স্বাস্থ্য ও নিরাময়ের জন্য 120 ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ

চিকিত্সক এবং বিজ্ঞানীরা এটি সম্পর্কে কথা বলেন এবং লেখেন, এবং গবেষণা আপনাকে অবিশ্বাস্য মনের শরীরের সংযোগ দেখানোর জন্য অবাধে উপলব্ধ।

আপনার মানসিকতাকে নতুন দৃষ্টিভঙ্গিতে প্রশিক্ষণ দিয়ে, আপনি আপনার শরীর এবং সুস্থতাকে সমর্থন করতে পারেন।

নীচের অডিওটি আপনাকে এটি করতে সহায়তা করার জন্য প্রেমময় শক্তি দিয়ে তৈরি করা হয়েছে এবং এতে স্বাস্থ্যের জন্য 120টি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ রয়েছে।

ধারাবাহিকভাবে এবং পুনরাবৃত্তিমূলকভাবে ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করে (প্রতিদিনের ভিত্তিতে শুনুন), আপনি আপনার মনকে অসুস্থতার পরিবর্তে স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করতে, ভারসাম্যহীনতার পরিবর্তে ভারসাম্য, গ্রহণযোগ্যতা এবং বিভ্রান্তি এবং প্রতিরোধের পরিবর্তে অনুমতি দেওয়ার জন্য নির্দেশনা দিচ্ছেন।

স্বাস্থ্যের জন্য নিশ্চিতকরণ যা এইভাবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তনের মাধ্যমে কাজ করে, এছাড়াও আপনার মানসিক অবস্থাকে প্রশান্তিদায়ক এবং উন্নত করার প্রভাবগুলিতে ইতিবাচক প্রবাহ তৈরি করে…

স্বাস্থ্যের জন্য নিশ্চিতকরণের উদাহরণ

আপনি যদি একজন ভিজ্যুয়াল ব্যক্তি হন এবং আপনি সেগুলি লিখিত বিন্যাসে দেখতে চান তাহলে নীচে আপনি উপরের অডিও থেকে সমস্ত নিশ্চিতকরণ পাবেন৷

স্বাস্থ্যের জন্য এই নিশ্চিতকরণগুলিকে "থিম"-এ বিভক্ত করা হয়েছে, যদি আপনি অনুরণিত একটি নির্দিষ্ট এলাকায় জোন করতে চান বা যার সাথে আপনি লড়াই করেন।

মন শরীরের সংযোগ

• আমার শরীরের কোষগুলো আমার কথা শুনছে
• আমি ইতিবাচক অভিপ্রায় নিয়ে আমার শরীরের সাথে কথা বলি
• আমার শরীর আমার কাছ থেকে তার নেতৃত্ব নেয়
• আমার মন আমার শরীরের উপর একটি শক্তিশালী নিরাময় প্রভাব আছে
• আমি সম্পূর্ণ সুস্থতার চিন্তা চয়ন করি
• আমি আমার শরীরকে যে সমস্ত বার্তা দেয় তার জন্য ধন্যবাদ জানাই
• আমি কৃতজ্ঞ যে আমার শরীর আমাকে বলে যখন কিছু সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন হয়
• আমি আমার নিরাময় সম্পর্কে আমার অন্তর্দৃষ্টি শুনি
• আমি নিজেকে বিশ্বাস করি
• আমি আমার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার একজন শক্তিশালী স্রষ্টা
• আমি আমার শরীরের কোষের সাথে প্রেমময় ভঙ্গিতে কথা বলি
• আমার শরীর অসীম বুদ্ধিমান এবং নিজেকে সমর্থন করার ক্ষমতা আছে
• আমি সচেতনভাবে মানসিক এবং মানসিক ভারসাম্য তৈরি করি, আমার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় প্রক্রিয়াগুলিকে কাজ করতে সাহায্য করি
• আমি একটি কোয়ান্টাম বাস্তবতায় বাস করি এবং আমার শরীর অলৌকিক উপায়ে নিরাময় করে
• আমার মন শান্ত, আমার শ্বাস গভীর এবং স্থির, আমার শরীর আমার নিরাময়ের অভিপ্রায় শুনছে
• আমার চিন্তা আমার পবিত্র এলাকা এবং আমি তাদের ফোকাস কোন দিক চয়ন করতে পারেন, এবং তারা শক্তিশালী
• আমি ধ্যান, ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং ইতিবাচক উন্নতির দৃষ্টিকোণ দিয়ে আমার সুস্থতাকে সমর্থন করি
• আমার শরীর আমার স্ব-কথোপকথন শুনছে এবং আমি প্রেমের সাথে কথা বলি

