কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য 11টি জিনিস দিয়ে আপনার কম্পন উত্তোলন করুন
আপনি আপনার কম্পন উত্তোলন এবং ভাল বোধ করার যোগ্য, এই মুহূর্তে পৃথিবীতে যা ঘটছে না কেন, এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত জীবনে যা চলছে তা বিবেচ্য নয়।
এবং এই সত্যের বাইরেও যে আপনি উচ্চ স্পন্দনে বেঁচে থাকার যোগ্য, নিজেকে ভাল অনুভূতির রাজ্যে রাখার ক্ষমতার অনেক সুবিধা রয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যত বেশি সচেতনভাবে নিজেকে ভাল বোধ করার জন্য সমর্থন করবেন, চাপ, ভয়, উদ্বেগ এবং টেনশনের মতো বিষয়গুলির দ্বারা আপনি তত কম ভারপ্রাপ্ত হবেন।
এটি যত বেশি ঘটবে, এটি আপনার শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য তত ভাল।
এবং এটি যত বেশি ঘটবে, তত বেশি আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে উপস্থিত, সংযুক্ত, প্রেমময়, সদয়, যোগাযোগমূলক এবং ধৈর্যশীল হতে সক্ষম হবেন।
এছাড়াও আপনি যত বেশি ভাল বোধ করবেন, তত বেশি অনুপ্রাণিত, সৃজনশীল এবং উদ্ভাবনী হয়ে উঠবেন সমস্যা সমাধানের সাথে এবং আপনার লক্ষ্য এবং স্বপ্নের জন্য একটি পথ তৈরি করতে।
ভাল অনুভব করা একটি সুন্দর জীবনের জন্য একটি সুপার পাওয়ারের মতো।
এবং আমি প্রশংসা করি যে বিশ্বব্যাপী মহামারী চলাকালীন, অনেক লোক খুব বাস্তব এবং গভীরভাবে চ্যালেঞ্জিং উপায়ে প্রভাবিত হয় যা ভাল অনুভব করা একটি বড় প্রসারিত বলে মনে করে।
তাই আজকে আমি 11টি জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করেছি যাতে তাৎক্ষণিকভাবে আপনাকে কৃতজ্ঞতার উচ্চ VIBE রাজ্যে প্ররোচিত করে।
এই তালিকার প্রতিটি আইটেমের জন্য কৃতজ্ঞ বোধ করার জন্য এখনই কিছুক্ষণ সময় নিন।
আপনি যত বেশি ভাল বোধ করবেন, তত বেশি আপনি আপনার শক্তি পরিবর্তন করবেন, আমি উপরে উল্লেখিত সমস্ত দুর্দান্ত সুবিধাগুলি আপনি তত বেশি অনুভব করবেন…
1 ইন্টারনেট
সিরিয়াসলি… ক্রমবর্ধমান দ্রুত ইন্টারনেট এবং প্রযুক্তির যুগে বসবাস করার জন্য আমরা কতটা ভাগ্যবান?!
ইন্টারনেট আমাদের গ্রহ জুড়ে একে অপরের সাথে অবিলম্বে যোগাযোগ করতে, একে অপরকে দেখতে, একে অপরকে শুনতে, কার্যত দলে জমায়েত হওয়ার অনুমতি দেয়।
এটা অলৌকিক! সত্যিই!
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে এটি কতটা অবিশ্বাস্য এবং ইন্টারনেটের কারণে আমাদের জীবন কতটা সক্ষম হয়েছে। আমি এটার জন্য গভীরভাবে কৃতজ্ঞ। আপনি?
2 শেখা এবং বৃদ্ধি
শেখার ক্ষমতা কখনই গ্রাহ্য করা যায় না। সেটা আনুষ্ঠানিক বা অনানুষ্ঠানিক শিক্ষাই হোক না কেন, কাজের জন্য পেশাগত শিক্ষা বা নিজেকে একজন ব্যক্তি হিসেবে গড়ে তোলা, অথবা বাস্তবিকভাবে জীবনের পাঠ কঠিন উপায়ে শেখা! আমরা আমাদের জীবদ্দশায় শেখার এবং বৃদ্ধির জন্য অবিশ্বাস্যভাবে আশীর্বাদপ্রাপ্ত।
3 স্বাস্থ্য
আপনার হৃৎপিণ্ড, বা ফুসফুস, বা ত্বক, বা চোখ, বা নাক, বা পরিপাকতন্ত্র, বা আপনার হাত, বা ঘাড় বা পা… আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কী ঘটছে তা বিবেচ্য নয়, আপনার শরীরের কিছু অংশ কাজ করছে !
