ইনস্টাগ্রাম দুটি জিনিস সম্পর্কে: দেহ এবং জীবনধারা তুলনা করা

9

আমি সম্প্রতি কংগ্রেসের সামনে ফেসবুকে ফ্রান্সেস হাগেনের তিন ঘণ্টার সাক্ষ্য দেখতে বসেছিলাম  । ঘটনাটি আশ্চর্যজনকভাবে আকর্ষক ছিল—তিনি খুব স্পষ্টতই তার জিনিসগুলি জানেন এবং একজন ডেটা ইঞ্জিনিয়ার, অ্যালগরিদমিক বিজ্ঞানী এবং কোম্পানির প্রাক্তন প্রোডাক্ট ম্যানেজার হিসাবে, ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম চালানোর আসক্তিমূলক অ্যালগরিদমগুলির গভীরে খনন করতে ভয় পান না (যা, অবশ্যই, উভয় একই কোম্পানি দ্বারা পরিচালিত)।

একটি লাইন আমার কাছে আটকে গেছে: ফটো-শেয়ারিং প্ল্যাটফর্মের আসক্তিমূলক প্রকৃতি সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, হাউগেন স্পষ্টভাবে উল্লেখ করেছেন যে "ইনস্টাগ্রাম হল দেহ এবং জীবনধারার তুলনা করা।" 

আমি যখন ইনস্টাগ্রামে আছি তখন থেকে সপ্তাহগুলিতে আমি এটি মনে রেখেছি। এখন অ্যাপটি ব্যবহার করার সময়, আমি দুটি বিষয় সম্পর্কে যতগুলি আপডেট দেখি তা দেখে আমি হতবাক। আমার ব্যক্তিগতকৃত এক্সপ্লোর ট্যাবটি স্ক্যান করে, সেখানে আমার চেয়ে অনেক বেশি ফিট লোকের ছবি, সারা বিশ্বে বসবাসকারী অপরিচিতদের ছবি এবং ক্লিপ (যার অর্ধেকটি জলপ্রপাতের পাশে স্থান পেয়েছে বলে মনে হচ্ছে?), এবং অভিনব পণ্যগুলি আমি পেতে চাই কোনো দিন কিনুন। কিন্তু যখন আমি সত্যিই এটি সম্পর্কে চিন্তা করি, তখন আমার জীবন ঠিক আছে এবং সম্ভবত আপনারও। আমাদের আলাদাভাবে বলার জন্য আমাদের কিছু ব্যক্তিগতকৃত Google চিত্র-অন-স্টেরয়েডের প্রয়োজন নেই। পৃথিবীতে প্রায় 8 বিলিয়ন মানুষ আছে। কেউ না কেউ সবসময় এটা কোথাও বসবাস করা যাচ্ছে.

শরীর এবং জীবনধারা সম্পর্কে হাউগেনের মন্তব্য সম্পর্কে যা আমাকে সবচেয়ে বেশি আঘাত করে তা হ'ল এটি কীভাবে মানুষের সহজাত প্রবৃত্তি এবং নিরাপত্তাহীনতার মূলে যায়। আমরা সকলেই অন্যদের জন্য সুন্দর দেখতে চাই এবং অনুভব করি যেন আমরা একটি সুখী, পরিপূর্ণ জীবন যাপন করছি। আকর্ষণীয় বা ভালো দেখায় এমন লোকেদের সামগ্রী দেখানোর জন্য প্রোগ্রাম করা অ্যাপগুলি আমাদের অপর্যাপ্ত বোধ করে—যদিও আমাদের জীবনে সামান্যতম পরিবর্তন হয়নি। আমরা ঠিক কাজ করছি.

এটা বলা যেতে পারে যে ইনস্টাগ্রামের মতো অ্যাপগুলি বড় অংশে আসক্ত কারণ তারা এই অপ্রতুলতার অনুভূতির জন্ম দেয়। তারা তৈরি করে যা আমি " অপ্রতুলতা লুপ " হিসাবে ভাবতে শুরু করেছি । যখন আমরা ক্রমাগত আমাদের চেয়ে ধনী এবং উপযুক্ত লোকদের ছবি এবং ভিডিও দেখি, তখন আমরা আমাদের নিজের জীবন সম্পর্কে আপডেট পোস্ট করতে এবং অন্যদের বৈধতা খুঁজতে বাধ্য বোধ করি। পরবর্তীতে নিজেদের সম্পর্কে ভালো বোধ করার জন্য আমরা আমাদের আচরণও সংশোধন করি। Haugen এর মতে, এটি দুঃখজনকভাবে কিশোরী মেয়েদের সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে: একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে, তিনি বর্ণনা করেছেন যে কীভাবে Instagram-এর অ্যালগরিদম নির্লজ্জভাবে এই গোষ্ঠীটিকে খাওয়ার ব্যাধি বিষয়বস্তু দিয়ে লক্ষ্য করে কারণ এটি তাদের অ্যাপে আরও বেশি সময় ব্যয় করতে পরিচালিত করে। 1 এটা সব বাগদান সম্পর্কে.

Facebook-এর অ্যালগরিদম যেভাবে এই অপর্যাপ্ততা লুপকে জ্বালাতন করে তা গভীরভাবে বিরক্তিকর এবং উদ্বেগজনক। কোম্পানি সংযোগের উপর মুনাফা অনুসরণ করেছে; মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ব্যবহারকারীর ব্যস্ততা; নিরাপত্তার উপর বৃদ্ধি। কিন্তু এই অনুশীলনগুলি সত্ত্বেও, আমরা আঁকড়ে থাকি কারণ আমাদের দেখানো বিষয়বস্তু আমাদের মূল আবেগকে পূরণ করে। 

একটু সচেতন হলেই আমরা এই চক্রটি ভাঙতে পারি। আপনি যখন (বা যদি!) ইনস্টাগ্রামে সময় কাটান, মনে রাখবেন যে অ্যাপটি আপনাকে এমন সামগ্রী দেখানোর জন্য প্রোগ্রাম করা হয়েছে যা আপনার সহজাত মন চায়।

এই বিষয়বস্তু আপনাকে স্ক্রল করতে পারে তবে এটি আপনার মস্তিষ্কের জন্য জাঙ্ক ফুড এবং আপনার সামগ্রিক মানসিক সুস্থতার জন্য ক্ষতিকর। একবার আপনি এর পিছনের মনোবিজ্ঞান বুঝতে পারলে – যে সংস্থাটি আরও অর্থোপার্জনের জন্য আপনার মনোযোগ হাইজ্যাক করছে – পুরো চ্যারেডটি এক ধরণের… অদ্ভুত লাগে৷ স্থূল উল্লেখ না. Facebook তাদের কোম্পানির ব্যস্ততা এবং লাভের চারপাশে অপ্টিমাইজ করার উদ্দেশ্যে আপনার মনকে যেভাবে প্রোগ্রাম করা হয়েছে তার সুবিধা নেওয়ার চেষ্টা করছে।

ভাগ্যক্রমে, আমাদের একটি পছন্দ আছে।

রেকর্ডিং উত্স: alifeofproductivity.com

এই ওয়েবসাইট আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নেব যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে অপ্ট-আউট করতে পারেন। আমি স্বীকার করছি আরো বিস্তারিত