Jak przestać się martwić – potężny przewodnik po odpuszczaniu w 7 krokach

Dla twojego zdrowia psychicznego, zdrowia i dobrego samopoczucia KONIECZNE jest nauczenie się, jak przestać się martwić.

Z pasją pomagam ci w tym, ponieważ spędziłem większość życia jako mistrz martwienia się. Pamiętam, jak ludzie z miłością nazywali mnie „Zmartwieniem".

Im więcej czasu mijało, im więcej życiowych doświadczeń miałam, tym bardziej wydawało mi się, że się martwię! I to ukradło radość z mojego życia.

Wydawało mi się, że życie jest tak niepewne i niebezpieczne, że było TAK WIELE zmiennych i rzeczy, które mogły pójść nie tak. Spędziłem dużo mojej energii, trzymając się mocno i próbując kontrolować rzeczy.

Jestem pewien, że wiesz, jeśli martwisz się, jak bardzo jest to wyczerpujące.

Poza tym jest to bardzo negatywne dla twojego [zdrowia] (https://www.thedailypositive.com/affirmations-for-health „Affirmations for Health”). Kiedy zacząłem opanowywać swój umysł i system emocjonalny oraz nauczyłem się, jak przestać się martwić, moje zdrowie znacznie się poprawiło!

Wreszcie poczułam się wolna i spokojna. Wszystko się zmieniło.

Chcę tego też dla ciebie.

Dlatego przygotowałem ten potężny przewodnik, jak przestać się martwić w 7 krokach, wspierający cię, abyś odpuścił, pozwolił sobie być i pozwolił żyć!

W poniższym artykule znajdziesz praktyczny proces, który możesz zacząć wdrażać już dziś. Nadszedł czas, aby wyświadczyć przysługę swojemu umysłowi, ciału i duszy, zanurzmy się w…

1 Rozpoznaj, że martwisz się czymś nierealnym

Zmartwienie to przekonanie, że coś złego może się wydarzyć w jakimś momencie w przyszłości – czy to w ciągu najbliższych 5 minut, czy w przyszłym tygodniu, czy w przyszłym roku.

Podobnie jak strach i niepokój, martwienie się jest kwestią PERCEPCJI.

Zrozumienie tego pomoże ci zdać sobie sprawę, że martwienie się nie jest spowodowane okolicznościami i życiem wokół ciebie.

Okoliczności to tylko okoliczności, a życie to po prostu życie (czasami szalone, czasem nieprzewidywalne).

PRZYCZYNĄ twojego zmartwienia jest twój umysł.

Na szczęście twój umysł jest pod twoją kontrolą, aby zarządzać, kierować i przekwalifikować.

Urodziłeś się z 2 ważnymi darami, które pomogą ci zapanować nad umysłem, a tym samym zmienić twoje postrzeganie w dowolnym momencie, aby działać na twoją korzyść.

1. Świadomość (siebie, swoich myśli)
2. Wolna wola (aby zmienić swoje myśli na coś lepszego)

2 Uznaj, że martwienie się to marnowanie energii

Martwienie się to zmarnowana energia.

Wszechświat nie chce, abyś martwił się o siebie lub kogokolwiek innego.

Czasami łapiemy się na myśleniu, że martwiąc się o coś lub kogoś, pokazujemy, że nam zależy.

Gdybyśmy się nie martwili, wyglądałoby to tak, jakbyśmy się tym nie przejmowali. Tak więc sumiennie okazujemy troskę, skupiamy się na problemie i martwimy się nim… bo tak powinien zrobić ktoś, kogo to obchodzi. Dobrze?

ZŁO!

Martwienie się nie oznacza, że ​​ci zależy. To znaczy, że się boisz!

Całkowicie możliwe jest, aby głęboko troszczyć się o coś lub kogoś, pragnąć tego, co najlepsze i pragnąć rozwiązań, BEZ MARTWANIA SIĘ.

To wezwanie do przebudzenia, aby uświadomić sobie, że martwienie się, zamiast bycia odpowiedzialnym i troskliwym, jest w rzeczywistości zwykłym i prostym przypadkiem projekcji negatywnej energii.

3 Zobacz, że martwienie się jest zaprzeczeniem czyjejś zdolności do pokonania wszystkiego

Kiedy się martwisz, tak naprawdę mówisz, że nie wierzysz we własne możliwości lub zdolności innej osoby, aby przejść przez to, co się dzieje.

To zaprzeczenie faktu, że ty (i każda inna osoba, którą znasz) jesteś niepowstrzymany, niezniszczalny i potężny.

FAKT – Życie może próbować cię pokonać, ale nie zostaniesz złamany.

Martwienie się osłabia twój pogląd na siebie i innych, a ta projekcja nie wspiera potężnych rezultatów.

Zamiast tego zastąp zmartwienie wspomnieniem, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, aby stawić czoła temu, co życie rzuca na ciebie.

Dotyczy to również każdej osoby, na której ci zależy. Zamiast martwić się o nich, pamiętaj, jak potężni są.

4 Pielęgnuj wiarę

Obecność zmartwień oznacza brak wiary.

Nie możesz się martwić i mieć wiary w tym samym momencie.

W akcie zamartwiania się, w tym nastawieniu i energii brakuje wiary.

A kiedy masz chwilę wiary, brakuje zmartwień!

Więc jeśli nie chcesz się martwić, pielęgnuj wiarę.

Im więcej masz wiary, tym bardziej odczuwasz wiarę w każdej chwili, tym mniej jest miejsca na zmartwienia.