সেখানে আপনার মনোযোগ দিন এবং সেই শরীরের অংশ বা অঙ্গের জন্য গভীর কৃতজ্ঞতা বোধ করুন।
শরীর একটি সম্পূর্ণ অলৌকিক ঘটনা, এবং এমনকি যদি কিছু অংশ অকার্যকর হয়ে থাকে, তবে শরীরের অন্যান্য অঙ্গগুলি চলতে এবং আপনাকে সমর্থন করার জন্য কতটা শক্তিশালীভাবে সাক্ষ্য দেয়। আপনার শরীরে ভালবাসা পাঠান।
আপনার স্বাস্থ্য এবং শরীরের সম্পর্কে আপনার মানসিকতা এবং কম্পন উত্তোলন সাহায্য প্রয়োজন? স্বাস্থ্য ও নিরাময়ের জন্য 120টি ইতিবাচক স্বীকৃতি শুনতে এখানে ক্লিক করুন।
4 অভিযোজনযোগ্যতা
আপনি খুব মানিয়ে নিতে পারেন. আপনি উপলব্ধি চেয়ে বেশি.
জীবন আপনাকে একটি কার্ভবল ছুঁড়ে দেয় এবং আপনি এটিকে পাশ কাটিয়ে যান, আপনি পথ থেকে লাফ দেন, আপনি ছিটকে যান এবং ফিরে দাঁড়ান, আপনি নিরাময় করেন, আপনি শিখেন, আপনি মানিয়ে নেন।
শুধু লক্ষ্য করুন যে এখন পর্যন্ত আপনার জীবনের সবকিছুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার 100% ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে। এখানে আপনি… এখনও দাঁড়িয়ে আছেন, বুদ্ধিমান এবং শক্তিশালী। আপনি কতটা মানিয়ে নিতে পারেন তার জন্য কৃতজ্ঞ হন।
এখনই চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে শক্তিশালী হয়ে উঠার সাথে আরও সমর্থন প্রয়োজন? শক্তিশালী থাকার জন্য 6টি সহায়ক অনুস্মারক পেতে এখানে ক্লিক করুন। আপনি এটা পেয়েছিলেন!
5 আশ্রয়
আপনি কি আশ্রয়ের নিচে ঘুমান?
বৃষ্টি হলে আপনার কি ছাদ আছে?
আপনি কি নিজেকে ঘর করার ক্ষমতা আছে, এমনকি যদি আদর্শ পরিস্থিতিতে কম?
যদি আপনি করেন, আপনি যেখানে দাঁড়িয়েছেন তার জন্য ধন্যবাদ দিন। আপনি যদি আরও ভাল চান, প্রকাশ করুন এবং আরও ভাল তৈরি করুন, তবে আশ্রয়ের জন্য আমাদের মৌলিক মানবিক চাহিদা পূরণ হলে সর্বদা আমাদের কৃতজ্ঞ হতে দিন।
6 ফ্রি উইল
মানুষ হিসেবে আমরা কত ভাগ্যবান যে স্বাধীন ইচ্ছা আছে?!
আমরা যা বিশ্বাস করি তা বেছে নিতে পারি। আমাদের মন এবং চিন্তাভাবনাকে কীভাবে গঠন করা যায় তা আমরা বেছে নিতে পারি। আমাদের অনুভূতির প্রতি কীভাবে সাড়া দেওয়া যায় তা আমরা বেছে নিতে পারি। আমরা যে বাস্তবতায় বাস করতে চাই এবং কীভাবে জীবনকে সাড়া দিতে চাই তা বেছে নিতে পারি।
এই সৃজনশীল ক্ষমতা বেছে নেওয়ার, আমাদের নিজের জীবনের দিকনির্দেশনা তৈরি করার, আমরা যেখানে দাঁড়িয়ে আছি তার সেরাটা তৈরি করার এবং একটি নতুন আগামীকাল তৈরি করার… এটি অমূল্য।
7 প্রেম
আমি জানি তুমি ভাবছো… এই তালিকায় # 1 হওয়া উচিত!! সত্য! ভালবাসার শক্তির জন্য কৃতজ্ঞ হন। যে ভালবাসা আপনি যে কোনও কিছুর জন্য নিজের মধ্যে অনুভব করেন। যে ভালবাসা আপনি অন্যদের প্রকাশ করতে দেখেন। এই সম্পর্কে বলার মতো বেশি কিছু নেই… আসুন ভালোবাসাকে ভালোবাসি!
