Tehke digitaalne detox – me kõik vajame seda oma heaolu nimel regulaarselt
Me kõik peame regulaarselt tegema lihtsat digitaalset detoxi…
See on meie meele ja keha vaimu tasakaalu ja heaolu jaoks ülioluline.
Seda pole raske teha. See on lihtsalt teadlik valik ja tahtejõud vooluvõrgust lahti ühendada!!
Mis meid peatab?
- Aga mis siis, kui saan tähtsa meili?
- Aga mis siis, kui jätan sotsiaalmeedias millestki huvitavast ilma?
- Aga mulle väga meeldib seda telesaadet vaadata!
- Aga aga aga aga aga…
Ja uudised välgatavad! Teie maailm ei lakka pöörlemast, kui vastate meilile paar tundi hiljem kui tavaliselt. Ja mitte kõik sotsiaalmeedias toimuv pole NII oluline, et see väärib teie kohest tähelepanu. Ja teler ootab teid alati.
Kuid see, mis takistab teie maailma pöörlemist, takistab teil oma tööd ja e-kirjade tühjendamist, ei lase teil nautida oma sotsiaalmeediaühendusi ja ei lase teil televiisorit vaadata … on see, kui olete NII VÄLJATÖÖD JA LÄBINUD, et lakkate töötamast.
Sa ei saa olla vaimselt, füüsiliselt, vaimselt ega emotsionaalselt tasakaalus, hästi ja õnnelik, kui oled pidevalt ühendatud tehnoloogia, seadmete, sageduste/signaalide ja suhtlusstimulatsiooniga.
Digitaalse detoxi eelised on ilmsed ja käegakatsutavad.
Nii et kas teete seda kord kuus, kord nädalas või kord päevas, on teie otsustada. Aga tee endale teene. Lihtsalt tee seda!