Chodzi o wiarę i wiarę we własne możliwości. Wiedząc, że jesteś w stanie stawić czoła wszystkim wyzwaniom i wznieść się, i że wyższa moc/życie/Wszechświat wspiera cię, gdy porzucasz zmartwienia.

5 Poddaj się!

Przypomnij sobie, że możesz zrobić tylko to, co możesz zrobić.

Możesz kontrolować tylko siebie i swój wewnętrzny krajobraz przekonań, myśli, uczuć oraz własnych wyborów, zachowań i działań.

Poza tym szaleństwem jest próba kontrolowania tego, czego nie da się kontrolować. Zamiast tego poddaj wszystkie rzeczy, których nie możesz kontrolować.

Znasz swój preferowany wynik. Teraz poddaj się… poddaj się… oddaj to Wszechświatowi i poproś o poprowadzenie do najlepszego możliwego wyniku.

6 Wzbudź dobre samopoczucie/energię w każdy możliwy sposób

Im więcej dobrego samopoczucia możesz stworzyć dla siebie, tym mniej będziesz się martwić.

Możesz wytrenować się w stany dobrego samopoczucia.

Uświadomienie sobie, że każdego dnia możesz WYBRAĆ świadome wprowadzanie się w dobre samopoczucie i energię, jest tak ważnym krokiem w Twoim osobistym rozwoju. Nie tylko zmniejszy to twoją skłonność do zmartwień, ale twoja energia będzie potężna…

Jesteś „istotą energetyczną” żyjącą w świecie całkowicie opartym na energii.

Pamiętaj, jak działa Wszechświat – reaguje na Twoją energię.

Jeśli konsekwentnie wnosisz zmartwioną, pełną lęku, negatywną energię do swoich dni, życie/Wszechświat po prostu odzwierciedla twoją energię i reaguje. Podobne przyciąga podobne.

• Im bardziej negatywna jest Twoja wibracja energetyczna, tj. im gorzej się czujesz, tym bardziej negatywny jest twój energetyczny wpływ na otaczający cię świat.
• W ten sposób im więcej spraw, dramatów, problemów i negatywnych ludzi będziesz wydawał się przyciągać.
• Problemy się powiększają, a negatywne nastawienie nakręca spiralę.

Jeśli zamiast tego konsekwentnie wnosisz opartą na wierze, spokojną, ufną energię do swoich dni, wtedy życie/Wszechświat po prostu to odzwierciedla.

• Im wyższa wibracja Twojej energii, tj. im lepiej się CZUJESZ, tym bardziej pozytywny masz wpływ na Wszechświat i okoliczności.
• Dlatego im więcej pozytywnych rzeczy przyciągasz do swojego doświadczenia.
• Sprawy łatwiej potoczą się w kierunku rozwiązań i rezultatów, które są najwyższym dobrem dla wszystkich zaangażowanych.

A więc JAK możesz każdego dnia wprowadzać się w dobre samopoczucie i pozytywny stan energetyczny?

Miej codzienny poranny rytuał, który konsekwentnie wykonujesz, aby przygotować się na sukces. Zaczynaj każdy dzień tak, jak zamierzasz iść dalej. Możesz rozważyć użycie takich rzeczy jak:

• Muzyka
• afirmacje
• Ćwicz lub bądź aktywny w jakikolwiek sposób
• Wdzięczność
• Będąc w naturze

7 Wizualizuj pozytywne wyniki

Ten ostatni krok jest BARDZO ważny…

Każdego dnia wizualizuj pozytywny wynik, który chciałbyś, aby się wydarzył.

Bardzo wyraźnie rozumiesz negatywne projekcje tego, co może pójść nie tak, a kiedy się martwisz, przygotowujesz się do katastrofy – używając swojej wyobraźni, śnisz na jawie o tych złych rzeczach, które się dzieją. To ma moc generowania wyników, o których myślisz.

Proaktywnie przerwij ten cykl, wykonując codziennie rano 5-minutową wizualizację, skupiając się na czymś, co dzieje się lepiej. Wyobraź sobie, co chciałbyś, żeby się wydarzyło – zobacz to, usłysz i odtwórz to jak film w swoim umyśle. Uczyń to tak realnym, jak tylko potrafisz w swoim umyśle, projektując tę ​​możliwość i POCZUJ, jak spokojny, odprężony i szczęśliwy jesteś w tym scenariuszu.

To nie tylko zastąpi zmartwienia wiarą i pozytywnymi, potężnymi możliwościami, dzięki czemu poczujesz się lepiej, ale dosłownie przekaże Wszechświatowi to, czego chcesz.

Jeśli się martwisz, przekazujesz życiu, że chcesz tego więcej (wcale nie dlatego, że mówisz, że tego chcesz, ale dlatego, że dostajemy to, czym jesteśmy! Dostajemy to, na czym się skupiamy i jaka jest nasza spójna wibracja UCZUCIA).

Jeśli wykonujesz pozytywną wizualizację, przekazujesz tę pozytywną intencję Wszechświatowi, a dobre samopoczucie i skupienie uwagi sprawiają, że ten wynik jest dla ciebie łatwiej dostępny.

Wtedy życie wie, czego chcesz i zaczyna odzwierciedlać to z powrotem – oferując ci ścieżki, ludzi, rozwiązania, przełomy i niewidzialne pomocne dłonie, które poprowadzą cię do przodu, do celu, który jest dla ciebie najlepszy i dostępny.

Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby przestać się martwić

Jesteś potężniejszy niż zdajesz sobie sprawę.

Korzystając z powyższych kroków i praktykując je codziennie, możesz uwolnić się od zmartwień i wejść w wiarę i wolność.

Zrobiłem to i nie różnię się od ciebie. Możesz to zrobić!!