Проведите цифровую детоксикацию — нам всем это нужно регулярно для хорошего самочувствия
Нам всем нужно регулярно проводить простой цифровой детокс…
Это жизненно важно для баланса и благополучия нашего разума, тела и духа.
Это не сложно сделать. Это просто сознательный выбор и наличие силы воли, чтобы отключиться!!
Что нас останавливает?
- Но что, если я получу важное электронное письмо?
- Но что, если я пропущу что-то интересное в социальных сетях?
- Но я очень люблю смотреть эту телепередачу!
- Но но но но…
И новость молниеносная! Ваш мир не остановится, если вы ответите на электронное письмо на несколько часов позже, чем обычно. И не все, что происходит в социальных сетях, НАСТОЛЬКО важно, чтобы заслуживать вашего немедленного внимания. И телевизор всегда будет ждать вас.
Но что остановит ваш мир, остановит вашу работу и очистку электронной почты, помешает вам получать удовольствие от ваших связей в социальных сетях и остановит вас от просмотра телевизора… это если вы НАСТОЛЬКО УСТАЛИ И Сгорели, что перестали функционировать.
Вы не можете духовно, физически, умственно или эмоционально оставаться уравновешенными, здоровыми и счастливыми, если вы постоянно подключены к технологиям, устройствам, частотам/сигналам и коммуникационной стимуляции.
Преимущества цифрового детокса очевидны и ощутимы.
Так что, будете ли вы делать это раз в месяц, или раз в неделю, или раз в день, решать только вам. Но сделай себе одолжение. Просто сделай это!