Comment gagner en confiance – 9 études de cas de ce qui fonctionne

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Vous cherchez des astuces pour gagner en confiance ?

Récemment, j’ai eu l’inspiration d’interviewer des personnes que je connais et que j’admire (y compris des mentors, des contacts professionnels et des personnes de mon réseau personnel) qui ont confiance en elles et qui font preuve de confiance pour agir, prendre des risques, affronter leurs peurs et faire des choses dans la vie qui sont significatif, important et joyeux pour eux.

Je voulais apprendre…

  • COMMENT ont-ils résolu les problèmes de doute de soi, d’estime de soi ou de confiance en soi ?
  • QU’EST-CE qui les a aidés à renforcer leur confiance ?

Ces études de cas proviennent d’un mélange égal d’extravertis et d’introvertis, hommes et femmes, couvrant une tranche d’âge de 50 ans, y compris différents pays, éducations, expériences, défis de la vie et carrières.

9 thèmes communs pour renforcer la confiance

9 thèmes communs ont émergé des conversations que j’ai eues avec ces personnes bienveillantes qui ont partagé leurs expériences avec moi. Je les ai résumés ci-dessous pour une référence facile:

  1. Acceptation de soi
  2. État d’esprit, attitude et discours intérieur
  3. Commentaires positifs des autres (éloges, soutien, commentaires)
  4. Aimer ce que vous faites
  5. Une perspective saine sur le risque, la peur et l’échec
  6. Tirer la force des défis de la vie précédente
  7. Foi
  8. A petits pas
  9. Se connecter régulièrement avec son moi intérieur

Le but de cet article est de partager les notes (ci-dessous) de mes conversations avec ces personnes (courtes entrevues informelles), afin que vous puissiez avoir un aperçu de la réalité des personnes qui ont surmonté le doute de soi et les doutes, et sont capables de se tenir debout dans ce monde avec la confiance d’être qui ils sont vraiment et de faire ce qu’ils veulent vraiment de leur précieuse vie. Nous pouvons tous apprendre beaucoup les uns des autres si nous prenons le temps d’avoir des conversations qui comptent !

Leçons tirées de conversations avec des personnes confiantes

Personne #1

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle à voir avec votre confiance en vous ?

C’est une grande partie de celui-ci. Quand je n’acceptais pas certaines parties de moi-même, je pouvais faire semblant d’avoir confiance en moi, mais je n’avais jamais vraiment ressenti cette confiance profonde. Une fois que j’ai accepté tout de moi-même, j’ai ressenti plus de compassion pour moi-même, et naturellement cela m’a fait me sentir plus à l’aise avec les autres. Je pense que j’ai cessé de m’inquiéter que d’autres personnes «découvrent» que j’avais des défauts, des faiblesses ou des «mauvaises» parties, car je m’étais déjà lié d’amitié avec ces parties de moi-même et je n’avais pas peur d’admettre mon humanité. craignait que les autres me voient pleinement.

Qu’est-ce qui a fait une différence pour pouvoir s’accepter (comment avez-vous fait) afin de vous sentir en confiance ?

Réalisant que vous devez vivre avec vous-même 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et que la vie est un LONG voyage, j’en ai eu assez de me sentir en désaccord avec moi-même, c’est comme avoir une mini bataille dans votre propre esprit. J’ai donc intégré la pensée positive et le discours intérieur positif. Cela génère naturellement plus d’acceptation de soi et de confiance.

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à gagner en confiance et à vous SENTIR bien dans la vie de tous les jours, et qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous ?

