Instagramis on kaks asja: kehad ja elustiilide võrdlemine
Istusin hiljuti kongressi ees Facebookis Frances Haugeni kolmetunnist tunnistust vaatama. Üritus oli üllatavalt kaasahaarav – ta tunneb väga selgelt oma asju ning andmeinseneri, algoritmiteadlase ja ettevõtte endise tootejuhina ei kartnud süveneda Facebooki ja Instagrami (mis on muidugi, mõlemat haldab sama ettevõte).
Üks rida jäi mulle meelde: Rääkides fotode jagamise platvormi sõltuvust tekitavast olemusest, mainis Haugen otsekohe, et "Instagram räägib kehadest ja elustiilide võrdlemisest."
Olen seda meeles pidanud nädalate jooksul, sealhulgas Instagramis viibides. Nüüd äppi kasutades hämmastab mind nende kahe teema kohta nähtud uuenduste arv. Skaneerides minu isikupärastatud vahekaarti Avastamine, on seal pilte inimestest, kes on minust palju paremad, pilte ja klippe üle maailma elavatest võõrastest (millest pool näib asetsevat kose kõrval?) ja uhkeid tooteid, mida võiksin soovida. osta kunagi. Aga kui ma sellele tõsiselt mõtlen, siis minu eluga on kõik korras ja sinu eluga on tõenäoliselt samuti. Meil pole vaja isikupärastatud Google Images-on-steroide, et meile teisiti öelda. Maailmas on ligi 8 miljardit inimest. Keegi elab seda alati kuskil.
Haugeni kehade ja elustiili puudutavate kommentaaride juures rabab mind kõige rohkem see, kuidas see jõuab inimliku instinkti ja ebakindluse tuumani. Me kõik tahame teiste jaoks hea välja näha ja tunda, nagu elaksime õnnelikku ja täisväärtuslikku elu. Rakendused, mis on programmeeritud näitama sisu inimestelt, kes näevad välja atraktiivsed või paremas olukorras, panevad meid tundma, et oleme ebapiisavad – kuigi meie elu pole vähimalgi määral muutunud. Meil läheb hästi.
Võib öelda, et sellised rakendused nagu Instagram tekitavad suures osas sõltuvust, kuna need tekitavad ebaadekvaatsuse tundeid. Need loovad selle, mida ma olen hakanud mõtlema kui " puudulikkusahelat ". Kui vaatame pidevalt pilte ja videoid inimestest, kes on meist rikkamad ja paremad, tunneme, et oleme sunnitud postitama oma elu kohta värskendusi ja otsima teiste kinnitust. Samuti muudame oma käitumist, et end pärast paremini tunda. Haugeni sõnul puudutab see paraku kõige rohkem teismelisi tüdrukuid: ta kirjeldas hiljutises intervjuus, kuidas Instagrami algoritm sihib häbitult just seda söömishäirete sisuga gruppi, kuna see sunnib neid äpis rohkem aega veetma. 1 Kõik on seotud kaasamisega.
See, kuidas Facebooki algoritmid seda ebapiisavuse ahelat õhutavad, on sügavalt häirivad ja murettekitavad. Ettevõte on taotlenud kasumit ühenduse kaudu; kasutaja seotus vaimse tervisega; kasv üle ohutuse. Kuid hoolimata nendest tavadest oleme endiselt konksul, sest meile kuvatav sisu vastab meie põhiimpulsidele.
Teatud teadvusega suudame selle tsükli katkestada. Kui (või kui!) Instagramis aega veedate, pidage meeles, et rakendus on programmeeritud näitama teile sisu, mida teie vaistlik meel ihkab.
See sisu võib teid kerida, kuid see on teie aju jaoks rämpstoit ja kahjustab teie üldist vaimset heaolu. Kui mõistate selle taga peituvat psühholoogiat – et ettevõte kaaperdab teie tähelepanu, et rohkem raha teenida –, tundub kogu kõnepruuk kuidagi… veider. Rääkimata jämedast. Facebook püüab ära kasutada seda, kuidas teie mõistus on programmeeritud, et optimeerida oma ettevõtet seotuse ja kasumi osas.
Õnneks on meil valida.