10 modi per rafforzare la tua relazione

Una relazione forte e sana può essere uno dei migliori supporti nella vita. L'amore è forse la nostra emozione più potente e il bisogno di essere in una relazione d'amore può essere uno dei bisogni più forti che abbiamo. Essere in una relazione intima ci fa sentire connessi. Quando i nostri cuori sono pieni d'amore, ci sentiamo profondamente contenti e soddisfatti. Diventiamo più pazienti, più empatici, più gentili, più gentili. Le buone relazioni migliorano tutti gli aspetti della nostra vita, rafforzando la nostra salute, mente e connessioni con gli altri. Tuttavia, se la relazione non funziona, può anche essere un enorme drenaggio. Le relazioni sono un investimento. Più ne metti, più puoi ottenere indietro.

Rafforzare la tua relazione renderà la tua vita una navigazione tranquilla poiché avrai un ottimo sistema di supporto per gli alti e bassi della vita. Di seguito sono riportati i 10 migliori passaggi che puoi eseguire per mantenere la fiamma accesa. Questi suggerimenti possono aiutare a mantenere forte una relazione sana o riparare la fiducia e l'amore in una relazione in bilico.

Realizza alti e bassi

Lo stress della vita può renderci irascibili. Quindi è molto importante riconoscere che ci sono alti e bassi in ogni relazione. Non sarai sempre sulla stessa pagina. A volte un partner può essere alle prese con un problema che lo mette in rilievo, come la morte di un familiare stretto. Altri eventi, come la perdita del lavoro o gravi problemi di salute, possono colpire entrambi i partner e rendere difficile relazionarsi tra loro. Potresti avere idee diverse sulla gestione delle finanze o sulla crescita dei figli. Persone diverse affrontano lo stress in modo diverso e l'incomprensione può rapidamente trasformarsi in frustrazione e rabbia.

Dai e ricevi

Se ti aspetti di ottenere ciò che desideri il 100% delle volte in una relazione, ti stai preparando alla delusione. Le relazioni sane si fondano sul compromesso. Tuttavia, ci vuole del lavoro da parte di ogni persona per assicurarsi che ci sia uno scambio ragionevole.

Comunicare efficacemente

La comunicazione è lo strumento più importante in una buona relazione. Vai avanti. Esprimi i tuoi desideri e sentimenti al tuo partner e vedrai scorrere la reciprocità. Una buona comunicazione è una parte fondamentale di una relazione sana. Quando le persone smettono di comunicare bene, smettono di relazionarsi bene e momenti di cambiamento o stress possono davvero far emergere la disconnessione. Finché stai comunicando, puoi risolvere qualsiasi problema tu stia affrontando.

Sii un buon ascoltatore

Cerca sempre di capire il tuo partner. Le discussioni avvengono continuamente quando entrambe le persone vogliono essere ascoltate. Rafforza le tue relazioni semplicemente ascoltando! Essere un ascoltatore attento fa capire al tuo partner che i suoi pensieri e sentimenti sono importanti per te. Inoltre, un buon ascolto incoraggia i partner ad aprirsi e ad essere disposti a condividere.

Perdona le piccole cose

Nessuno ha sempre ragione e nessuno vuole stare con qualcuno che ha sempre bisogno di avere ragione. Ogni relazione avrà i suoi tempi morti, quindi quando tu e il tuo partner non siete d'accordo, sii civile e concentrati sulla questione a portata di mano. Non attaccare personalmente il tuo partner e non chiamarlo per nome. Questo è dannoso per la tua relazione e l'autostima del tuo partner. Quindi cerca sempre di ignorare il disaccordo in modo costruttivo e piccoli errori l'uno dell'altro.

Celebratevi a vicenda

Per ogni relazione sana è importante dedicare del tempo a celebrare le occasioni della tua vita. Con la fretta quotidiana del lavoro e della cura dei bambini è facile disconnettersi gli uni dagli altri. Gli anniversari potrebbero scivolare via e se non ti prendi del tempo per onorarli, anche la tua relazione potrebbe iniziare ad andare alla deriva. Un bel modo per onorare il tuo anniversario è andare al tempio e completare i suggellamenti in coppia. Questo ti permette di ricordare i tuoi voti e di ripeterli nuovamente. È anche importante pianificare viaggi insieme in coppia.

Divertirsi insieme

Un po ‘di umorismo e interazione giocosa possono fare molto per alleviare le situazioni di tensione e aiutarti a vedere il lato positivo. Prendi l'abitudine di ridere insieme ogni volta che puoi. Pensa a modi divertenti per sorprendere il tuo partner, come portare fiori o un film preferito a casa inaspettatamente. Giocare con animali domestici o bambini piccoli può davvero aiutarti a riconnetterti con il tuo lato giocoso. Se è qualcosa che fai insieme, impari anche di più sul tuo partner e su come gli piace divertirsi.

Ottieni fisico

La vita senza contatto fisico con gli altri è davvero una vita solitaria. L'intimità fisica è un'estensione naturale e sana di una relazione. In una relazione impegnata tra due partner adulti, il rapporto fisico è spesso una pietra angolare della relazione. Tuttavia, il rapporto non dovrebbe essere l'unico metodo di intimità fisica in una relazione. Un tocco regolare e affettuoso – tenersi per mano, abbracciarsi o baciarsi – è altrettanto importante. Il tatto è una parte fondamentale dell'esistenza umana. Ma è importante dedicare un po ‘di tempo a scoprire cosa piace veramente al tuo partner. Tocchi indesiderati o aperture inappropriate possono innervosire l'altra persona e indietreggiare, esattamente ciò che non vuoi.

Rimani connesso

Trascorri del tempo di qualità con il tuo partner. Sii pienamente impegnato nella tua relazione. Ricorda che le relazioni richiedono uno sforzo. Investi il ​​tuo tempo e le tue energie per far funzionare la tua relazione. Le coppie hanno bisogno di trascorrere molto tempo l'una con l'altra. Devi prenderti mezza giornata a settimana per uscire con un appuntamento. Dedica almeno 30 minuti della tua giornata a conversazioni personali significative, senza televisione o bambini ammessi.

Essere amici

Sii amici oltre che amanti. Qualsiasi relazione sana deve essere basata su una solida amicizia di fondo. Le persone nelle relazioni più felici considerano i loro partner come amici. Tratta il tuo partner con gentilezza, rispetto e apprezzamento come faresti con un caro amico. Sostieni, ascolta, ridi e gli hobby condivisi tra loro rafforzeranno il tuo rapporto.

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