  • Le discours intérieur positif a été très important. J’ai réalisé que tout le monde est occupé à trouver sa propre voie dans ce monde et que vous ne pouvez pas compter sur les autres pour renforcer votre propre estime de soi. Si vous ne vous défendez pas, vous pourriez prendre un gros risque en attendant que d’autres personnes le fassent pour vous. J’en ai aussi eu marre d’entendre des doutes et des pensées effrayantes dans mon esprit, alors je me suis beaucoup concentré sur l’établissement de mon état d’esprit autour de l’autonomisation et de la confiance.
  • M’accepter pleinement, savoir que c’est bien d’avoir des défauts et des faiblesses, que c’est bien de ne pas tout savoir et que nous avons tous la permission de faire des erreurs. Ces choses ne font pas de nous moins une personne, elles nous rendent simplement humains, et j’ai réalisé que quiconque cache ces choses sur lui-même semble soit avoir la bravade de le cacher, soit semble s’être retiré par peur de ces aspects de soi. J’ai réalisé que si j’accepte le désordre d’être humain et que je n’ai pas peur de le reconnaître à moi-même et aux autres, alors je n’ai rien à craindre ou à cacher et cela me fait me sentir tellement plus libre et confiant.
  • Des mentors/amis/famille qui ont cru en moi et me disent de quoi je suis capable, cela renforce ce que je lis et comment j’entraîne mon esprit. Donc, je ne tolère plus d’être entouré de gens qui jugent ou sont négatifs, et autant que possible je ne passe mon temps qu’avec des gens qui partagent les mêmes idées.
  • Fitness / Exercice car cela améliore mon humeur. De plus, savoir que je fais des choses pour être bien et fort dans mon corps physique m’aide à me sentir bien dans ma peau.
  • Affronter mes peurs et faire des choses qui me font peur et les vaincre a renforcé ma confiance. En passant à l’action et en faisant de nouvelles choses, j’ai été plus à l’aise avec le risque, l’incertitude et j’ai réalisé que j’étais bien plus capable que je ne le croyais auparavant.
  • S’appuyant sur ma foi – qu’une intelligence divine aimante m’a créé comme je suis pour une raison. Je préfère faire confiance à cette puissance supérieure (qui a créé tous les miracles que je vois autour de moi chaque jour) plutôt que de faire confiance à mon propre petit bruit mental, doute, peur ou jugement !

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

  • Santé (moins de stress, moins de peur).
  • Carrière/travail (plus agréable, toujours en faisant les mêmes choses mais en le faisant avec plus de plaisir et moins d’angoisse). Entreprendre des projets et des efforts plus importants en croyant davantage en moi.
  • Le style de vie s’est considérablement amélioré grâce à la volonté d’apporter des changements et d’emprunter de nouvelles voies à divers moments de la vie.

Personne #2

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle à voir avec votre confiance en vous ?

L’acceptation de soi est massive. C’est tout quand il s’agit d’être confiant. Lorsque vous êtes en paix avec vous-même et que vous aimez qui vous êtes, vous devenez naturellement confiant. Vous ne vous souciez pas autant d’échouer à quelque chose, sachant que même si vous échouez, vous vous aimerez quand même.

Qu’est-ce qui a fait une différence pour pouvoir s’accepter (comment avez-vous fait) afin de vous sentir en confiance ?

Être résilient vous donne l’acceptation de soi.

Laissez les mauvaises choses de votre vie devenir un chapitre de votre livre, puis laissez-les partir.

Je pense à la perte, au chagrin et aux défis de la vie que j’ai eus et je sais que la vie ne sera plus jamais aussi mauvaise, alors vous prenez ce que la vie vous réserve et vous en occupez, et vous passez à autre chose. Les difficultés de la vie viennent avec des leçons de vie, prenez les leçons, et il n’y a rien à craindre. Cette résilience m’a aidé à mieux m’accepter et à accepter la vie, et donc plus confiant pour faire face à ce que la vie apporte.

Nous avons le choix dans la vie, en particulier en ces temps difficiles, de nous retourner et de nous laisser abattre ou de nous lever et de continuer.

Il est important de reconnaître et d’accepter que la vie n’est pas une répétition générale, nous n’avons qu’une chance, et quand vous réalisez que vous pouvez vous enthousiasmer pour ce que vous voulez faire.

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à développer et à ressentir la confiance en vous dans la vie de tous les jours ?