8 জল
আপনি পরিষ্কার জল অ্যাক্সেস আছে?
আপনি একটি কল চালু এবং এটি থেকে পান করতে পারেন?
প্রতিবার আপনার শরীরকে জল দিয়ে হাইড্রেট করার সময় ধন্যবাদ দিন।
প্রতিবার ধন্যবাদ দিন যখন আপনি গরম জল দিয়ে আপনার শরীর ধুয়ে ফেলতে পারেন।
সবার কাছে সহজলভ্য বিশুদ্ধ পানি নেই। আমরা কত ভাগ্যবান!
আমি যেখানে থাকি, আমাদের কাছে শুধু বৃষ্টির জল আছে (ঘরের ছাদ থেকে সংগ্রহ করে জলের ট্যাঙ্কে খাওয়ানো হয়)। সাম্প্রতিক গ্রীষ্মের খরা এখানে একটি দুর্দান্ত অনুস্মারক ছিল যে জল কত মূল্যবান, এবং মা প্রকৃতি যখন আমাদের বৃষ্টি দেয় তখন আমি কতটা কৃতজ্ঞ!
9 সর্বশ্রেষ্ঠ শিক্ষক
প্রবাহ, ধৈর্য, স্থিতিস্থাপকতা এবং করুণা সম্পর্কে আপনি যা জানতে চান তা মাতৃ প্রকৃতি ধারাবাহিকভাবে আপনাকে সবকিছু শেখাতে দেখাবে।
আপনার যদি কখনও আপনার শক্তি পুনরায় সেট করতে হয় তবে প্রকৃতিতে যান।
আপনার যদি কখনও শান্তির প্রয়োজন হয় তবে প্রকৃতির কাছে যান।
আপনি যদি কখনও আপনার ভিতরের কণ্ঠস্বর আরও স্পষ্টভাবে শুনতে চান তবে প্রকৃতিতে যান।
প্রকৃতি আমাদের সমর্থন করে, আমাদের খাওয়ায়, আমাদের শ্বাস দেয় এবং আমাদের শেখায়।
10 সম্প্রদায়
একজন ব্যক্তির নাম বলুন যাকে আপনার জীবনে পেয়ে আপনি কৃতজ্ঞ, এবং এই মুহূর্তে সেই ব্যক্তির জন্য আপনার হৃদয়ে ভালবাসা রাখুন। ভাল vibes অনুভব.
আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে প্রম্পট রয়েছে…
আমি কার সাথে এই জীবনযাত্রা হাঁটতে এত কৃতজ্ঞ?
আমি কাকে ছাড়া থাকতে চাই না?
আমার জীবন কে স্পর্শ করেছে?
কে আমাকে নিজের সেরা সংস্করণ হিসাবে ডেকেছে?
আমি যখন নিজের মধ্যে তা দেখি না তখন কে আমার মধ্যে শক্তি দেখে?
11 খাদ্য
মহিমান্বিত খাবার! রক্ষণাবেক্ষণ, পুষ্টি, আমাদের প্রয়োজনীয় জীবনদানকারী উপাদান।
কিন্তু এছাড়াও, স্বাদ, সংস্কৃতি, অভিজ্ঞতা, আনন্দ, সুস্বাদুতা, খাওয়ার আচার, খাবারের আশেপাশে প্রিয়জনদের সাথে জমায়েত, পারিবারিক ডিনার, বন্ধুদের সাথে সামাজিক অনুষ্ঠান। খাবার, খাবার, রন্ধনপ্রণালী… এটা জীবনের একটি সুন্দর এবং মজার অংশ।
তাই সেখানে আপনার কাছে আছে… 11টি জিনিসের জন্য আপনি এখনই কৃতজ্ঞ হতে পারেন যা আপনাকে উচ্চ কম্পন শক্তিতে নিয়ে যাবে।
কৃতজ্ঞতা হল সাধারণভাবে ভালো বোধ করার একটি দ্বার, আপনার দিনের সমস্ত আসন্ন মুহূর্তগুলিতে ভাল স্পন্দন ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করে, আপনাকে অনুগ্রহের জায়গা থেকে প্রতিটি ব্যক্তি এবং পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে সাহায্য করে।