10 loomulikku viisi kodus peavalu ravimiseks

Peavalu on väga levinud terviseprobleem, mille all kannatab peaaegu iga inimene igas vanuses. Peavalu põhjustavatel põhjustel võivad olla erinevad põhjused, sealhulgas liigne suitsetamine, liiga suur stress, veepuudus kehas, silmade koormus, ebanormaalne neuronite aktiivsus, kaela koormus jne. Pole tähtis, mis on põhjus, esimene asi, mida enamik meist peavalu korral teeb, on pilli poputamine. Kindlasti aitab see leevendust pakkuda, kuid miks peate sõltuma mis tahes tüüpi ravimitest, isegi retseptiravimitest, kui looduslikud ravimid võivad teile leevendust pakkuda? Olgem ootamata, õppige tundma neid looduslikke koostisosi, mis aitavad peavalu ravida ega põhjusta kõrvaltoimeid.

10 loomulikku koduvahendit peavalu ravimiseks:

10 piparmündimahl

Menthone ja mentool on piparmündi peamised komponendid, mis osutuvad peavalude ravimisel väga kasulikuks.

Võtke leevenduse nautimiseks peotäis piparmündilehti, tõmmake selle mahl välja ja kandke kiht templitele ja otsmikule. Samuti võite peavalu ravimiseks kasutada otsaesisel piparmündi tee kompresse.

9 Ingver

Ingver on tuntud selle poolest, et aitab vähendada veresoonte põletikku peas ja võib seega peavalu edukalt leevendada.

Peate lihtsalt segama võrdsetes osades ingveri ja sidrunimahla ning jooma keetmist üks kuni kaks korda päevas. Võite ka segada teelusikatäis ingveripulbrit kahe supilusikatäis veega ja määrida see segu otsaesisele ja lasta sellel mõneks minutiks kergendust nautida.

8 Basiilik

Basiilik on populaarne lihasrelaksant ja kui teie peavalu on pingeliste lihaste tagajärg, on basiilik kindlasti kasulik ka seetõttu, et sellel on analgeetiline ja rahustav toime.

Peate lihtsalt lisama 2-3 värsket basiilikulehte ühte tassi keeva veega ja laskma umbes 5 minutit podiseda. Võite sellele teele lisada mett ja juua siis, kui see on veel soe.

7 piparmündiõli

Piparmünt sisaldab rikkalikult mentooli, mis aitab avada teie ummistunud veresooni, mis võib põhjustada peavalu. Sellel on isegi rahustav ja rahustav toime.

Peate lihtsalt võtma 1 spl oliiviõli või mandliõli või vett ja lisama sellesse 3 tilka piparmündi eeterlikku õli. Kandke see segu oma templidele ja otsmikule ning puhake mõnda aega. Suure kergenduse nautimiseks võite oma otsaesisele kanda ka mõned purustatud piparmündilehed.

Vaata ka; 10 parimat eeterlikku õli ja kuidas need aitavad.

6 Jääkott

See on üks lihtsamaid ravimeid peavalu raviks kodus. Jääkülm vähendab põletikku, mis võis põhjustada peavalu. Samuti on see teie valu tuimestav mõju.

Kui teil on migreeni peavalu, võite leevenduse nautimiseks kaela kuklasse panna jääkoti. Samuti võite pesuklaasi kasta jääkülma vette ja seejärel kanda seda umbes 5 minutiks otsaesisele. Kergenduse nautimiseks korrake seda paar korda.

5 Lavendliõli

Ainuüksi lavendliõli rahustava aroomi nuusutamise abil saate leevendada peavalu põhjustatud pingeid. Uuringute kohaselt võib see aidata teil leevendada migreeni sümptomeid.

Peate lihtsalt võtma salvrätiku, asetama 3-4 tilka lavendliõli ja sisse hingama. Võite tassi keedetud veega lisada isegi 2-3 tilka lavendliõli ja hingata selle auru. See mitte ainult ei leevenda teie peavalu, vaid aitab teil ka lõõgastuda. Teise võimalusena võite võtta 1 spl mis tahes kandjaõli, näiteks oliivi- või mandliõli, ja lisada sellesse 2-3 tilka lavendli eeterlikku õli. Segage see hästi ja kandke seda oma templidele ja otsmikule ning masseerige, et end paremini tunda.

4 nelki

Nelk on tuntud oma valu leevendavate ja jahutavate omaduste poolest ning on seega suurepärane kodune ravim ka peavalude vastu.

Kui soovite seda abinõu järgida, peate paar nelki õrnalt purustama ja taskurätiku või kotikesse panema. Nüüd hingake purustatud nelkide aroomi alati, kui teil on peavalu ja saate kindlasti mõningast leevendust. Samuti võite valitud kandjaõlile lisada paar tilka nelgiõli ning seejärel valu leevendamiseks sellega oma templisid ja otsaesist masseerida.

3 rosmariin

Rosmariiniõlil on rosmariinhape, millel on põletikuvastased ja rahustavad omadused, mis võivad aidata teil peavalu leevendada.

Teil on vaja lihtsalt 1 supilusikatäis oliivi-, mandli- või mõnda muud kandjaõli, lisage sellesse 2-3 tilka rosmariini eeterlikku õli, segage hästi ja kandke see oma templitele ja otsmikule ning massaažige mõni minut. Teise võimalusena võite valmistada taimeteed, lisades tassi keedetud vette ühe teelusikatäie rosmariini ja purustatud salvei lehti. Laske sellel 10 minutit järsult nõrutada, kurnake ja kui tee on jõudnud toatemperatuurini, jooge seda.

2 õuna

Õunasiidriäädikal ja õuntel on omadusi, mis aitavad teie kehas leeliselise ja happelise tasakaalu tasakaalustada ning võivad seega peavalu leevendada.

Võite lihtsalt süüa ühe õuna koos vähese soolaga. Või võite võtta klaasi vett, lisada 2 tl õunaäädikat, segada ja juua.

1 punktmassaaž

Akupressure aitab teadaolevalt leevendada paljusid probleeme, sealhulgas peavalu. Arvatakse, et L 14 ehk oruga liitumine ravib peavalu tõhusalt.

Niheline osa nimetissõrme ja pöidla vahel lihase kõrgeimas kohas, kui nii sõrm kui pöial on lähedale viidud, on punkt, mida peate vajutama. Selles punktis peate mõlemal käel tegema punktmassaaži 1-2 minutit. Kuid kui olete rase, siis ei saa te seda nõelravi kasutada.

Järgmine kord, kui teil on peavalu, proovige kõigepealt neid koduseid ravimeid, selle asemel, et valida mis tahes ravimid või poest toodud palsam. Kui aga valu ei taandu või suureneb, peate konsulteerima oma arstiga.