দুটি সহজ, নন-কর্নি ভিজ্যুয়ালাইজেশন যা আপনাকে আরও উত্পাদনশীল হতে অনুপ্রাণিত করবে

ভিজ্যুয়ালাইজেশন সব এই ছবির মত corny হতে হবে না. (পূর্ণ আকারের ছবির জন্য ক্লিক করুন।)

আমি ব্যক্তিগতভাবে কখনই ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করে আরও বেশি উত্পাদনশীল হওয়ার অনুরাগী ছিলাম না – অনুশীলনটি আমার কাছে সর্বদা কিছুটা হিপ্পি-ডিপি অনুভূত হয়েছে (এবং এটি একজন বৌদ্ধের কাছ থেকে এসেছে যিনি ধ্যান করতে ভালবাসেন)। তবে ভিজ্যুয়ালাইজেশনগুলি উপরের ছবির মতো এতটা সৌখিন হতে হবে না।

তবে তার দুর্দান্ত বই ইট দ্যাট ফ্রগ -এ লেখক ব্রায়ান ট্রেসি দুটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলেছেন যা আমি পছন্দ করি। আপনি যদি এই সপ্তাহে আরও কাজ করতে চান, তাহলে আরও বেশি উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য আপনার বাটের নীচে আগুন জ্বালানোর প্রয়োজন হতে পারে।

ট্রেসির বই, ইট দ্যাট ফ্রগ, যেটি আমি অত্যন্ত সুপারিশ করছি, থেকে নেওয়া এখানে রয়েছে:

1 “প্রতিদিন কল্পনা করুন যে আপনি এইমাত্র একটি জরুরি বার্তা পেয়েছেন এবং আপনাকে আগামীকাল এক মাসের জন্য শহর ছেড়ে যেতে হবে। যদি আপনাকে এক মাসের জন্য শহর ছেড়ে যেতে হয়, তবে আপনি যাবার আগে আপনি কি নিশ্চিত করবেন? আপনার উত্তর যাই হোক না কেন, এখনই সেই কাজটিতে কাজ করুন।"

2 “কল্পনা করুন যে আপনি একটি সুন্দর রিসোর্টে একটি সমস্ত খরচ-সদে এক সপ্তাহের ছুটি পুরস্কার হিসেবে পেয়েছেন, কিন্তু আপনাকে আগামীকাল সকালে ছুটিতে চলে যেতে হবে বা অন্য কাউকে দেওয়া হবে। আপনি চলে যাওয়ার আগে কি শেষ করার জন্য দৃঢ়সংকল্প করবেন যাতে আপনি সেই ছুটি নিতে পারেন? যাই হোক না কেন, অবিলম্বে সেই একটি কাজ শুরু করুন।"

ট্রেসির মতে, আরও বেশি উত্পাদনশীল হয়ে উঠতে আপনার উপায়টি কল্পনা করার সর্বোত্তম উপায় হল নিজের উপর আরও চাপ দেওয়ার জন্য ভিজ্যুয়ালাইজেশন ব্যবহার করা। আপনি যখন আরও বেশি উত্পাদনশীল হয়ে উঠবেন তখন নিজের উপর এটিকে সহজে নেওয়ার গুরুত্ব সম্পর্কে আমি প্রায়শই লিখি, তবে আমি দেখেছি যে আপনার সবচেয়ে উত্পাদনশীল অঞ্চলটি রয়েছে যেখানে আপনি খুব বেশি করেন এবং আরও উত্পাদনশীল হওয়ার জন্য নিজের উপর খুব কম চাপ দেন।

একবার চেষ্টা করে দেখুন- আমি মনে করি আপনি এই কৌশলগুলি কতটা ভাল কাজ করে তা দেখে আপনি আনন্দিতভাবে অবাক হবেন, যদিও সেগুলি পৃষ্ঠের উপর বিরক্তিকর মনে হতে পারে।