সচেতন হওয়া – ঘুম থেকে ওঠার 4টি বেদনাদায়ক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়

সচেতন হচ্ছে যেখানে এটি আছে.

সর্বোপরি – কে অজ্ঞান হতে চায়?! আমি না!

কিন্তু, এখানেই চুক্তি… আমরা যখন প্রথম জেগে উঠি এবং সচেতন হতে শুরু করি তখন এটি একটি বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া হতে পারে।

এবং এমনকি যখন আপনি মনে করেন যে আপনি বেশ কিছু সময়ের জন্য সচেতন ছিলেন এবং সেই সচেতন সচেতনতার উপর ভিত্তি করে বেঁচে থাকার এবং বেঁচে থাকার একটি নতুন উপায়ে স্থায়ী হয়েছেন, এটি এখনও বেদনাদায়ক হতে পারে।

আমি একই বাক্যাংশটি সারা বিশ্বের মানুষের কাছ থেকে বহুবার শুনেছি, আমার নিজের মুখ থেকেও…

“কখনও কখনও আমি যদি ফিরে যেতে পারি। অন্ধের কিবা দিন কিবা রাত্রি."

কিন্তু, বিশ্বাস করুন, অজ্ঞতা সুখ নয়।

আর অবচেতনভাবে জীবনযাপন করলে জীবন ভালো হয় না।

এছাড়াও – সচেতন হওয়ার এই প্রক্রিয়াটির একটি খুব বড়, সুন্দর, উজ্জ্বল দিক রয়েছে। এটা মূল্যের চেয়ে বেশি কোনো ব্যথা করে তোলে।

জেগে ওঠা এবং সচেতনভাবে বেঁচে থাকার পুরো প্রক্রিয়াটি নিয়ে আমার ধারণা হল…

• অচেতন জীবন যন্ত্রণাদায়ক, খুব সামান্য উল্টো সহ।
• সচেতন জীবনযাপন কখনও কখনও বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে এই আশ্চর্যজনক বিশ্বে যা দিতে হবে তার সমস্ত উল্টোদিকে রয়েছে!

সুতরাং, যদি আপনি সচেতন হওয়ার ফলে কিছু চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন, আপনি সঠিক জায়গায় আছেন। আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে আপনাকে কয়েকটি টিপস দেব।

বিশ্বাস করো… আমি তোমাকে অনুভব করি! আমি সেখানে ছিলাম.

জেগে ওঠা এবং আরও সচেতন হওয়া সূচের চোখ দিয়ে ধাক্কা দেওয়ার মতো অনুভব করতে পারে।

আমি বলব আমার জেগে ওঠার অভিজ্ঞতার 60% ছিল একটি গৌরবময় অলৌকিক ঘটনার মতো এবং আমাকে একটি উষ্ণতা, ভালবাসা এবং গভীর অনুভূতিতে আচ্ছন্ন করে ফেলেছিল যা শেষ পর্যন্ত জীবন কী ছিল তা বোঝার।

এবং অন্য 40%?

ভাল, এটা বেদনাদায়ক ছিল.

সচেতন হওয়ার সেই পর্যায়ে আমি যা অনুভব করেছি তা নীচে দেওয়া হল, এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায় তার জন্য টিপস।

সম্ভবত আপনি একই লক্ষণ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেন, বা এখন এটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন?

1 পরিচয় হারানো

আমি কে?!!

এবং এই কোন অবমূল্যায়ন.

সচেতন হওয়া মানে আমি আর এই সত্যটিকে অস্বীকার করতে পারি না যে কিছু জিনিস, স্থান এবং ভূমিকা আমি অভিনয় করছিলাম তা আমার কাছে আর অর্থবোধ করেনি।

তারা অনুভব করেনি যে আমি কে, এবং আমি এটি আর নিতে পারি না।

কিন্তু ভোরের চেতনা থেকে এই উপলব্ধিতে, আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন এসেছিল। "যদি আমি এটা না হই, তবে আমি কে/কী?"

আমি যে কাজটি করেছি তার দ্বারা আমি আর নিজেকে চিহ্নিত করতে পারিনি। আমি জীবনে যে ভূমিকা পালন করছি, বা আমার মালিকানাধীন জিনিসগুলির দ্বারা আমি নিজেকে সনাক্ত করতে পারিনি।

এবং আমি একটি নোঙ্গর ছাড়া, ADRIFT অনুভূত. আমি সৎ হব… এর সাথে একটি সম্ভাবনা এবং উত্তেজনা ছিল, কিন্তু সন্ত্রাসও ছিল!