পরিবেশ ও পুষ্টি

• আমি হাইড্রেটেড
• আমি পুষ্ট
• আমার পরিবেশ আমার স্বাস্থ্য সমর্থন করে
• আমি প্রকৃতি থেকে পুষ্টিকর, জীবন্ত, খাদ্য গ্রহণ করি
• জল আমার শরীরে জীবন দেয়
• রোদ আমার আত্মাকে আলোকিত করে এবং আমার স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে
• আমি ভালো ঘুমাই
• আমি উজ্জীবিত বোধ করছি
• প্রকৃতির টাটকা খাবার আমার শরীরকে পুষ্ট করে
• যখন আমি ঘুমাই তখন আমার শরীরের সমস্ত কোষ একত্রে পুনরুজ্জীবনে কাজ করে

আপনার সুস্থ নিজেকে দেখুন

• আমি সুস্থ হয়েছি
• আমি ভাল এবং প্রাণবন্ত
• আমি নিজেকে উজ্জ্বল নিরাময় আলো দ্বারা বেষ্টিত দেখতে
• আমি নিজেকে হাসি, হালকা, সক্রিয় এবং সমৃদ্ধ করার দৃষ্টিভঙ্গি ধরে রাখি
• আমি ভারসাম্যপূর্ণ
• আমি ভলোবাসছি
• আমি আমার স্বাস্থ্যকর অবস্থায় আমার ছবি দিয়ে নিজেকে ঘিরে রাখি
• আমি নিজেকে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল সংস্করণ হিসাবে নিজেকে সম্পর্কিত করি
• আমি আমার শেষ রাষ্ট্র নিরাময় নিজেকে ফোকাস
• আমার শরীরের প্রতিটি কোষ সুষম
• সম্পূর্ণরূপে নিরাময়, সুস্থ এবং প্রদীপ্ত আমাকে ইতিমধ্যে বিদ্যমান এবং আমি যে আমাকে চয়ন
• আমি কল্পনা করি আমার শরীর উজ্জ্বল সাদা নিরাময় আলোতে জ্বলছে
• আমি আমার কল্পনায় নিজেকে সম্পূর্ণরূপে সুস্থ দেখি
• আমার কল্পনা আমার বাস্তবতা তৈরি করতে সাহায্য করে
• আমি একটি ভবিষ্যত দৃশ্যের প্রতি আমার মনোযোগ দিই যা আমি চাই, যেটি আমাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আমার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার প্রতিনিধিত্ব করে
• আমি যেদিন জন্মেছিলাম সেদিনের মতোই সুস্থ ও সুন্দর
• আমার চিন্তাভাবনা আমাকে ভাল, ফিট, স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল দৃষ্টিভঙ্গির উপর ফোকাস করে
• যখন আমি দিবাস্বপ্ন দেখি তখন আমি নিজেকে আমার সর্বোচ্চ সম্ভাবনায় দেখি
• আমি মন, শরীর এবং আত্মায় সামগ্রিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ

জীবন নিশ্চিতকরণ পছন্দ

• সামগ্রিক সুস্থতা সমর্থন করে এমন সমস্ত জিনিসকে আমি হ্যাঁ বলি
• আমি এমন জিনিসকে না বলি যা আমার সেবা করে না
• আমি সাহসের সাথে আমার মনের শরীর এবং আত্মার জন্য আমার জীবনে ভারসাম্য বেছে নিয়েছি
• আমি স্বাস্থ্য নির্বাচন করি
• আমি কোনো অস্বস্তিতে নিঃশ্বাস ফেলি
• গভীর, ধীর নিঃশ্বাস আমাকে আরাম দেয়
• আমি ইতিবাচক তথ্য, উপাদান, বিনোদন এবং কথোপকথন গ্রহণ করি
• আমি প্রতিটি দিনের প্রতিটি মুহূর্ত পুনর্জন্ম এবং নিরাময় করি
• আমি স্বাস্থ্য নির্বাচন করি
• আমি নিরাময় পছন্দ করি
• জীবন বেছে নিই
• আমি নিজেকে বেছে নিই

