Você não está tão ocupado quanto pensa
Recentemente, me deparei com um estudo que comparou quantas horas as pessoas pensavam que trabalhavam toda semana com quantas horas realmente trabalhavam. A diferença, descobriu o estudo, era impressionante. As pessoas que pensavam trabalhar de 60 a 64 horas por semana, na verdade, trabalhavam em média 44,2 horas (17,8 horas a menos); aqueles que afirmaram trabalhar de 65 a 74 horas semanais tiveram em média 52,8 horas (16,7 horas a menos); e aqueles que afirmaram trabalhar mais de 75 horas, na verdade, trabalharam em média 54,9 horas (20+ horas a menos).
Em média, as pessoas superestimaram o tempo que trabalharam em mais de 18 horas. Eles não estavam tão ocupados quanto pensavam.
Eu me vejo caindo nessa armadilha o tempo todo. Sempre que alguém pergunta como estou, muitas vezes falo sobre o quão “ocupado" estou, como se estivesse usando minha ocupação como um distintivo de honra. Na realidade, falar sobre seus níveis de ocupação é apenas uma maneira de dizer a alguém o quanto o mundo precisa e depende de você.
Se você quiser descobrir essa armadilha por si mesmo, tente manter um registro de tempo onde você acompanha, em incrementos de 15 ou 30 minutos, como você gasta seu tempo em uma determinada semana. (Sério, tente isso na próxima segunda-feira. Aqui está um modelo de controle de tempo sobre o qual falei em meu livro que o ajudará a fazer isso.) Assim como eu, você provavelmente ficará surpreso com a ineficiência com que gasta seu tempo; com que frequência você procrastina e trabalha em coisas que não são importantes. Talvez você também descubra que trabalha menos horas do que pensava inicialmente.
Podemos resistir a cair nessa armadilha da ocupação se reconhecermos nosso viés: que temos a tendência de exagerar o quanto estamos ocupados e superestimar o número de horas que trabalhamos.
A conclusão aqui é vital: apesar de quão ocupado você possa se sentir, você provavelmente não está tão ocupado quanto pensa. Você pode ter mais horas livres no dia do que pensava inicialmente — é só que você está gastando esse tempo em um trabalho que é menos importante e significativo do que deveria estar fazendo.