ভালো লেগেছে… আমি তাড়াহুড়ো করে খুঁজে বের করাই ভালো কারণ অন্যথায় আমি শুধু একটা প্রবাহিত লুন।

আমার "আমার টুপি ঝুলানোর" জন্য কিছু দরকার। আমি উত্তর চাই. আমি কে এবং আমি কোথায় আছি তা জানতে হবে। লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে এবং আমি এখনও নিজেকে জানি না, তাহলে আমি কীভাবে তাদের উত্তর দেব! ইয়েস!!

মনে হচ্ছিল পালিয়ে গিয়ে লুকিয়ে পড়ি।

আমি কি ছিলাম না তা জানা যথেষ্ট ছিল না। আমি কে ছিলাম এবং কোথায় আমি এই আধ্যাত্মিক/চেতনা যাত্রায় যাচ্ছিলাম তা আমার জানা দরকার।

আমি পরিচয়ের একটি অনুভূতি (পুরাতন অচেতন, অহং চালিত জীবন) ছেড়ে দিয়েছিলাম শুধুমাত্র নিজেকে অন্য একটি খুঁজে পাওয়ার জন্য উন্মত্তভাবে চেষ্টা করার জন্য। হাঃ হাঃ হাঃ!

আপনার জন্য আমার টিপ  – অবশেষে আমি বুঝতে পেরেছি যে খুঁজে পাওয়ার জন্য কোন "নতুন পরিচয়" নেই। একবার আপনি কিছু হওয়ার বা যে কেউ হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করে, বা কিছু খুঁজে পান, এবং আপনি কেবল নিজের নিজেকে আবিষ্কার করেন, আপনি বাড়িতে আসেন।

পরিচয়ের এই ক্ষতি আমরা যখন হয়ে উঠতে এবং সচেতন হওয়ার মধ্য দিয়ে যাই, তা কেবলমাত্র "অনুষ্ঠানের সমতুল্য" এবং যাত্রার অংশ।

এটির চারপাশে, এটির উপরে বা নীচে কোনও উপায় নেই। আপনি এটা মাধ্যমে ডান যেতে হবে.

এবং আপনি যেমন করবেন, আপনি কে আপনি তার প্রকৃত অর্থে আবিষ্কার করবেন।

এটি একটি নতুন "পরিচয়" সে প্রতি নয়. এটা শুধু সত্য. এটা ঠিক যে আপনি সবসময় ছিল, কিন্তু উপলব্ধি নাও হতে পারে.

2 একাকীত্ব

আমি সচেতন হতে রূপান্তরিত হিসাবে এটি আমার জন্য একটি একাকী সময় ছিল.

আমার চারপাশে লোক ছিল, এবং এখনও সেখানে কেউ ছিল না।

ঠিক আছে, আসলে পুরোপুরি নয়… আমি ভাগ্যবান যে আমার কাছে আমার কাছের কয়েকজন লোক ছিল যারা একই রকম যাত্রা করছিল এবং তাই তারা আমার অস্তিত্বের ক্ষোভ এবং আমার পরিবর্তনের পর্যায় বুঝতে পেরেছিল।

যে একটি বিশাল পার্থক্য করেছে.

পরিবর্তনের এই সময়ে আমি বুঝতে পেরেছি, যখন আমি আমার পুরানো পরিচয় ছেড়ে দিয়েছিলাম এবং আমার সত্যিকারের আত্মকে আবিষ্কার করার জন্য যাত্রা শুরু করেছি, এর আশেপাশে কোন উপায় নেই… এটা একাকী হতে পারে! ঘটনা সত্য।

এবং, আংশিকভাবে, আপনাকে কেবল এটি মোকাবেলা করতে হবে।

আপনার অনুভূতি অনুভব করা, আপনার চিন্তাভাবনা করা, সেই ব্যক্তিগত প্রতিফলনের মধ্য দিয়ে যাওয়া আপনার সাথে অন্য কেউ আপনার জুতা হতে পারে না।

আর কেউ তোমার পথে হাঁটতে পারবে না।

এবং ঠিক কী ঘটতে চলেছে, বা কখন হবে তা অন্য কেউ বলতে পারে না।

এবং এটি বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি তৈরি করে।

সচেতন হওয়ার, এবং দৈনন্দিন জীবনে সচেতন হওয়ার এই প্রক্রিয়া সম্পর্কে আমি যা উপলব্ধি করতে এসেছি, তা হল "নিজের থেকে" কিছুটা অনুভব করা ঠিক এবং স্বাভাবিক।

আমি ভাবছি এটা কি জাগরণ যাত্রার অংশ… যে আমরা এই বিচ্ছিন্নতা অনুভব করতে চাই?

