La santé et la forme sont au cœur des préoccupations des gens d’aujourd’hui. La vie est trop chargée et les gens travaillent comme une machine pour répondre à leurs besoins financiers. Ce cycle financier ne leur laisse pas assez de temps pour bien s’occuper d’eux-mêmes. À mesure que la technologie évolue, il est beaucoup plus facile d’améliorer votre santé. Je partage quelques gadgets pour améliorer votre santé et votre forme physique pendant que vous faites de l’exercice ou au bureau. Jetez un œil à cette liste de gadgets utiles, lequel vous utilisez et comment votre expérience avec ces gadgets a été, n’oubliez pas de nous le dire dans la section commentaires.
Voici les 10 meilleurs gadgets pour améliorer votre santé et votre forme physique
1 Motorola MotoActv
MOTOACTV est un tracker de fitness de pointe et un lecteur MP3 intelligent emballé dans un petit appareil élégant. La technologie Accusense et le GPS suivent vos données d’entraînement comme le temps, la distance, la vitesse, les calories brûlées et la fréquence cardiaque. Vous pouvez surveiller vos performances pour la course à pied, le cyclisme, le golf et plus de 40 autres activités directement sur votre appareil et en ligne sur le portail de formation MOTOACTV. Le lecteur MP3 intelligent avec 8 Go de mémoire stocke jusqu’à 4000 de vos chansons préférées et identifie également les chansons qui vous gonflent le plus, puis crée une liste de lecture personnalisée.
2 iPod Nano
L’iPod nano est le partenaire d’entraînement idéal. Maintenant dans sa 7e génération, avec un logiciel de suivi de la condition physique et des accessoires, il vous donne une motivation musicale indispensable et fournit des commentaires en temps réel. Avec le support Nike + et un podomètre, il n’est pas nécessaire de connecter un récepteur ou d’utiliser un capteur de chaussure pour suivre vos pas, la distance, le rythme, le temps et les calories brûlées. La technologie Bluetooth intégrée vous permet de vous connecter sans fil aux moniteurs de fréquence cardiaque et aux écouteurs, ce qui facilite l’exercice. Et à la fin de votre entraînement, synchronisez l’iPod nano avec nikeplus.com pour suivre votre activité quotidienne et vos objectifs, vérifiez votre NikeFuel et surveillez vos progrès de forme par rapport à vous-même et à vos amis.
3 Poire Square One
Le Pear Square One, c’est comme avoir un entraîneur de course dans votre poche. Il s’agit d’un petit appareil électronique de la taille d’un iPod Nano. Ce système d’intelligence d’entraînement combine un moniteur de fréquence cardiaque sans fil, un podomètre sans fil, des plans personnalisés, un coaching en temps réel et des données d’entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs. Quand il est temps de s’entraîner, l’outil met à disposition des statistiques d’entraînement importantes, des indications de rythme et de motivation en appuyant simplement sur un bouton. Pear vous permet de personnaliser le type de commentaires audio que vous souhaitez recevoir et le moment où vous souhaitez les entendre.
4 XBox 360 avec Kinect
Microsoft a totalement changé le concept du jeu numérique. Si vous avez Xbox 360, achetez Kinect et profitez de la génialité de ce gadget. Il juge votre mouvement et effectue la même chose. Lorsque vous jouez à Kinect, tout votre corps est le contrôleur. Cela signifie qu’à chaque saut ou coup de pied, vous bougerez votre corps et vous vous amuserez. Avec Nike + Kinect Training, vous pouvez désormais expérimenter un entraînement personnel, à la maison. En utilisant des commentaires en temps réel et un coaching de niveau élite, Nike + Kinect Training propose un programme personnalisé qui évolue au fur et à mesure que vous le faites. C’est aussi un excellent gadget pour les enfants pour les impliquer dans l’exercice physique de manière amusante.