যেতে দেওয়া এবং আবেগপূর্ণ মুক্তি

• আমি অতীতের সমস্ত ঘটনা থেকে মুক্তি পেয়েছি এবং এখনকার মুহুর্তে সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত আছি
• আমার অনুভূতি আমাকে যে বার্তা দিচ্ছে তা আমি স্বীকার করি
• আমি সমস্ত অনুভূতি আমার মাধ্যমে অবাধে প্রবাহিত করি
• আমি কেমন অনুভব করছি তা প্রকাশ করার অনুমতি দিই
• আমি আগে যা ধরে রেখেছি তার জন্য আমি নিজেকে এবং অন্যদের ক্ষমা করি
• যারা আমাকে কখনও চ্যালেঞ্জ করেছে আমি তাদের প্রতি ভালবাসা পাঠাই, তারা যেন তাদের নিজের জীবনে সুস্থ এবং ভারসাম্যপূর্ণ হয়
• যারা আমাকে সাহায্য করেছেন আমি তাদের সকলের প্রতি ভালবাসা পাঠাই, তারা যেন তাদের নিজের জীবনে সুস্থ এবং ভারসাম্যপূর্ণ হয়
• আমি খোলাখুলিভাবে আমার আবেগ শেয়ার করি, আমার শরীর থেকে সেই শক্তি মুক্ত করি
• আমি অতীত থেকে মুক্ত এবং বর্তমানে সম্পূর্ণভাবে বেঁচে আছি
• আমি কথা বলি
• আমি আমার মানসিক শক্তি প্রকাশ করি
• আমি নিজেকে, অন্যদের এবং আমার জীবনে যা কিছু ঘটেছে তা ক্ষমা করি, আমি মুক্ত এবং আমার শরীর বর্তমানের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে বেঁচে থাকে
• আমি আমার জীবনে ঘটে যাওয়া সবকিছু থেকে শিখি

আপনার ক্ষমতার মালিক

• আমি আমার নিজের অন্তর্দৃষ্টি বিশ্বাস
• আমি আমার স্বাস্থ্যসেবা দলের নেতা
• আমি আমার নিজের গল্প লিখতে পারি
• আমি এই দিনটিকে আমার নিজের করতে এবং এমন শব্দ বলতে বেছে নিই যা আমি উপভোগ করি এমন একটি বাস্তবতা তৈরি করে
• আমি আমার পথের কর্তা, আমার জাহাজের ক্যাপ্টেন
• আমি আরামদায়ক, সমর্থিত এবং সংযুক্ত
• আমি স্ব-প্রকাশিত এবং আমি শুনতে পাচ্ছি
• আমি কে আমি গর্বিত
• আমার নিজের উপর বিশ্বাস আছে

সেল্ফ কেয়ার এবং সেলফ লাভ

• যখন আমি বিশ্রাম করি তখন আমার শরীরের সমস্ত কোষ শিথিল হয় এবং একটি দল হিসাবে একত্রিত হয়
• আমি আমার শরীর ভালোবাসি
• আমি নিজেকে গভীরভাবে এবং সম্পূর্ণভাবে ভালবাসি
• ভালবাসা আমার জন্য এখানে
• সমর্থন সর্বত্র আছে
• আমি প্রেমময় মানুষ, পরিস্থিতি এবং বার্তা দিয়ে নিজেকে ঘিরে
• আমার শরীরের প্রতি আমার সহানুভূতি এবং ভালবাসা আছে
• আমি দীপ্তিমান
• আমি নিজের প্রতি সদয়
• আমি সাহসী, ইতিবাচক এবং আত্মবিশ্বাসে পরিপূর্ণ
• যখন আমার শরীর আমাকে একটি বার্তা পাঠায়, আমি থেমে যাই, এতে শ্বাস নিই এবং আমার শরীরে আলোর প্রবাহ কল্পনা করি
• ভালবাসাই উত্তর
• আমি নিজেকে নিঃশর্ত ভালোবাসি
• আমি আমার শরীরকে ভালবাসি এবং এর জন্য কৃতজ্ঞ

কৃতজ্ঞতা এবং আনন্দ

• আমি আমার জীবনের সব দোয়া দেখি
• আমি কৃতজ্ঞ এবং সেই কৃতজ্ঞতার মনোভাব আমার সুস্থতাকে সমর্থন করে
• আমি প্রায়ই হাসি
• মজা এবং খেলা আমার জীবনে একটি অগ্রাধিকার
• আনন্দ আমার শরীরের জন্য একটি নিরাময় রাষ্ট্র
• আমি নিজেকে লোকেদের সাথে রাখি এবং এমন জায়গায় রাখি যা ভালো বোধ করার জন্য উপযোগী