কেন? ভাল হতে পারে এটি আমাদের যা প্রয়োজন তার জন্য নিজেদের ভিতরে যেতে এবং আমাদের যা প্রয়োজন তার জন্য একটি উচ্চতর শক্তি/মহাবিশ্ব/উৎসের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে বাধ্য করে (বিশ্বাস ও বিশ্বাসের সাথে)।

জীবনের ব্যস্ততা দ্বারা বেষ্টিত থাকাকালীন একাকীত্ব অনুভব করার এই প্রক্রিয়াটি সবসময় যেমন ছিল, তবে একইভাবে এর একটি অংশ অনুভব না করা, সম্ভবত শেখার জন্য আমাদের যা যেতে হবে।

আমাদের শিখতে হবে কীভাবে এই পৃথিবীতে অন্যভাবে থাকতে হয় – আর ঘুমিয়ে নেই এবং বিভ্রমের সাথে সংযুক্ত নয়, তবে জাগ্রত এবং সচেতনতার উচ্চতর অবস্থা থেকে শান্তি পেতে সক্ষম ।

আপনার জন্য আমার টিপ – আপনি শেষ পর্যন্ত জিগস পাজলে কোথায় ফিট করবেন তা খুঁজে পাবেন। এবং আপনি ফিট না. এটি ঠিক আগের মতো ঠিক একইভাবে হবে না, একজন সচেতন মানুষ হিসাবে আপনার নতুন খাঁজ এবং প্রবাহ খুঁজে পেতে আপনাকে আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি সামঞ্জস্য করতে হবে। আপনি এমন একটি জায়গায় এসেছেন যেখানে আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, প্রত্যেকের সাথে এবং সবকিছুর সাথে সংযুক্ত বোধ করবেন। আপনি এমন একটি জায়গায় এসেছেন যেখানে আপনি সম্পূর্ণ একা থাকতে পারেন, এবং তবুও একা অনুভব করেন না। এটি হল জাগরণের সৌন্দর্য, আধ্যাত্মিক সত্যের, আপনি প্রকৃতপক্ষে কে তা জানার, এবং একটি উচ্চতর শক্তির সাথে আপনার অন্তর্নিহিত সংযোগ জানা (যার সাথে আপনি ব্যক্তিগতভাবে … উত্স, ঈশ্বর, মহাবিশ্ব, দেবত্ব)।

3 অনুশোচনা এবং নিজেকে মারধর

আপনি যখন প্রথম জেগে উঠবেন, প্রায়শই জিনিসগুলি সমস্ত গোলাপ এবং গৌরব অনুভব করতে পারে। সবকিছুর একত্বের একটি সুন্দর অভিজ্ঞতা এবং এই বিশ্ব/মহাবিশ্বে আপনার স্থান।

আপনি দেখতে শুরু করেন যে আপনি সত্যিই কতটা শক্তিশালী, এবং আপনি আপনার জীবনে কী তৈরি করতে এবং করতে পারেন।

এবং তারপর হঠাৎ কিছু আপনার উপর ভোর হয় …

আপনার অতীত।

আপনি যতবারই মনে করেন যে আপনি অসচেতনভাবে কিছু করেছেন, এবং ভুল করেছেন, এবং অহঙ্কারপূর্ণ এবং নেতিবাচক আচরণ করেছেন, আপনি কীভাবে এমন জিনিসগুলি করেছেন বা বলেছেন যা নিজের বা অন্যদের ক্ষতি করেছে এবং কীভাবে আপনি আপনার নিজের সম্ভাবনা এবং সুযোগগুলি এড়িয়ে যেতে পারেন, নিজেকে নাশকতা করা এবং আপনার জীবন আটকে রাখা।

অনুশোচনা কিক ইন.

আপনি ক্রন্দন.

এবং আপনার কীভাবে আরও ভালভাবে জানা উচিত ছিল তা নিয়ে মন শুরু করে:

• "যদি আমি জানতাম তবে আমি এখন যা জানি …"
• "আমার এটা করা উচিত হয়নি…"
• "আমি চাই…"

আপনার জন্য আমার টিপ – আমাদের ঘুম থেকে উঠা সঠিক সময়ে ঘটে। কিছু কারণে, আমরা প্রত্যেকেই আমাদের জীবনের যাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টে জেগে উঠি, এবং আমরা জানি না কেন এটি ঘটে যখন এটি ঘটে।

সচেতন হওয়ার আগে অভিজ্ঞতা এবং শেখার কিছু চূড়ান্ত পরিণতি ঘটে। তারপর সেই অতীতের জ্ঞান এবং নতুন চেতনা আমাদের আধ্যাত্মিক, মানসিক, মানসিক এবং শারীরিক বিবর্তনের জন্য আমাদের জীবনযাত্রার বাকি অংশগুলিকে খাওয়ায়।

তাই আমাদের ঘুম থেকে ওঠার আগ পর্যন্ত আমাদের যাত্রার সাথে শান্তি স্থাপন করতে হবে।

আমি আমার নিজের "অনুশোচনা/ক্রীঞ্জ ফেজ" এর মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমি আমার অতীতের কিছু জিনিস পরিষ্কার করেছি যা আমার নতুন সচেতন অবস্থা থেকে আমার সাথে ভালভাবে বসেনি। এবং তারপর আমি এটি আমার পিছনে রেখেছিলাম এবং শুধুমাত্র সামনের দিকে তাকাবার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।

এটি একটি পছন্দ যা আমরা করি…

আপনার অতীতের মালিক। শিক্ষা গ্রহণ করুন। বিশ্রাম এটি শুয়ে. সম্মুখে তাকাও.

