Antall timer du bør jobbe i uken for å være mest produktiv: 35

Mange tror at for å være mest produktive bør de jobbe 60 timer i uken, men studie etter studie har vist at det optimale antallet timer du bør jobbe er omtrent halvparten av det antallet, ved 35.

En interessant ting skjer etter at du jobber mer enn 35 timer i uken: 1

Selv om produktiviteten din kan øke i begynnelsen, over tid, ettersom du ikke går bort fra jobben, tar produktiviteten et dykk ettersom du blir stadig mer sliten og stresset, selv om du kanskje ikke legger merke til det med det første. Det koster deg også fordi du ikke kan ta et skritt tilbake fra arbeidet ditt for å se det fra et høyere, høyere perspektiv.

Problemet er at selv om folk faktisk ikke er mer produktive når de jobber overtid, føler de seg mer produktive (multitasking har en lignende effekt):

I følge studier, hvis du gir to omtrent like lag samme jobb å gjøre, og Team Hardcore jobber på overtid og Team Relaxed jobber bare 35 timer i uken, kommer Team Relaxed (overraskende, i det minste for meg) til å skape en mye bedre produkt på slutten av dagen. 2

Grunnen til det er at selv om de kanskje gjør mer faktisk arbeid, når folk jobber mer enn 35 timer i uken 3, koster de seg mye i produktivitet. Det er fordi du legger ned for mange timer:

• Det koster deg tid, energi og penger å fikse feil i arbeidet ditt
• Koster deg på grunn av dårlige beslutninger på høyere nivå du tar (dvs. hva du bestemmer deg for å jobbe med i utgangspunktet)
• Det koster deg på grunn av mulighetene du går glipp av fordi du er for fokusert på arbeidet ditt og for stresset

Selv om denne forskningen hovedsakelig gjelder kreativt arbeid (i motsetning til repeterende, fabrikk-lignende arbeid), tror jeg det understreker hvor viktig det er å stresse ned, ta pauser og slappe av innimellom.

Produktivitet er ikke bare arbeidet du får gjort; det er jobben du får gjort, minus tiden og energien du bruker på å rydde opp etter dine feil og dårlige avgjørelser. Etter at du jobber mer enn 35 timer i uken, spesielt når du gjør kreativt arbeid, har forskning vist at du har en tendens til å gjøre mer skade enn nytte.

Som en leder sa det, «hvis du har en programmerer som kan churne gjennom 10 funksjoner i løpet av en uke på overtid, forestill deg hvor langt prosjektet ditt ville være på vei hvis han programmerte 8 funksjoner som faktisk var de riktige i stedet for 5 som trengte å rives ut og omarbeides?»

Hvis du konsekvent jobber mer enn 35 timer i uken, kan det hende du bare jobber for mye.