.
Töötamine ja elamine vähema ilukirjanduse ja draamaga
Kui kõik jätaksid kõrvale oma ego, soovid, arvamused, vajadused olla õiged, oma hinnangud, oma ajaloo, hirmud, meeldimised ja mittemeeldimised teiste inimeste, olukordade ja probleemide suhtes ning lihtsalt vaataksid fakte põhjalikumalt. teadlik teadlikkus – kui palju me kõik aega, vaeva ja energiat säästaksime?
Järgmine kord, kui räägite millestki olulisest või suhtlete keerulisest/keerulisest olukorrast, looge puhas lähtepunkt, küsides endalt:
Mis on selle olukorra kohta tegelikult fakt, võrreldes minu LISATUD tõlgendusega?
Andke endale lubadus – "Ma valin teadlikult elu, kus on rohkem rahu ja vähem draamat ".