120 afirmaciones positivas para la salud y la curación
Los médicos y los científicos hablan y escriben al respecto, y la investigación está disponible gratuitamente para mostrarle la increíble conexión entre la mente y el cuerpo.
Al entrenar su mentalidad hacia nuevas perspectivas, puede apoyar su cuerpo y su bienestar.
El audio a continuación se ha hecho con energía amorosa para ayudarlo a hacer precisamente eso, y contiene 120 afirmaciones positivas para la salud.
Al usar afirmaciones positivas de manera constante y repetitiva (escúchalas todos los días), estás guiando tu mente para que se concentre en la salud en lugar de la enfermedad, el equilibrio en lugar del desequilibrio, la aceptación y la aceptación en lugar de la confusión y la resistencia.
Las afirmaciones para la salud que funcionan cambiando sus perspectivas de esta manera, también crean un flujo positivo en los efectos para calmar y elevar su estado emocional…
Ejemplos de afirmaciones para la salud
A continuación encontrarás todas las afirmaciones del audio anterior en caso de que seas una persona visual y te guste verlas en formato escrito.
Estas afirmaciones para la salud se han separado en "temas", en caso de que desee concentrarse en un área particular que resuene o con la que tenga problemas.
Conexión mente cuerpo
- Las células de mi cuerpo me escuchan
- Le hablo a mi cuerpo con intención positiva
- Mi cuerpo toma su guía de mí
- Mi mente tiene un poderoso efecto curativo en mi cuerpo.
- Elijo pensamientos de bienestar total
- Agradezco a mi cuerpo por todos los mensajes que me da
- Estoy agradecido de que mi cuerpo me diga cuando algo necesita ajustarse.
- Escucho la intuición que tengo sobre mi curación
- confio en mi
- Soy un poderoso creador de mi salud y bienestar.
- Hablo con las células de mi cuerpo de una manera amorosa
- Mi cuerpo es infinitamente inteligente y tiene la capacidad de sostenerse a sí mismo.
- Conscientemente creo equilibrio mental y emocional, ayudando a que funcionen los mecanismos naturales de curación de mi cuerpo.
- Vivo en una realidad cuántica y mi cuerpo sana de manera milagrosa.
- Mi mente está en calma, mi respiración es profunda y constante, mi cuerpo está escuchando mi intención de sanación.
- Mis pensamientos son mi territorio sagrado y puedo elegir en qué dirección los enfoco, y son poderosos.
- Apoyo mi bienestar con meditación, visualización y perspectivas positivas edificantes
- Mi cuerpo está escuchando mi diálogo interno y le hablo con amor.
Medio Ambiente y Alimentación
- estoy hidratado
- estoy nutrido
- Mi entorno apoya mi salud
- Consumo alimentos nutritivos, vivos, de la naturaleza.
- El agua da vida a mi cuerpo
- La luz del sol ilumina mi alma y apoya mi salud.
- yo duermo bien
- me siento energizado
- Los alimentos frescos de la naturaleza nutren mi cuerpo.
- Cuando duermo, todas las células de mi cuerpo trabajan juntas en el rejuvenecimiento.
Vea su yo curado
- estoy curado
- Estoy bien y vibrante
- Me veo rodeado de una brillante luz curativa
- Sostengo la visión de mí mismo sonriendo, ligero, activo y próspero
- soy equilibrado
- soy cariñosa
- Me rodeo de fotos mías en mi estado más saludable
- Me relaciono como la versión más saludable y brillante de mí mismo.
- Me enfoco en mi estado final curado
- Cada célula de mi cuerpo está equilibrada
- El yo completamente curado, saludable y resplandeciente ya existe y elijo que yo
- Me imagino mi cuerpo iluminado con una luz curativa blanca y brillante.
- Me veo completamente saludable en mi imaginación.
- Mi imaginación ayuda a crear mi realidad.
- Presto mi atención a un escenario futuro que quiero, uno que me inspire y represente mi máximo potencial.
- Estoy tan sana y hermosa como el día en que nací.
- Mis pensamientos se enfocan en visiones de mí bien, en forma, saludable y resplandeciente.
- Cuando sueño despierto me veo en mi máximo potencial
- Estoy holísticamente equilibrado en mente, cuerpo y alma.
Opciones que afirman la vida
- Digo sí a todas las cosas que apoyan el bienestar holístico
- Digo no a las cosas que no me sirven
- Elijo valientemente el equilibrio en mi vida para mi mente cuerpo y alma
- elijo la salud
- Respiro ante cualquier molestia
- La respiración profunda y lenta me relaja
- Consumo información, material, entretenimiento y conversaciones positivas.
- Yo regenero y sano cada momento de cada día
- elijo la salud
- Elijo curar
- elijo la vida
- me elijo a mi mismo
Dejar ir y liberación emocional
- Me libero de todos los acontecimientos pasados y estoy completamente presente en el momento presente.
- Reconozco los mensajes que me están dando mis sentimientos.
