Faites une Digital Detox – Nous en avons tous besoin régulièrement pour notre bien-être
Nous avons tous besoin de faire régulièrement une simple détox digitale…
C’est vital pour notre équilibre et notre bien-être Mind Body Spirit.
Ce n’est pas difficile à faire. C’est juste un choix conscient et avoir la volonté de débrancher !!
Qu’est-ce qui nous arrête ?
- Mais que se passe-t-il si je reçois un e-mail important ?
- Mais que se passe-t-il si je manque quelque chose d’intéressant sur les réseaux sociaux ?
- Mais j’aime vraiment regarder ce programme télé!
- Mais mais mais mais mais…
Et flash info! Votre monde ne s’arrêtera pas de tourner si vous répondez à un e-mail quelques heures plus tard que vous ne le feriez normalement. Et tout ce qui se passe sur les réseaux sociaux n’est pas SI important qu’il mérite votre attention immédiate. Et la télévision vous attendra toujours.
Mais qu’est-ce qui empêchera votre monde de tourner, et vous empêchera de faire votre travail et d’effacer vos e-mails, et vous empêchera de profiter de vos connexions aux réseaux sociaux et vous empêchera de regarder la télévision… c’est si vous êtes TELLEMENT ÉPUISÉ ET BRÛLÉ que vous arrêtez de fonctionner.
Vous ne pouvez pas spirituellement, physiquement, mentalement ou émotionnellement rester équilibré, bien et heureux si vous êtes constamment branché sur la technologie, les appareils, les fréquences/signaux et la stimulation de la communication tout le temps.
Les bienfaits d’une digital detox sont évidents et tangibles.
Donc, que vous le fassiez une fois par mois, une fois par semaine ou une fois par jour, c’est à vous de décider. Mais rendez-vous service. Fais-le c’est tout!