4 সর্বত্র নেতিবাচকতা দেখা

যতটা আপনি সচেতন হয়ে উঠলে সর্বত্র সৌন্দর্য এবং অলৌকিকতা দেখতে শুরু করেন, যা একটি আনন্দদায়ক আশীর্বাদ, আপনিও সবকিছু সম্পর্কে তীব্রভাবে সচেতন হন।

খুব কম জিনিসই আপনার নজর এড়ায়।

ফলস্বরূপ, আপনি যখন জীবনের আগের অলক্ষিত অলৌকিক ঘটনাগুলি দেখতে পাচ্ছেন, তখন আপনি এখন আগের চেয়ে আরও বেশি নেতিবাচকতা দেখতে পাচ্ছেন।

মনে হচ্ছে বিশ্বের চ্যালেঞ্জ এবং নেতিবাচক লোকেরা নিজেকে আরও পরিচিত করার জন্য উপলক্ষ্যে উঠে আসে।

অবশ্যই, সব জিনিস সবসময় আছে. সমানভাবে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক।

কিন্তু আপনি যখন আরও সচেতন হয়ে উঠছেন তখন আপনাকে এটি মনে রাখতে হবে এবং বিশ্বের সমস্ত নেতিবাচকতা সম্পর্কে হতাশায় হারিয়ে যাবেন না। বিশেষ করে যখন মনে হয় যে নেতিবাচকতা প্রতিদিন আপনার সুন্দর সচেতন মুখকে চড় মারছে!

টিভিতে আরও যন্ত্রণা, আরও নেতিবাচক লোকেরা খারাপ আচরণ করে, আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের মধ্যে আরও অসচেতনতা… আপনি চিৎকার করে বিশ্বের কাছে আপনার সাথে জেগে উঠতে চান!

কিন্তু হায়, এটা কিভাবে কাজ করে না.

চ্যালেঞ্জ হল অন্যদেরও আশা না করে আপনার জীবনে জাগ্রত হওয়া।

এবং বিশ্বের নেতিবাচকতার সাথে শান্তি এবং গ্রহণযোগ্যতা খুঁজে পেতে, সৌন্দর্য এবং অলৌকিকতার বাস্তবতার পাশাপাশি আপনি পা দিয়েছেন।

এবং উভয়ই সহ-অস্তিত্ব করতে পারে তা জানতে, একবার আপনি নেতিবাচক "ভুল" করা ছেড়ে দেন।

আপনার জন্য আমার টিপ – আপনি যা খুঁজছেন তা পাবেন। তাই আপনি যদি আপনার চারপাশে যে পরিমাণ নেতিবাচকতা এবং অসচেতনতা দেখেন তাতে আপনি দু: খিত বা হতাশ হয়ে পড়েন, তাহলে এটি সর্বত্র খুঁজতে শুরু করা সহজ এবং তাই এটি আরও বেশি দেখা।

পরিবর্তে, শুধুমাত্র চেতনা জন্য তাকান. শুধু জাগরণ জন্য তাকান. শুধুমাত্র সৌন্দর্য এবং অলৌকিক ঘটনা খুঁজছেন. আপনি যদি এটি সন্ধান করেন তবে আপনি এটি দেখতে পাবেন।

আপনি অবশ্যই অন্ধকারও দেখতে পাবেন, কিন্তু আপনি আপনার আলো দিয়ে তা দেখছেন এবং আপনি নিজেই বলছেন,

"এই সব আছে না. সর্বত্র চেতনা রয়েছে এবং আমি এটি দেখতে পছন্দ করি।"

আমি আপনার কাছ থেকে শুনতে চাই. আমাকে নীচে একটি মন্তব্য ছেড়ে নিচে স্ক্রোল.

আপনি যদি এই অভিজ্ঞতাগুলির কোনটির সাথে অনুরণিত হন, বা সম্ভবত আপনি যে অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছেন এবং আপনি কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করেছেন তা আমাকে জানান৷

শেয়ার করা হল সেই অংশের অংশ যা এই সম্প্রদায়টিকে এত দুর্দান্ত করে তোলে – আপনার অভিজ্ঞতা এবং অন্তর্দৃষ্টিগুলি হতে পারে যা অন্য লোকেদের তাদের যাত্রায় সাহায্য করার জন্য শুনতে হবে!