120 positive bekreftelser for helse og helbredelse
Leger og forskere snakker og skriver om det, og forskning er fritt tilgjengelig for å vise deg den utrolige kroppsforbindelsen.
Ved å trene tankegangen din til nye perspektiver, kan du støtte kropp og velvære.
Lyden nedenfor er laget med kjærlig energi for å hjelpe deg med å gjøre nettopp det, og inneholder 120 positive bekreftelser for helsen.
Ved å bruke positive affirmasjoner konsekvent og repeterende (lytt på daglig basis), veileder du tankene dine til å fokusere på helse i stedet for sykdom, balanse i stedet for ubalanse, aksept og tillatelse i stedet for forvirring og motstand.
Bekreftelser for helse som virker gjennom å skifte perspektivene dine på denne måten, skaper også positiv flyt på effekter for å berolige og heve din følelsesmessige tilstand…
Eksempler på affirmasjoner for helse
Nedenfor finner du alle bekreftelsene fra lyden ovenfor i tilfelle du er en visuell person og du liker å se dem i skriftlig format.
Disse bekreftelsene for helse har blitt delt inn i «temaer», i tilfelle du ønsker å sone inn på et bestemt område som gir gjenklang eller som du sliter med.
Mind Body Connection
- Cellene i kroppen min lytter til meg
- Jeg snakker til kroppen min med positiv hensikt
- Kroppen min tar ledelsen fra meg
- Mitt sinn har en kraftig helbredende effekt på kroppen min
- Jeg velger tanker om total velvære
- Jeg takker kroppen min for alle meldingene den gir meg
- Jeg er takknemlig for at kroppen min forteller meg når noe må justeres
- Jeg lytter til intuisjonen jeg har om helbredelsen min
- Jeg stoler på meg selv
- Jeg er en mektig skaper av min helse og velvære
- Jeg snakker til cellene i kroppen min på en kjærlig måte
- Kroppen min er uendelig intelligent og har evnen til å støtte seg selv
- Jeg skaper bevisst mental og følelsesmessig balanse, og hjelper kroppens naturlige helbredende mekanismer til å fungere
- Jeg lever i en kvantevirkelighet og kroppen min helbreder på mirakuløse måter
- Mitt sinn er rolig, pusten min er dyp og jevn, kroppen lytter til min helbredende hensikt
- Tankene mine er mitt hellige territorium og jeg får velge hvilken retning jeg fokuserer dem på, og de er kraftige
- Jeg støtter min velvære med meditasjon, visualisering og positive oppløftende perspektiver
- Kroppen min lytter til min selvsnakk, og jeg snakker kjærlig til den
Miljø og næring
- Jeg er hydrert
- Jeg er næret
- Miljøet mitt støtter helsen min
- Jeg spiser nærende, levende mat fra naturen
- Vann gir liv til kroppen min
- Solskinn lyser opp sjelen min og støtter helsen min
- Jeg sover godt
- Jeg føler meg energisk
- Fersk mat fra naturen gir næring til kroppen min
- Når jeg sover, jobber alle cellene i kroppen min sammen i foryngelse
Se ditt helbredede selv
- Jeg er helbredet
- Jeg er frisk og sprek
- Jeg ser meg selv omgitt av sterkt helbredende lys
- Jeg holder visjonen om meg selv smilende, lett, aktiv og blomstrende
- Jeg er balansert
- jeg elsker
- Jeg omgir meg med bilder av meg i min sunneste tilstand
- Jeg forholder meg til meg selv som den mest sunne og skinnende versjonen av meg selv
- Jeg fokuserer på mitt helbredede selv i slutttilstand
- Hver celle i kroppen min er balansert
- Den fullstendig helbredede, sunne og glødende meg eksisterer allerede og jeg velger det meg
- Jeg ser for meg at kroppen min lyser opp med sterkt hvitt helbredende lys
- Jeg ser på meg selv som helt frisk i fantasien
- Fantasien min er med på å skape min virkelighet
- Jeg gir min oppmerksomhet til et fremtidsscenario jeg ønsker, et som inspirerer meg og representerer mitt fulle potensial
- Jeg er like sunn og vakker som den dagen jeg ble født
- Tankene mine fokuserer på visjoner om at jeg er frisk, sprek, sunn og glødende
- Når jeg dagdrømmer ser jeg meg selv på mitt høyeste potensial
- Jeg er helhetlig balansert i sinn, kropp og sjel
Livsbekreftende valg
- Jeg sier ja til alle ting som støtter helhetlig velvære
- Jeg sier nei til ting som ikke tjener meg
- Jeg velger modig balanse i livet mitt for kropp og sjel
- Jeg velger helse
- Jeg puster inn ethvert ubehag
- Dyp, langsom pust slapper av meg
- Jeg bruker positiv informasjon, materiale, underholdning og samtaler
- Jeg regenererer og helbreder hvert øyeblikk av hver dag
- Jeg velger helse
- Jeg velger healing
- Jeg velger livet
- Jeg velger selv
Gi slipp og følelsesmessig frigjøring
- Jeg er frigjort fra alle tidligere hendelser og er fullstendig tilstede i nå-øyeblikket
- Jeg anerkjenner meldingene følelsene mine gir meg
- Jeg lar alle følelser flyte fritt gjennom meg