  • Obtenir des résultats et m’entourer de choses que j’aime, et je sais que je suis capable d’avoir ces choses parce que j’ai réalisé ce que je voulais faire pour les obtenir, donc c’est satisfaisant. Atteindre des résultats en soi me donne confiance, puis voir le flux des avantages de ces résultats apporte de la joie. Qu’il s’agisse de faire pousser un petit arbre dans le jardin qui a mis des années à pousser, à se nourrir et à en tirer des fruits, jusqu’à la possibilité d’acheter de belles choses matérielles.
  • Les gens en qui j’ai confiance me disent « tu es formidable chez XYZ » et cela me donne confiance en moi. Je prends un moment pour reconnaître ce que les autres voient en moi que je ne vois pas moi-même, cela m’aide à me sentir en confiance.

Les gens disent parfois « Je veux votre confiance », mais je pense que ce qu’ils disent vraiment, « J’aurais aimé être courageux ». Ce courage qu’ils veulent revient au fait que nous n’avons qu’une chance dans la vie.

N’oubliez pas le chemin parcouru, toutes les étapes peuvent être considérées comme des victoires.

Cela semble cliché mais la vie est un voyage, nous devons choisir le courage, nous réveiller à la réalité que nous mourons tous un jour, continuer et en tirer le meilleur parti, y compris les pires moments.

Écrivez ce que vous voulez vraiment faire et ce qui vous passionne tant. Alors demandez-vous pourquoi vous ne faites PAS cela ? Nous pouvons si facilement être aspirés par ce que la société dit que nous devrions faire et à quoi devrait ressembler le succès. J’ai remarqué que les personnes confiantes, lorsqu’elles envisagent de faire quelque chose de nouveau, disent «Comment puis-je faire cela et quand? ». D’un autre côté, les personnes qui semblent manquer de confiance, disent "Comment aurais-je pu?"

Entourez-vous de personnes qui vous rappellent que vous êtes capable et qui vous posent de bonnes questions.

Demandez-vous QU’EST-CE QUE LA CONFIANCE POUR VOUS ? Votre confiance est-elle simplement à l’aise avec qui vous êtes? Il ne s’agit pas d’être confiant envers les autres ou de se comporter d’une certaine manière qui, selon vous, correspond à d’autres personnes qui sont confiantes. La confiance peut se manifester tranquillement et être d’accord avec vous-même, même dans des situations où vous ne connaissez personne ou rien.

Qu’est -ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous ?

Avoir peur et le faire malgré tout. J’aime demander, "qu’est-ce qui pourrait mal tourner?" On m’a appris au début de ma carrière: «Si quelqu’un te dit non, la vie n’est pas finie, échouer ne signifie pas que le sol va s’ouvrir et t’engloutir ». Après avoir fait quelque chose une fois, cela renforce la confiance, l’échec est synonyme de croissance, puis vous vous habituez à passer à l’action. Soyez d’accord avec l’échec, même si personne ne le veut, il s’agit de comprendre qu’il est normal de faire des erreurs.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à la façon dont vous vous êtes soutenu pour être confiant ?

La confiance me donne la liberté, la liberté de savoir si j’étais bloqué, je pourrais m’en sortir, si je devais trouver un emploi, je le pouvais, et si j’avais besoin de quelque chose, je pouvais le comprendre, si je devais être seul, je le pouvais. Je suis convaincu que je suis ingénieux et capable. Je crois en moi.

Personne #3

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle un rapport avec votre confiance en vous ? Comment booster cette acceptation de soi ?

Peu importe avec qui je suis, je suis aussi bon que la personne à côté, personne n’est meilleur ou pire que moi, peu importe s’ils sont plus éduqués ou plus intelligents, nous sommes toujours égaux.

Ma carrière a été un travail difficile, ce n’est pas acquis de réussir à faire ce travail. Vous devez croire en vous comme personne d’autre ne le fera, donc la confiance en soi est la clé.

Je réfléchirais aux pires scénarios possibles et cela aide à garder les choses en perspective.

