Energie

Si vous êtes comme moi, vous aimez les conférences TED et la productivité. Alors, quand je suis tombé sur TED.com et que j'ai trouvé le discours de Margaret Heffernan sur la productivité, mon cerveau s'est presque mangé. En un mot,…
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Beaucoup de gens pensent que boire un verre avant de se coucher aide à mieux dormir, mais rien n'est plus éloigné de la vérité.
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Deux caractéristiques communes de cette période stressante.
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Il a été prouvé que nouer des amitiés plus profondes avec vos collègues vous rend jusqu'à 50 % plus satisfait de votre travail et 40 % plus susceptible d'être promu.
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Les manières surprenantes dont la caféine et les siestes agissent ensemble pour augmenter votre productivité et votre énergie.
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Besoin d'un boost de productivité ? Buvez du café.
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Il y a de fortes chances que vous buviez un café ou un thé tous les jours. Mais tirez-vous autant d'énergie de la caféine que vous pourriez l'être ?
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Votre heure de grande écoute biologique est celle où vous avez le plus d'énergie, et donc le plus grand potentiel de productivité. Voici comment le calculer.
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