- Jeg tillater meg selv å uttrykke hva jeg føler
- Jeg tilgir meg selv og andre for alt jeg tidligere har holdt på
- Jeg sender kjærlighet til alle de som noen gang har utfordret meg, måtte de bli helbredet og balansert i sitt eget liv
- Jeg sender kjærlighet til alle de som noen gang har hjulpet meg, måtte de bli helbredet og balansert i sitt eget liv
- Jeg deler følelsene mine åpent, og slipper den energien fra kroppen min
- Jeg er fri fra fortiden og lever fullt ut i nåtiden
- Jeg sier ifra
- Jeg uttrykker min følelsesmessige energi
- Jeg tilgir meg selv, andre og alt som har skjedd i livet mitt, jeg er fri og kroppen min lever fullt ut i nuet
- Jeg lærer av alt som skjer i livet mitt
Eier din makt
- Jeg stoler på min egen intuisjon
- Jeg er leder for helseteamet mitt
- Jeg får skrive min egen historie
- Jeg velger å gjøre denne dagen til min egen og å si ord som skaper en virkelighet jeg liker
- Jeg er herren på min vei, kapteinen på skipet mitt
- Jeg er komfortabel, støttet og koblet sammen
- Jeg uttrykker meg selv og blir hørt
- Jeg er stolt av den jeg er
- jeg tror på meg selv
Egenomsorg og selvkjærlighet
- Når jeg hviler slapper alle cellene i kroppen min av og kommer sammen som et team
- Jeg elsker kroppen min
- Jeg elsker meg selv dypt og fullstendig
- Kjærlighet er her for meg
- Support er overalt
- Jeg omgir meg med kjærlige mennesker, situasjoner og meldinger
- Jeg har medfølelse og kjærlighet til kroppen min
- Jeg stråler
- Jeg er snill mot meg selv
- Jeg er modig, positiv og fylt med selvtillit
- Når kroppen min sender meg en melding, stopper jeg, puster inn i den og ser for meg at lyset skyller gjennom kroppen min
- Kjærlighet er svaret
- Jeg elsker meg selv betingelsesløst
- Jeg elsker kroppen min og er takknemlig for den
Takknemlighet og glede
- Jeg ser alle velsignelsene i livet mitt
- Jeg er takknemlig og den takknemlighetsinnstillingen støtter mitt velvære
- Jeg ler ofte
- Moro og lek er en prioritet i livet mitt
- Glede er en helbredende tilstand for kroppen min
- Jeg setter meg sammen med mennesker og på steder som bidrar til å føle meg bra
Åndelig sannhet
- Jeg ble født med evnen til å helbrede meg selv på alle nivåer
- Jeg kaller inn i livet mitt mennesker, informasjon og støtte som stemmer overens med min fullt helbredede kropp
- Jeg er forbundet og guddommelig
- Jeg er en spesiell sjel som er her i denne verden for å uttrykkes fullt ut
- Jeg støttes av kjærlighet rundt meg
- Jeg er omgitt av et følge av åndelige veiledere og ubetinget guddommelig kjærlighet
- Alle ting er mulig for meg
- Ubalanse er en trigger for å hjelpe meg tilbake til balanse
- All motgang inneholder læringsgaver og jeg aksepterer helhjertet all læring og vekst jeg opplever
- Jeg tar ombord støtte, råd, kjærlighet og ekspertise fra andre og stoler så på min intuisjon og kropp om hva som er riktig for meg
- Jeg åpner hjertet mitt for hva livet og kroppen min forteller meg og støtter meg til å lære
- Helse er min førstefødselsrett
- Healing er nå
- Velvære er min virkelighet
- Alle muligheter finnes alltid for meg
- Jeg tror på mirakler, velsignelser og min sjels evne til å være fullstendig levende akkurat nå
- Alle ting er mulig og jeg krever mine høyeste muligheter
- Energifeltet mitt flyter fritt, lett, levende
- Kjærlighet omslutter meg og suger inn i hver eneste celle i kroppen min og rekalibrerer meg til min opprinnelige guddommelige tilstand
Anbefalte bøker
Hvis forbindelsen mellom sinnet ditt og din fysiske helse interesserer deg, er det 2 bøker jeg anbefaler å lese.
Firstly Mind Over Medicine av Dr Lissa Rankin. Dette er en enestående ressurs, for å komplettere reisen din ved å bruke positive bekreftelser for helsen.
Her er hva Dr Rankin hadde å si i forhold til hennes dypdykk i sinn-kropp-forbindelsen og dens innvirkning på fysisk helse …
«Pionerer og ledere innen medisin pionerer og ledere i New Age-bevegelsen har snakket om hvordan sinnet kan helbrede kroppen i flere tiår. Som en skeptisk, vitenskapsorientert lege var jeg fascinert, men jeg var i tvil. Det som fulgte var et dypdykk i medisinsk litteratur for å finne ut om jeg kunne bevise, utover en skygge av tvil, at sinnet kan helbrede kroppen. I et forsøk på å flytte forestillingen om selvhelbredelse fra det magiske eller til og med metafysiske rike, søkte jeg også etter bevis på en klar fysiologisk mekanisme som forklarer hvordan positive tanker og følelser kan oversettes til kur for kroppen. Det jeg oppdaget fikk meg til å svirre, endret paradigmet mitt om moderne helsevesen…» – Dr Lissa Rankin (utdrag fra www.lissarankin.com)