Aussi, pour maintenir l’acceptation de soi, éloignez-vous des personnes négatives! Vous n’avez pas besoin d’être entouré de personnes confiantes en tant que telles, mais pas de personnes toxiques.

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à développer et à ressentir la confiance en vous dans la vie de tous les jours ? Qu’est -ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous ?

J’ai pris des risques et pris de gros risques qui auraient pu mal tourner, mais ils ne l’ont pas fait, et ces choses m’ont donné plus de confiance, alors j’ai gagné en confiance grâce à des actions au fil des ans.

En grandissant, j’ai appris que travailler dur et ne pas abandonner est ce qui vous y mène, alors j’avais confiance en cette philosophie.

Quand je faisais quelque chose de nouveau, j’étais confiant parce que je n’étais jamais fou, je commence toujours petit et je fais de petits pas, j’expérimente et je prends de petits risques, puis si ça a l’air bien, je continue. Vous n’avez donc pas à plonger la tête la première.

Il est important d’AIMER ce que vous faites, cette joie vous donne confiance. J’ai toujours aimé ce que je faisais et je crois que cela m’a donné confiance.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

J’ai la paix. Un grand sentiment de paix de cette façon de vivre et de ma confiance, je ne m’attarde pas sur les choses, je continue et j’aime ce que je fais.

Personne #4

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à gagner en confiance et à vous SENTIR bien dans la vie de tous les jours, et qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous ?

Ma confiance a été renforcée en remarquant des signes/messages répétés de la vie qui soutenaient le sentiment de ce que je voulais faire. Cela me donne l’impression de ne pas être seul et m’aide à avoir confiance en mon idée.

Ma confiance a également été renforcée par le fait que d’autres personnes ont eu confiance en moi et ont vu en moi la personne qui serait capable de faire plus et de plus grandes choses. Ils m’ont dit cela, ce qui m’a aidé à me voir différemment et à me sentir plus en confiance.

En ce qui concerne la confiance pour faire de nouvelles choses, j’ai remarqué que j’aurais des inspirations dans mon esprit pour de grandes choses qui sont possibles pour moi dans ma vie, mais ensuite j’entendrais un doute de moi en pensant que c’est trop grand ou trop difficile pour moi. Puis une autre inspiration me vient à l’esprit, c’est une idée d’un petit pas que je pourrais faire. C’est comme si mon intuition ou mon inspiration créative me montraient quelque chose de plus simple à faire pour commencer où je n’avais pas à me soucier de l’énormité de la situation dans son ensemble.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

Tout cela m’a aidé à suivre ma vocation/passion. Parce que j’ai suivi ma vocation et que je fais maintenant le travail et les efforts créatifs que j’aime, je suis plus heureux et donc tous les autres domaines de ma vie se sont améliorés parce que je vis maintenant davantage comme moi-même.

Personne #5

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle à voir avec votre confiance en vous ?

Tout. Réaliser que vous avez le droit d’avoir des faiblesses et des défauts, et que tout le monde en a, et qu’il est important de vous accepter quand même. Cela aide à s’aimer davantage, à s’accepter et à se sentir en confiance.

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à développer et à ressentir la confiance en vous dans la vie de tous les jours ?

La gratitude est tellement importante. Chaque jour, je rends grâce pour toutes les bénédictions de ma vie, même les petites choses. Cela me fait me sentir bien et je réalise que peu importe ce qui se passe dans la vie ou ce que je fais ou ne fais pas, j’ai ces choses fondamentales dans ma vie pour lesquelles je suis reconnaissant. Ces choses sont bonnes et fiables.

De plus, m’entourer de positivité, de bonnes personnes et de messages positifs est très utile.

Qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous ?

J’ai pu faire de nouvelles choses dans ma vie avec confiance parce que je savais que les moments difficiles rendaient plus fort. Lorsque vous avez relevé des défis, vous réalisez que vous devenez plus sage, plus fort, plus intelligent et que vous pouvez tout affronter, il est donc moins effrayant d’entreprendre de nouvelles choses ou des changements. Faire de nouvelles choses et réaliser que vous allez bien, vous fait penser "qu’est-ce qui peut arriver de pire ?".