- Dejo que todos los sentimientos fluyan libremente a través de mí.
- Me permito expresar lo que siento
- Me perdono a mí mismo y a los demás por todo lo que me he estado aferrando anteriormente.
- Envío amor a todos aquellos que alguna vez me han desafiado, que sean sanados y equilibrados en su propia vida.
- Envío amor a todos aquellos que alguna vez me han ayudado, que sean sanados y equilibrados en su propia vida.
- Comparto mis emociones abiertamente, liberando esa energía de mi cuerpo.
- Soy libre del pasado y vivo plenamente en el presente
- yo hablo
- Expreso mi energía emocional
- Me perdono a mí mismo, a los demás y todo lo que ha pasado en mi vida, soy libre y mi cuerpo vive plenamente en el presente
- Aprendo de todo lo que pasa en mi vida
Sea dueño de su poder
- confío en mi propia intuición
- Soy el líder de mi equipo de atención médica.
- Puedo escribir mi propia historia
- Elijo hacer este día mío y hablar palabras que crean una realidad que disfruto.
- Soy el dueño de mi camino, el capitán de mi barco
- Estoy cómodo, apoyado y conectado.
- Me expreso y me escuchan
- estoy orgulloso de quien soy
- yo creo en mi mismo
Autocuidado y amor propio
- Cuando descanso todas las células de mi cuerpo se relajan y se juntan como un equipo
- me encanta mi cuerpo
- Me amo profunda y completamente
- El amor está aquí para mí
- El apoyo está en todas partes
- Me rodeo de personas, situaciones y mensajes cariñosos.
- Tengo compasión y amor por mi cuerpo.
- estoy radiante
- soy amable conmigo mismo
- Soy valiente, positivo y lleno de fe en mí mismo.
- Cuando mi cuerpo me envía un mensaje, hago una pausa, respiro e imagino que la luz fluye a través de mi cuerpo.
- El amor es la respuesta
- me amo incondicionalmente
- Amo mi cuerpo y lo agradezco
Gratitud y alegría
- Veo todas las bendiciones en mi vida.
- Soy agradecido y esa actitud de gratitud apoya mi bienestar.
- me río a menudo
- La diversión y el juego son una prioridad en mi vida.
- La alegría es un estado curativo para mi cuerpo.
- Me pongo con personas y en lugares propicios para sentirme bien
Verdad espiritual
- Nací con la capacidad de curarme a mí mismo en todos los niveles.
- Llamo a mi vida personas, información y apoyo que se alinea con mi cuerpo completamente curado.
- Estoy conectado y divino
- Soy un alma especial que está aquí en este mundo para expresarse plenamente.
- Estoy apoyado por el amor a mi alrededor.
- Estoy rodeado de un séquito de guías espirituales y amor divino incondicional.
- Todas las cosas son posibles para mi
- El desequilibrio es un disparador para ayudarme a volver al equilibrio
- Toda adversidad contiene dones de aprendizaje y acepto de todo corazón todo aprendizaje y crecimiento que estoy experimentando
- Acepto el apoyo, los consejos, el amor y la experiencia de los demás y luego confío en mi intuición y mi cuerpo sobre lo que es correcto para mí.
- Abro mi corazón a lo que la vida y mi cuerpo me están diciendo y apoyándome para aprender
- La salud es mi derecho de nacimiento
- La curación es ahora
- El bienestar es mi realidad
- Todas las posibilidades existen para mí siempre
- Creo en los milagros, las bendiciones y la capacidad de mi alma para estar completamente vibrante en este momento.
- Todas las cosas son posibles y reclamo mis más altas posibilidades.
- Mi campo de energía fluye libre, fácil, vibrante.
- El amor me envuelve y empapa cada célula de mi cuerpo recalibrando mi estado divino original
Libros recomendados
Si te interesa la conexión entre tu mente y tu salud física, hay 2 libros que recomiendo leer.
En primer lugar Mind Over Medicine por la Dra. Lissa Rankin. Este es un recurso excepcional para complementar su viaje junto con el uso de afirmaciones positivas para la salud.
Esto es lo que la Dra. Rankin dijo en relación con su inmersión profunda en la conexión mente-cuerpo y su impacto en la salud física…
“Los pioneros de la medicina mente-cuerpo y los líderes del movimiento New Age han estado hablando sobre cómo la mente puede sanar el cuerpo durante décadas. Como médico escéptico y con mentalidad científica, estaba intrigado, pero tenía mis dudas. Lo que siguió fue una inmersión profunda en la literatura médica para averiguar si podía probar, sin sombra de duda, que la mente puede curar el cuerpo. Buscando mover la noción de autocuración del reino de lo mágico o incluso metafísico, también busqué evidencia de un mecanismo fisiológico claro que explica cómo los pensamientos y emociones positivas pueden traducirse en una cura para el cuerpo. Lo que descubrí me dejó alucinado, cambió mi paradigma sobre la atención médica moderna…" – Dr. Lissa Rankin (extracto de www.lissarankin.com)