5 TrekDesk
Entraînement au travail? Laissez TrekDesk vous montrer comment vous entraîner au travail, améliorer votre santé mentale et physique tout en effectuant presque toutes les tâches de bureau régulières, sans prendre de temps supplémentaire en dehors de votre journée. Au moins avec le TrekDesk, vous pouvez réellement courir (ou marcher, si c’est plus votre vitesse). Avec un poste de travail à hauteur réglable, le bureau du tapis de course TrekDesk s’adapte à pratiquement tous les tapis de course existants avec des fonctionnalités uniques conçues pour vous permettre de marcher lentement, de vous sentir bien et de travailler toute la journée. C’est la solution parfaite pour ceux qui pensent mieux debout. De plus, des études montrent que marcher 10000 pas par jour peut renforcer votre système immunitaire et aider à prévenir le cancer, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
6 UWaterG4
Vous emporterez n’importe quoi avec le plus petit lecteur MP3 étanche au monde de Fitness Technologies. Cet artiste de petite taille se clipse sur des lunettes ou se fixe sur un bandeau, un brassard ou une ceinture pour un plaisir d’écoute partout et partout. Il a même un dispositif de flottaison au cas où il se détacherait. Appuyez simplement sur play et laissez les grooves optimistes de celui qui fait flotter votre, euh, dos, vous motiver à travers cette dernière série de tours.
7 Nike + FuelBand
La vie est un sport, faites-le compter – Oubliez les vieux podomètres: le Nike + FuelBand mesure votre activité quotidienne et la transforme en NikeFuel. Il suit les calories brûlées, les mesures prises et plus encore. C’est aussi une superbe montre. Il suit la course, la marche, la danse, le basket-ball et des dizaines d’activités quotidiennes vous encourage à chaque étape du chemin. Alors mettez-le et bougez. Fixez-vous un objectif de points en fonction du temps, des calories brûlées ou de la distance. Ensuite, bougez et voyez vos progrès en cours de route. Besoin d’encore plus de motivation? Synchronisez avec l’application Nike + FuelBand et consultez l’historique de vos activités, restez motivé et connectez-vous avec vos amis.
8 Moniteur de fréquence cardiaque Reebok inTouch
Pour suivre le temps et les performances de votre entraînement (à quel point vous travaillez dur pendant que vous parcourez la distance, aucune ceinture pectorale n’est requise) Sangle sur le moniteur de fréquence cardiaque Reebok inTouch. Cette montre vous permet de suivre les calories brûlées et la distance parcourue tout en fournissant des données de fréquence cardiaque précises. Tout ce que vous avez à faire est de toucher l’écran pour obtenir une mise à jour de votre fréquence cardiaque et des calories brûlées, tandis que la fonction Fit Zone Indicator vous permet de garder un rythme parfait. Et contrairement à de nombreux trackers de fitness maladroits, cette version est suffisamment élégante pour être portée comme une montre de tous les jours.
9 Rebondisseur
Le rebond est l’entraînement amusant et efficace de tout le corps qui peut être fait dans le confort de votre foyer. Contrairement à d’autres formes d’exercice, le rebond fournit un entraînement à faible impact qui est facile pour le dos et les articulations. Avec le rebondeur, vous pouvez sauter, faire du jogging et passer un bon moment tout en brûlant jusqu’à 1000 calories par heure. Sauter sur un rebondeur réduit la graisse corporelle, raffermit vos jambes, cuisses, abdomen, bras et hanches, augmente l’agilité, améliore votre sens de l’équilibre, renforce vos muscles et offre un excellent entraînement aérobie pour votre cœur. De nombreux gymnases ont des rebondeurs disponibles ou vous pouvez en acheter un pour l’utiliser à la maison.
10 Patch adhésif BodyMedia
Il s’agit d’un patch révolutionnaire accompagné d’un système de santé complet. Placez-le simplement sur votre peau n’importe où et il suivra toutes vos activités, les calories brûlées, les pas effectués et les habitudes de sommeil. Vous pouvez le placer sur votre peau pendant plusieurs jours et il enregistrera complètement votre activité de chaque minute.