L’état d’esprit et l’attitude sont également importants pour avoir la bonne perspective.

Et m’entourer de gens qui croient en moi et qui ont aussi une attitude positive, c’est vraiment important.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

Tout. Des relations. Joie. Bien-être.

Personne #6

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle un rapport avec votre confiance en vous ?

Tout.

Qu’est-ce qui a fait une différence dans le fait de s’accepter (comment avez-vous fait) pour vous sentir en confiance ?

  • Se concentrer sur les choses pour lesquelles je suis bon et les utiliser comme un moyen de me tirer vers d’autres choses que je n’ai pas faites et pour lesquelles je ne suis pas bon, pour me donner plus de confiance.
  • Ne pas me parler négativement, me stimuler avec un discours intérieur positif, être mon meilleur supporter.

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à développer et à ressentir la confiance en vous dans la vie de tous les jours ?

  • L’exercice et la forme physique m’aident régulièrement à me sentir bien dans ma peau et cela renforce ma confiance.
  • Se concentrer sur la maîtrise de mon état d’esprit a été très utile, pour remarquer les croyances, les pensées et le discours intérieur inutiles et pouvoir les changer.
  • Développer mes compétences dans différents domaines de ma vie pour gagner en compétence, faire des efforts au fil du temps, cela vous donne confiance lorsque vous vous améliorez de plus en plus dans quelque chose – que ce soit la cuisine, le sport ou les compétences dans mon travail. Faire cet effort et s’améliorer à chaque étape procure un sentiment de confiance et de satisfaction.

Qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous, comme des objectifs, des projets ou des changements de vie ?

Sachant que le risque d’essayer quelque chose de nouveau est faible et qu’il n’y a pas vraiment d’inconvénient à essayer même si vous échouez, car vous apprenez toujours quelque chose de nouveau, donc rien à perdre, surtout si vous êtes intelligent sur la façon dont vous faites des changements, avec de petits pas.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

Tous les domaines de ma vie sont meilleurs grâce à plus de confiance !

Personne #7

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle à voir avec votre confiance en vous ?

Beaucoup! L’acceptation de soi vient aussi avec l’âge. En vieillissant, j’ai accepté que nous soyons tous des personnes uniques et individuelles. Et avec l’âge, vous pouvez devenir plus confiant dans votre point de différence par rapport aux autres et le voir comme une force, sans juger vos différences.

Avec l’âge, vous grandissez, évoluez et vous traversez des DÉFIS, et ces choses vous rendent plus fort.

Même si vous manquez de confiance au milieu de ces défis, plus tard, ils finissent par NOURRIR votre confiance.

Au milieu des défis de la vie, lorsque vous ne vous acceptez pas ou que vous n’avez pas confiance en vous, que vous ne vous sentez pas sûr de vous, que vous vous questionnez, ça va, parce que quand vous traversez l’autre côté, vous vous tenez plus fort.

Qu’est-ce qui a fait une différence pour pouvoir s’accepter (comment avez-vous fait) afin de vous sentir en confiance ?

Tirer des leçons des défis auxquels j’ai été confronté dans la vie.

Aussi mes relations avec mes enfants. Je reçois des commentaires positifs de mes enfants (et d’autres adultes aussi) qui m’ont vraiment aidé à m’accepter. Mes enfants sont les premiers à m’accepter et à me dire qu’ils m’acceptent et m’aiment. Ils me voient comme ça, et je ne me voyais pas comme ça, donc ça a ajusté ma perception de moi-même.

De plus, je vois d’AUTRES personnes dans la vie qui possèdent leur individualité, les regardent avoir confiance en leur unicité, et cela me permet de voir que je peux m’accepter comme différent des autres et l’embrasser.

Passer du temps avec des personnes qui vous ressemblent, car vous vous rendez compte qu’il existe un groupe de personnes comme vous. Avec qui je passe du temps, c’est la clé, cela élève ma vibration et cela m’aide à accepter cette autre partie de moi !

