Hoste er et veldig vanlig helseproblem som de fleste av oss lider av og til. Det skjer når bakterier, virus, pollen, støv eller andre stoffer irriterer nerveender i luftveiene mellom lungene og halsen. Ved å hoste prøver kroppen vår å rydde passasjene.
Selv om det er en vanlig tilstand, kan hoste virkelig gi en vanskelig tid og til og med føre til søvnløse netter. Det er sikkert forskjellige hostesirup tilgjengelig i butikkene, men de kan forårsake milde bivirkninger. Dermed vil det være en bedre idé å prøve hjemmemedisiner, og vi skal nå oppdage 10 hjemmemedisiner for å kurere hoste uten bivirkninger.
De 10 fantastiske hjemmemedisinene mot hoste som gir øyeblikkelig lindring.
10 ingefær
Ingefær er det folk flest bruker for å kurere hoste, og resultatene er helt sikkert gode. Det er to måter å bruke det på:
Skjær en fersk ingefær i små biter og knus dem litt. Ta en kopp vann i en panne, tilsett knust ingefær og la den koke i noen minutter. Sil og drikk løsningen tre til fire ganger om dagen for å få lindring av sår hals og hoste. Du kan også tilsette litt honning til denne løsningen.
Alternativt kan du bare tygge en liten bit fersk ingefær to til tre ganger om dagen for å få lindring.
9 Gurkemeie
Gurkemeie vil ha en terapeutisk effekt på hosten din og vil vise seg å være enda mer gunstig hvis du lider av tørr hoste. For å bruke den –
Ta en gryte og kok en kopp vann. Til dette, legg til en teskje hver av gurkemeie og sort pepper, og kok i ytterligere 2-3 minutter. Hell denne blandingen i en kopp, tilsett en spiseskje honning og drikk den. Sørg for å drikke denne blandingen en gang hver dag til tilstanden blir bedre.
Nok en måte å bruke gurkemeie på er å steke litt gurkemeierot, la den avkjøles og deretter male den til et fint pulver. Bland en klype av dette pulveret i en kopp vann, tilsett litt honning og drikk det to ganger daglig.
Se også; 10 helsemessige fordeler av gurkemeie.
8 Hvitløk
Hvitløk har antimikrobielle og antibakterielle komponenter og er bra for behandling av hoste.
Ta en kopp vann og kok 2-3 fedd hvitløk i den. Slå av varmen og la vannet nå romtemperatur. Sil løsningen, tilsett litt honning og drikk den. Dette vil bidra til å gjøre pusten lettere og redusere andre hostesymptomer.
7 Sitron
Du kan bruke sitron på mange forskjellige måter for å kurere hoste. Sitroner har evnen til å redusere betennelse og tilbyr deg også vitamin C som hjelper til med å bekjempe infeksjoner.
Du kan lage din egen hostesirup ved å kamme 1 ss honning med 2 ss sitronsaft. Sørg for å drikke denne sirupen 3-4 ganger om dagen.
Du kan også drikke varmt vann med sitronsaft og honning, det første om morgenen for å berolige sår hals og også få fordeler med vekttap.
6 Melk
Melk er bra for helsen din, bra for beinene dine, og kan også hjelpe når du bare hoster bort.
Varm melk med honning kan gi deg stor lindring av tørr hoste og også lindre brystsmerter som du kan lide av på grunn av uophørlig hoste. Det er best å drikke det rett før du treffer sengen.
Alternativt kan du drikke varm melk med en klype gurkemeie for å få lignende gode resultater.
5 løk
Ja, også løk kan være gunstig når hosten din gir deg en tøff tid.
Du må kombinere 1/2 ts løksaft med 1 ts honning og sluke denne blandingen minst to ganger hver dag til du får full lettelse.
4 Gulrotjuice
Gulrøtter er rike på vitaminer og næringsstoffer som viser seg nyttige for å lindre forskjellige hostesymptomer.
Bare trekk ut saften av 4-5 gulrøtter, fortynn den med litt vann, tilsett 1 ts honning og drikk denne blandingen 2-3 ganger om dagen.
Se også; 10 frukt og grønnsaker for sunne lysere tenner.
3 Cayenne
Cayenne er stimulerende og varm og kan gi deg stor lettelse hvis du lider av brystsmerter på grunn av kontinuerlig hoste.
Lag deg hostesirup ved å kombinere 1/4 ts malt ingefær, 1/4 ts cayennepepper, 1 ss eplecidereddik, 1 ss honning og 2 ss vann. Bland det godt og drikk sirupen 2-3 ganger om dagen.
2 Timian
Timian er et populært middel mot hoste og andre luftveisproblemer som lungebetennelse og bronkitt og brukes i mange husholdninger.
Forbered timiante ved å knuse 2 ts timian i 1 kopp kokt vann. Dekk koppen og la den trekke i ca 10 minutter. Sil, og drikk teen. Du vil nyte nesten øyeblikkelig lettelse.
Se også; 10 måter å bli kvitt rennende nese.
1 mandler
Mandler er veldig næringsrike og kan også bidra til å lindre hostesymptomer.
Sug 5-6 mandler i vann i ca 10 timer. Mal mandlene til en jevn pasta og tilsett deretter 1 ts smør. Spis dette 3-4 ganger om dagen til hosten din er kurert.
Disse hjemmemedisinene for å kurere hoste fungerer absolutt. Imidlertid vil alle reagere på disse midlene på en annen måte. Noen mennesker kan finne et bestemt middel gunstig, og for andre kan et annet middel fungere. Så hvis et middel ikke gir deg de ønskede resultatene, kan du prøve et annet, og du vil helt sikkert nyte stor lettelse.