আধ্যাত্মিক সত্য

• আমি সমস্ত স্তরে নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছি
• আমি আমার জীবনের মানুষ, তথ্য এবং সমর্থন যা আমার সম্পূর্ণ সুস্থ শরীরের জন্য সারিবদ্ধ কল
• আমি সংযুক্ত এবং ঐশ্বরিক
• আমি একটি বিশেষ আত্মা যিনি এখানে সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ করার জন্য এই পৃথিবীতে আছেন
• আমি আমার চারপাশে ভালবাসা দ্বারা সমর্থিত
• আমি আধ্যাত্মিক গাইড এবং নিঃশর্ত ঐশ্বরিক ভালবাসার একটি দল দ্বারা বেষ্টিত
• আমার জন্য সবকিছুই সম্ভব
• ভারসাম্যহীনতা আমাকে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করার জন্য একটি ট্রিগার
• সমস্ত প্রতিকূলতার মধ্যে শেখার উপহার রয়েছে এবং আমি যে সমস্ত শিক্ষা এবং বৃদ্ধি অনুভব করছি তা আমি আন্তরিকভাবে গ্রহণ করি
• আমি অন্যদের কাছ থেকে অনবোর্ড সমর্থন, পরামর্শ, ভালবাসা এবং দক্ষতা নিয়ে থাকি এবং তারপর আমার জন্য কী সঠিক সে সম্পর্কে আমার অন্তর্দৃষ্টি এবং শরীরকে বিশ্বাস করি
• জীবন এবং আমার শরীর আমাকে যা বলছে এবং শেখার জন্য আমাকে সমর্থন করছে তার জন্য আমি আমার হৃদয় খুলি
• স্বাস্থ্য আমার জন্মগত অধিকার
• নিরাময় এখন
• সুস্থতা আমার বাস্তবতা
• প্রতিটি সম্ভাবনা সবসময় আমার জন্য বিদ্যমান
• আমি অলৌকিক ঘটনা, আশীর্বাদ এবং আমার আত্মার ক্ষমতা এই মুহূর্তে সম্পূর্ণরূপে প্রাণবন্ত হতে বিশ্বাস করি
• সবকিছুই সম্ভব এবং আমি আমার সর্বোচ্চ সম্ভাবনার দাবি করি
• আমার শক্তি ক্ষেত্র অবাধে, সহজে, প্রাণবন্তভাবে প্রবাহিত হচ্ছে
• প্রেম আমাকে আবৃত করে এবং আমার দেহের প্রতিটি কোষে ভিজিয়ে দেয় এবং আমাকে আমার আসল ঐশ্বরিক অবস্থায় পুনরুদ্ধার করে

প্রস্তাবিত বই

আপনার মন এবং আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে সংযোগ যদি আপনি আগ্রহী, আমি পড়ার সুপারিশ 2 বই আছে.

ডাঃ লিসা র‍্যাঙ্কিন দ্বারা প্রথমত মাইন্ড ওভার মেডিসিন । স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করার পাশাপাশি আপনার যাত্রা পরিপূরক করার জন্য এটি একটি অসামান্য সম্পদ।

মন-শরীর সংযোগে তার গভীর ডুব এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে ডাঃ র‌্যাঙ্কিন যা বলেছিলেন তা এখানে…

"মন-শরীরের ওষুধের অগ্রগামী এবং নিউ এজ আন্দোলনের নেতারা কয়েক দশক ধরে কীভাবে মন শরীরকে নিরাময় করতে পারে সে সম্পর্কে কথা বলে আসছেন। একজন সন্দেহপ্রবণ, বিজ্ঞানমনস্ক চিকিত্সক হিসাবে, আমি আগ্রহী ছিলাম, কিন্তু আমার সন্দেহ ছিল। এর ফলে যা হয়েছিল তা হল চিকিৎসা সাহিত্যের গভীরে ডুব দিয়ে খুঁজে বের করার জন্য যে আমি সন্দেহের ছায়া ছাড়িয়ে প্রমাণ করতে পারি যে মন শরীরকে নিরাময় করতে পারে। স্ব-নিরাময়ের ধারণাটিকে জাদুকরী বা এমনকি আধিভৌতিক রাজ্য থেকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য, আমি একটি পরিষ্কার শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার প্রমাণও অনুসন্ধান করেছি যা ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলি শরীরের জন্য নিরাময় হতে পারে। আমি যা আবিষ্কার করেছি তা আমার মনকে উড়িয়ে দিয়েছে, আধুনিক স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে আমার দৃষ্টান্ত পরিবর্তন করেছে…" – ডাঃ লিসা র‍্যাঙ্কিন (www.lissarankin.com থেকে উদ্ধৃতি)

আপনার স্বাস্থ্য এবং নিরাময়ের জন্য সম্পর্কিত সম্পদ