Quelles sont les principales choses qui ont fait la différence pour vous aider à développer et à ressentir la confiance en vous dans la vie de tous les jours ?

La lecture de livres d’auto-assistance m’a vraiment aidé à me sentir plus en confiance. Cela m’a amené à pratiquer la pleine conscience et les pratiques d’amour de soi. Je suis les messages positifs sur les réseaux sociaux, donc je les lis et les absorbe, m’exposant à des déclarations positives qui m’aident à garder mon état d’esprit en ligne.

J’utilise également des activités d’amour de soi qui ont cultivé la paix et le calme comme le yoga, être dans la nature, les promenades sur la plage, la respiration profonde et les bains chauds – tout cela a aidé à cultiver l’acceptation de soi et la confiance en soi aussi ! 

Qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous, comme de nouveaux objectifs, de nouveaux projets ou la prise de risques ?

La raison pour laquelle j’ai la confiance nécessaire pour agir sur mes objectifs et mes projets, c’est parce que je crois en ce que je fais. Je ne fais pas les choses dans ma vie ou je ne suis pas des chemins à moins que je sois vraiment passionné par ça, et ça me donne de la joie. De cet amour et de cette intuition sur la chose dans laquelle je m’embarque, cela renforce ma confiance.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

Je suis plus confiant en tant que parent maintenant, la confiance en moi m’a aidé à être une meilleure personne avec mes enfants. En tant que parent, je me sentais auparavant jugé par les autres, la société, les autres parents, et je devais donc avoir plus confiance en moi, et cela a aidé mon rôle de parent.

J’ai choisi d’être confiante pour pouvoir être forte pour mes enfants quand ils ont besoin de moi, défendre mes enfants et j’ai grandi dans ce rôle et cette capacité en cultivant ma propre confiance en moi.

Personne #8

Dans quelle mesure pensez-vous que l’acceptation de soi a à voir avec votre confiance en vous ?

En fait, je sens que ma confiance vient de mon acceptation de moi-même. Plus je m’accepte, plus je me sens en confiance. Donc plus j’ai confiance en moi, plus je m’accepte! Ils se soutiennent mutuellement donc oui, je sens qu’ils sont interdépendants.

Qu’est-ce qui vous a aidé à vous accepter (afin de renforcer votre sentiment de confiance) ?

Je suis engagé dans mon développement personnel, spirituel et professionnel. Je me rends compte que c’est un voyage et je m’accepte de plus en plus à mesure que je grandis, change et évolue. Je suis plus tolérant et compatissant envers toutes les parties de moi. Plus je fais cela, moins je suis critique et impatient avec moi-même. Cela renforce mon sentiment de confiance et la confiance en moi.

Quelles sont les principales choses qui ont fait une différence pour vous dans la construction, le maintien et la confiance en vous dans la vie de tous les jours ?

Cultiver et équilibrer mes mondes intérieur et extérieur a fait une différence significative dans le maintien et le renforcement de ma confiance. À l’intérieur, plus je me connecte avec la vérité de qui je suis, mon essence spirituelle, ma Divinité et mon cœur, plus je suis en paix et à l’aise et connecté avec MOI. Cet endroit centré est celui de la confiance, de l’acceptation, du pouvoir, de la paix et de l’amour. C’est de plus en plus une priorité pour moi dans la vie. En conséquence, mon monde extérieur, y compris mon travail, mon expression, mes relations et ma contribution, est enraciné dans ma confiance et la connaissance plus profonde de qui je suis. J’ai confiance et j’autorise cela et cela alimente ma confiance et mon énergie.

En ce qui concerne les objectifs de vie importants, les risques, les projets, les grands changements… qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de telles nouvelles choses ?

Avoir peur et le faire malgré tout! Je me sentais souvent en insécurité, en manque de confiance et j’avais peur lorsque je me lançais dans de nouvelles relations, emplois, opportunités, etc. Pourtant, comme j’apprécie la croissance et l’apprentissage et que je suis un peu rebelle, je n’ai pas peur de prendre des risques, dans l’inconnu et a grandi en conséquence.

