Две простые, небанальные визуализации, которые будут мотивировать вас работать более продуктивно
Визуализации не обязательно должны быть такими банальными, как эта картинка. (Нажмите для полноразмерного изображения.)
Лично я никогда не был большим поклонником использования визуализаций, чтобы стать более продуктивным — эта практика всегда казалась мне немного нелепой (и это исходит от буддиста, который любит медитировать). Но визуализации не обязательно должны быть такими банальными, как на картинке выше.
Но в своей замечательной книге Eat That Frog автор Брайан Трейси рассказывает о двух сценариях визуализации, которые мне очень нравятся. Если вы хотите сделать больше на этой неделе, они могут быть тем, что вам нужно, чтобы зажечь огонь под задницей, чтобы стать более продуктивным.
Вот они, взятые прямо из книги Трейси Eat That Frog, которую я очень рекомендую:
1 «Представьте себе каждый день, что вы только что получили экстренное сообщение и завтра вам придется уехать из города на месяц. Если бы вам пришлось уехать из города на месяц, что бы вы сделали с абсолютной уверенностью перед отъездом? Каким бы ни был ваш ответ, приступайте к работе над этой задачей прямо сейчас».
2 «Представьте, что вы только что получили в качестве приза полностью оплаченный недельный отпуск на прекрасном курорте, но завтра утром вам придется уехать в отпуск, иначе его отдадут кому-то другому. Что бы вы решили закончить до отъезда, чтобы взять отпуск? Что бы это ни было, приступайте к этой работе немедленно».
По словам Трейси, лучший способ визуализировать свой путь к повышению продуктивности — использовать визуализацию, чтобы оказывать на себя большее давление. Я довольно часто пишу о том, как важно относиться к себе спокойнее, пока вы становитесь более продуктивным, но я обнаружил, что ваша самая продуктивная зона находится между тем, где вы оказываете слишком много и слишком мало давления на себя, чтобы стать более продуктивным.
Попробуйте — я думаю, вы будете приятно удивлены тем, насколько хорошо работают эти методы, даже если на первый взгляд они могут показаться банальными.