Fordi jeg bruker ~så mye mer tid~ all min tid hjemme i disse dager, finner jeg meg selv i å lese mye mer.
Jeg bruker bøkene jeg leser under selvisolasjon til å gjøre to ting: både gi tankene mine en sunn pause fra å tenke på aktuelle hendelser, og å investere i min kunnskap og ferdigheter.
I tilfelle du også leter etter en lesning, her er det jeg graver i!
Å bli bedre
Ikke overtenk det, av Anne Bogel
Anne Bogel er en av mine favoritt sakprosaforfattere – jeg elsker måten hun ser på verden på. Hvis du føler deg litt engstelig akkurat nå, kan denne boken være for deg. Jeg er bare rundt 50 sider inne, og synes boka er utrolig nyttig så langt.
The Chemistry of Calm, av Henry Emmons
Ro er noe annet vi trenger mye mer av akkurat nå. Denne boken graver dypt inn i vitenskapen bak hvordan vi kan føle oss mer rolige, og hvilke strategier som fungerer best.
The Joy of Movement, av Kelly McGonigal
Enhver bok av Kelly McGonigal er, etter min mening, et øyeblikkelig kjøp. I denne boken tar hun for seg vitenskapen om trening – og hvordan det gjør livene våre bedre på stort sett alle målbare måter. Kelly har tidligere skrevet bøker om vitenskapen om viljestyrke og stress.
How Music Works, av David Byrne
Denne boken har blitt anbefalt av tre venner av meg, og er et fascinerende blikk på musikk, så vel som musikkindustrien generelt. Jeg elsker det så langt.
The Happiness Hypothesis, av Jonathan Haidt
En av de mest siterte bøkene om lykke, denne boken berører psykologi, økonomi, evolusjon og kognitiv vitenskap. Jeg gleder meg til å grave i denne.
Å flykte
The Little Book of Sloth Philosophy, av Jennifer McCartney
Denne boken er virkelig liten, og den er en fin liten påminnelse om å slappe av og slappe av – noe vi alle trenger akkurat nå.
Dette vil ikke ende godt, av Camille Pagán
Dette er en bok om en kvinne som bestemmer seg for å avskjære seg fra å møte nye mennesker – et merkelig aktuelt tema akkurat nå. Som mange av de andre på denne listen, har jeg ikke klart å legge fra meg denne boken så langt. En fantastisk flukt.
The Hidden Life of Trees, av Peter Wohlleben
Et fascinerende blikk på hvordan trær kommuniserer, dette er en bok som har vært på listen min å lese en stund nå. Unødvendig å si, i disse dager tilbringer jeg mesteparten av tiden min innendørs; denne boken bør tjene som en fin påminnelse om skjønnheten i den naturlige verden.
En annen bok om trær, denne boken dekker hvorfor tid i naturen – og rundt trær – kan bidra til å fremme lykke og velvære. Naturen har en hel rekke fordeler: den øker immuniteten, forbedrer søvnen og til og med forbedrer kardiovaskulær helse. Jeg er ikke helt sikker på om denne boken vil få meg til å lengte etter mer tid i naturen, eller gi meg en mental flukt til å tenke på det – men jeg er spent på å finne ut av det.
Harry Potter og de vises stein, av JK Rowling
Denne boken trenger ingen introduksjon, så jeg vil ikke gi den en. Av alle bøkene jeg noen gang har lest, har jeg gått mest vill i denne – noe som lett gjør den verdt å lese på nytt.