Tee digitaalinen detox – me kaikki tarvitsemme sitä säännöllisesti hyvinvointimme vuoksi
Meidän kaikkien on tehtävä yksinkertainen digitaalinen detox säännöllisesti…
Se on elintärkeää mielemme kehon ja hengen tasapainolle ja hyvinvoinnille.
Sen tekeminen ei ole vaikeaa. Se on vain tietoinen valinta ja tahdonvoima irrottaa pistoke!!
Mikä meitä estää?
- Mutta entä jos saan tärkeän sähköpostin?
- Mutta entä jos unohdan jotain mielenkiintoista sosiaalisessa mediassa?
- Mutta rakastan todella katsoa sitä tv-ohjelmaa!
- Mutta mutta mutta mutta mutta…
Ja uutiset! Maailmasi ei pysähdy pyörimään, jos vastaat sähköpostiin muutaman tunnin kuluttua normaalia myöhemmin. Ja kaikki sosiaalisessa mediassa tapahtuva ei ole NIIN tärkeää, että se vaatii välitöntä huomiota. Ja TV on aina siellä odottamassa sinua.
Mutta mikä estää maailmasi pyörimästä, estää sinua tekemästä työtäsi ja tyhjentämästä sähköposteja, estä sinua nauttimasta sosiaalisen median yhteyksistäsi ja estäen sinua katsomasta televisiota… jos olet NIIN LOPPUNUT, että lakkaat toimimasta.
Et voi pysyä henkisesti, fyysisesti, henkisesti tai emotionaalisesti tasapainoisena, hyvinä ja onnellisena, jos olet jatkuvasti kytkettynä teknologiaan, laitteisiin, taajuuksiin/signaaleihin ja kommunikaatiostimulaatioon koko ajan.
Digitaalisen detoxin edut ovat ilmeisiä ja konkreettisia.
Teetkö sen siis kerran kuukaudessa, kerran viikossa vai kerran päivässä, se on sinun päätettävissäsi. Mutta tee itsellesi palvelus. Anna mennä!