Aumente sua vibração com 11 coisas pelas quais ser grato
Você merece elevar sua vibração e se sentir bem, não importa o que esteja acontecendo no mundo agora, e não importa o que esteja acontecendo em sua vida pessoal.
E além do fato de que você MERECE viver em altas vibrações, a capacidade de se colocar em bons estados de sentimento tem muitos benefícios.
Por exemplo, quanto mais você se apoia conscientemente para se sentir bem, menos sobrecarregado você fica com coisas como estresse, medo, ansiedade e tensão.
Quanto mais isso acontecer, melhor será para o seu bem-estar físico e mental.
E quanto mais isso acontece, mais você consegue estar presente, conectado, amoroso, gentil, comunicativo e paciente em seus relacionamentos.
Além disso, quanto mais você se sente bem, mais inspirado, criativo e inovador você se torna para resolver problemas e traçar um caminho para seus objetivos e sonhos.
SENTIR-SE BEM é como um superpoder para uma vida bela.
E aprecio que, durante a pandemia global, tantas pessoas sejam afetadas de maneiras muito reais e profundamente desafiadoras, o que faz parecer um grande esforço para se sentir bem.
Então, hoje eu criei uma lista de 11 coisas para levá-lo instantaneamente a um estado de gratidão HIGH VIBE.
Reserve um momento agora para SENTIR-SE grato por cada item desta lista.
Quanto mais você SE SENTE BEM, quanto mais você muda sua energia, mais você experimentará todos os incríveis benefícios que mencionei acima…
1 A Internet
Sério… que sorte temos de viver na era da internet e da tecnologia cada vez mais rápidas?!
A internet nos permite comunicar instantaneamente uns com os outros em todo o planeta, ver uns aos outros, ouvir uns aos outros, reunir-se em grupos virtualmente.
É milagroso! Sério!
Você já parou para pensar o quanto isso é incrível e o quanto nossas vidas estão HABILITADAS por causa da internet. Estou tão profundamente grato por isso. Você é?
2 Aprendizado e Crescimento
A capacidade de aprender nunca deve ser tida como certa. Seja educação formal ou informal, aprendizado profissional para o trabalho ou desenvolvimento de si mesmo como pessoa, ou praticamente aprendendo lições de vida da maneira mais difícil! Somos incrivelmente abençoados por aprender e crescer durante nossa vida.
3 Saúde
Seja seu coração, ou pulmões, ou pele, ou olhos, ou nariz, ou sistema digestivo, ou suas mãos, ou pescoço ou pés… não importa o que está acontecendo com sua saúde, alguma parte do seu corpo está funcionando !
Coloque sua atenção ali e sinta profunda gratidão por essa parte do corpo ou órgão.
O corpo é um milagre completo, e mesmo que algumas partes estejam com defeito, apenas testemunhe quão poderosamente as outras partes do corpo fazem o seu melhor para continuar e continuar apoiando você. Envie amor ao seu corpo.
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4 Adaptabilidade
Você é tão adaptável. Mais do que você imagina.
A vida te joga uma bola curva e você dá um passo para o lado, você pula para fora do caminho, você é derrubado e se levanta, você se cura, você aprende, você se adapta.
Apenas observe que você tem 100% de histórico de superar tudo em sua vida até agora. Aqui está você… ainda de pé, mais sábio e mais forte. Seja grato por quão adaptável você é.
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5 Abrigo
Você dorme sob abrigo?
Você tem um telhado para se proteger quando chove?
Você tem a capacidade de se abrigar, mesmo que em circunstâncias menos do que ideais?
Se você fizer isso, agradeça por onde você está. Se você quer melhor, manifeste e crie melhor, mas sempre sejamos gratos quando nossa necessidade humana básica de abrigo for atendida.
6 Livre Arbítrio
Quão sortudos somos como seres humanos por termos livre arbítrio?!
Podemos escolher o que acreditamos. Podemos escolher como moldar nossas mentes e pensamentos. Podemos escolher como responder aos nossos sentimentos. Podemos escolher a realidade em que queremos viver e como responder à vida.
Essa capacidade criativa de escolher, de direcionar nossas próprias vidas, de fazer o melhor de onde estamos e de criar um novo amanhã… isso não tem preço.
7 Amor
Eu sei que você está pensando…. este deve ser o nº 1 da lista!! VERDADE! Seja grato pela energia do amor. O amor que você sente em si mesmo por qualquer coisa. O amor que você vê os outros expressando. Não há muito o que dizer sobre isso além de… vamos AMAR O AMOR!
8 Água
Você tem acesso a água limpa?
Você pode abrir uma torneira e beber dela?
Agradeça cada vez que você hidratar seu corpo com um copo de água.
Agradeça cada vez que puder lavar o corpo com água morna.
Nem todo mundo tem água limpa de fácil acesso. Como somos sortudos!
Onde eu moro, temos apenas água da chuva (recolhida do telhado da casa e colocada em caixas d’água). A recente seca de verão aqui foi um ótimo lembrete de como a água é preciosa e como sou grata quando a mãe natureza nos dá chuva!
9 O maior professor de todos
A mãe natureza aparecerá consistentemente para ensinar tudo o que você poderia querer saber sobre fluxo, paciência, resiliência e graça.
Se você precisar redefinir sua energia, vá para a natureza.
Se você precisar de paz, vá para a natureza.
Se você quiser ouvir sua voz interior com mais clareza, vá para a natureza.
A natureza nos sustenta, nos alimenta, nos respira e nos ensina.
10 Comunidade
Nomeie uma pessoa que você é grato por ter em sua vida e mantenha amor em seu coração por essa pessoa agora. Sinta as boas vibrações.
Aqui estão as dicas para ajudá-lo…
Com quem sou tão grato por trilhar esta jornada de vida?
Quem eu NÃO gostaria de ficar sem?
Quem tocou minha vida?
Quem me chamou para ser a melhor versão de mim mesma?
Quem vê o poder em mim quando eu não o vejo em mim mesmo?
11 Comida
Comida gloriosa! O sustento, a nutrição, os próprios elementos vivificantes de que precisamos.
Mas também, os sabores, a cultura, as vivências, a alegria, o gosto, os rituais alimentares, o convívio com os entes queridos à volta das refeições, os jantares em família, os eventos sociais com amigos. Comida, refeições, cozinha… é uma parte bonita e divertida da vida.
Então aí está… 11 coisas pelas quais você pode ser grato agora que o colocarão em uma energia de alta vibração.
A gratidão é uma porta para se sentir bem em geral, ajudando as boas vibrações a se espalharem por todos os próximos momentos do seu dia, ajudando você a enfrentar cada pessoa e situação a partir de um lugar de graça.