En faisant la chose même qui me faisait peur, j’ai développé la confiance et la confiance en moi au fil du temps.

Je préférerais créer ma vie et prendre le risque que les choses ne marchent pas (parfois ça ne marchait pas et j’ai fait des erreurs).

Cependant, je suis plus autonome et je me connais et je crois en moi plus que jamais parce que j’ai pris ces risques.

Je me suis senti appelé à un certain niveau à ma grandeur et j’ai écouté cet appel, malgré les moments où je me suis senti invisible. Il faut du courage et aussi le bon soutien dans votre vie. Cela en vaut la peine et j’ai découvert que j’en valais la peine.

Selon vous, quels domaines spécifiques de votre vie se sont considérablement améliorés grâce à votre capacité à stimuler/alimenter votre confiance de manière proactive ?

Avec l’acceptation de soi, l’amour de soi et l’engagement à être confiant, j’ai attiré des relations plus saines, équilibrées dans l’amour et les concessions mutuelles.

Mon travail et mon impact en tant que conférencier, coach, facilitateur et parfois écrivain s’améliorent au fil du temps à mesure que j’approfondis la sagesse et les pratiques (spirituelles, physiques, mentales et émotionnelles) qui renforcent mon courage, ma confiance et ma confiance en moi.

La confiance comme le courage est un muscle. Vous devez l’utiliser, la pratiquer, la mettre en œuvre pour qu’elle devienne plus forte. Plus je possède mon pouvoir et mon courage, plus ma confiance soutient mon plus grand objectif sur la planète pour aider les autres à évoluer et à grandir

J’ai parcouru un long chemin. J’avais des doutes sur moi-même, une faible estime de moi-même, je me sentais invisible et je n’avais pas l’impression d’avoir de l’importance pendant la majeure partie de ma jeune vie. Je voulais guérir et grandir, me sentir heureuse, épanouie, faire une différence. Ma patience et mon engagement envers mon amour-propre, ma guérison et la découverte de mon objectif supérieur au cours de ma vie ont fait une énorme différence dans qui je suis aujourd’hui. Un jour à la fois. Savoir et sentir que vous êtes digne et méritant peut prendre du temps. Vous êtes unique en son genre dans ce monde. Embrassez cette vérité, aimez votre unicité et sachez que cela fonctionnera avec le temps avec le bon soutien et l’amour de vous-même et des bonnes personnes dans votre vie. Bonne chance! Sautez le pas pour VOUS !

Personne #9

Dans quelle mesure l’acceptation de soi a-t-elle à voir avec votre confiance en vous ?

Personnellement, je ne me considère pas comme une personne très confiante, même si les gens pensent que ce que je fais est courageux.

En partie, je fais les choses avec confiance dans ma vie parce que je ne me suis pas senti très accepté et donc j’ai l’impression que je dois grandir davantage en tant que personne pour m’aider à m’aimer, à m’accepter et à être plus confiant. Alors je prends des mesures et je fais de nouvelles choses pour cultiver davantage cela en moi. Plus j’ai fait de choses, plus j’ai confiance que je peux faire de nouvelles choses.

Je suis mal à l’aise d’être trop à l’aise, alors j’ai l’impression que je dois repousser les limites pour grandir. Quand je fais des choses courageuses ou de nouveaux projets, je cherche à m’améliorer et à apprendre quelque chose et me challenger.

FAIRE des choses m’a aidé à gagner en confiance, mais en fait je n’avais pas confiance en moi pendant que je le faisais, je me sentais généralement comme le syndrome de l’imposteur avec une voix à l’intérieur disant "Je ne suis pas une personne qui fait XYZ" mais après je l’ai fait, je me rends compte que je suis cette personne qui fait de nouvelles choses ! Ensuite, je ressens plus de confiance. Lorsque je reconnais que JE PEUX et QUE JE FAIS faire quelque chose, je deviens plus confiant. Je suis capable d’être en dehors de ma zone de confort de ce que je pense pouvoir faire et de réussir quand même.

