Nie jesteś tak zajęty, jak myślisz
Niedawno natknąłem się na badanie, w którym porównano liczbę godzin, które ludzie myśleli, że przepracowali w tygodniu, z liczbą godzin faktycznie przepracowanych. Badanie wykazało, że różnica była oszałamiająca. Osoby, które myślały, że pracują 60-64 godzin tygodniowo, w rzeczywistości pracowały średnio 44,2 godziny (17,8 godziny mniej); ci, którzy twierdzili, że pracują 65-74 godzin tygodniowo, przepracowali średnio 52,8 godziny (16,7 godziny mniej); a ci, którzy twierdzili, że pracują dłużej niż 75 godzin, faktycznie przepracowali średnio 54,9 godziny (ponad 20 godzin mniej).
Średnio ludzie przeszacowywali czas swojej pracy o ponad 18 godzin. Nie byli tak zajęci, jak myśleli.
Cały czas łapię się na tym, że wpadam w tę pułapkę. Ilekroć ktoś pyta, jak się mam, często mówię o tym, jak bardzo jestem „zajęty”, tak jakbym nosił swoją zajętość jako odznakę honoru. W rzeczywistości mówienie o swoim poziomie zajętości jest po prostu sposobem na powiedzenie komuś, jak bardzo świat potrzebuje ciebie i zależy od ciebie.
Jeśli chcesz sam odkryć tę pułapkę, spróbuj prowadzić dziennik czasu, w którym śledzisz, w 15 lub 30-minutowych odstępach, jak spędzasz czas w danym tygodniu. (Poważnie, spróbuj tego w następny poniedziałek. Oto szablon śledzenia czasu, o którym mówiłem w mojej książce, który ci w tym pomoże.) Podobnie jak ja, prawdopodobnie będziesz zdumiony tym, jak nieefektywnie spędzasz czas; jak często odwlekasz i pracujesz nad rzeczami, które nie są ważne. Może odkryjesz również, że pracujesz mniej godzin, niż początkowo sądziłeś.
Możemy oprzeć się wpadnięciu w tę pułapkę zapracowania, jeśli rozpoznamy nasze uprzedzenia: mamy tendencję do zawyżania tego, jak bardzo jesteśmy zajęci i przeceniania liczby godzin, które przepracujemy.
Jedzenie na wynos jest tutaj bardzo ważne: pomimo tego, jak bardzo możesz się czuć zajęty, prawdopodobnie nie jesteś tak zajęty, jak myślisz. Możesz mieć więcej wolnych godzin w ciągu dnia, niż początkowo sądziłeś — po prostu spędzasz ten czas na pracy, która jest mniej ważna i mniej znacząca niż to, co powinieneś robić.