Energia

Si eres como yo, te encantan las charlas TED y la productividad. Entonces, cuando estaba dando tumbos en TED.com y encontré la charla de Margaret Heffernan sobre la productividad, mi cerebro casi se devora a sí mismo. En pocas palabras,…
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Mucha gente piensa que tomar una copa antes de acostarse ayuda a dormir mejor, pero nada más lejos de la realidad.
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Dos características comunes de este momento estresante.
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Se ha demostrado que entablar amistades más profundas con sus compañeros de trabajo lo hace hasta un 50 % más satisfecho con su trabajo y un 40 % más de probabilidades de ser ascendido.
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Las formas sorprendentes en que la cafeína y las siestas trabajan juntas para aumentar tu productividad y energía.
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¿Necesita un impulso de productividad? Bebe un poco de café.
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Lo más probable es que tomes un café o un té todos los días. Pero, ¿estás obteniendo tanta energía de la cafeína como podrías?
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Su mejor momento biológico es cuando tiene la mayor cantidad de energía y, por lo tanto, el mayor potencial para ser productivo. Aquí se explica cómo calcularlo.
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