Je ne me sens pas confiant au moment exact où je fais quelque chose, mais je peux dire avec confiance que je referais n’importe laquelle de ces choses sans problème. La peur de l’inconnu est quelque chose que je peux gérer. L’incertitude et l’incertitude peuvent prendre le dessus sur vous, mais je les utilise pour me pousser et grandir.

Je pense que ce qui me permet de faire les choses en toute confiance même si je ne me considère pas comme une personne confiante, c’est que je déteste m’ennuyer! Je ne veux pas être coincé et petit, donc ça me motive, et ça me motive à faire de nouvelles choses, et j’aime que vous en appreniez autant sur vous-même et sur le monde lorsque vous apportez des changements, essayez de nouvelles choses et de nouvelles activités, alors Je préférerais ça que de rester coincé.

Je me retrouve également à faire de nouvelles choses avec plus de confiance quand je ne sais pas ce qui s’en vient, l’inconnu est mieux pour moi que de voir tout ce que j’aurais besoin de savoir ou de faire au départ, vu à quel point cela pourrait être difficile ! Il est plus facile de plonger et de commencer, et d’apprendre au fur et à mesure.

Quel est votre point de vue sur l’échec ?

Avec les projets que j’ai réalisés, je n’ai aucun regret dans ma vie parce que tout ce que je fais me mène là où je suis maintenant et m’aide à grandir. Essayer quelque chose et ne pas réussir n’est PAS un échec, c’est « tu peux être nul et toujours génial de le faire et de t’amuser à le faire ».

Si quelque chose ne fonctionne pas, vous apprenez quand même, par exemple vous pourriez réaliser que "ce n’est pas votre truc" ou que vous avez plus à apprendre/à pratiquer. Je ne suis pas attaché aux résultats, il s’agit plus pour moi du voyage et de l’expérience de la vie.

Qu’est-ce qui a fait une différence pour pouvoir s’accepter (comment avez-vous fait) afin de vous sentir en confiance ?

J’ai été célibataire pendant longtemps, alors j’ai appris à être à l’aise d’être seule, de vivre seule et de ne m’entourer consciemment que de très bonnes personnes. J’ai choisi d’avoir des gens autour de moi qui savaient que j’étais capable et qui savaient que j’irais bien quoi qu’il arrive, et qui m’encourageraient simplement à continuer.

Quelles sont les choses quotidiennes qui ont fait une différence pour vous aider à développer et à ressentir la confiance en vous en général ?

  • Je me rends au travail à pied tous les jours, 1 heure par moi-même, j’ai du "temps pour moi", donc je peux réfléchir, penser à des choses, me sentir connecté à moi-même, écouter des choses qui m’intéressent sur des podcasts, et ça me calibre définitivement pour la journée .
  • Essayer de nouvelles choses tout le temps, apprendre de nouvelles compétences et de nouveaux passe-temps, c’est tellement important.
  • Faire des choses qui me font sortir de mon esprit et dans mon corps, donc des activités manuelles tactiles – arts, artisanat, jardin, pour que je puisse être plus dans le moment présent, connecté à moi, exclu de la pensée.

Qu’est-ce qui vous a donné la confiance nécessaire pour FAIRE de nouvelles choses qui étaient importantes pour vous comme de nouveaux objectifs, prendre des risques ou faire des changements dans votre vie ?

Sentir que j’ai atteint ma zone de confort est un signe pour moi de bouger et de changer quelque chose, et je le fais avec confiance parce que je préfère cela à être coincé ou trop à l’aise.

Quels domaines de votre vie se sont améliorés grâce à ces boosters de confiance ?

La confiance m’a aidé au travail. J’ai eu des opportunités probablement parce que j’ai l’attitude du « faire semblant jusqu’à ce que j’y arrive ». Cela a un effet boule de neige, en ce sens que vous essayez quelque chose de nouveau, vous vous sentez bien, cela devient alors un cycle positif.

Source d’enregistrement: www.thedailypositive.com

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