10 luonnollista tapaa parantaa päänsärkyä kotona

Päänsärky on hyvin yleinen terveysongelma, josta kärsii melkein jokainen ikäihmiset. Päänsärkyä voi olla useita syitä, kuten liiallinen tupakointi, liikaa stressiä, veden puute kehossasi, silmien rasitus, epänormaali hermosolujen toiminta, niskan rasitus ja niin edelleen. Ei ole väliä mistä syystä, ensimmäinen asia, jonka useimmat meistä tekevät, kun meillä on päänsärkyä, on pudottaa pilleri. Se auttaa varmasti helpotusta, mutta miksi sinun on riipputtava kaikentyyppisistä lääkkeistä, jopa reseptilääkkeistä, kun luonnolliset lääkkeet voivat tarjota sinulle helpotusta? Anna odottaa, tutustu näihin luonnollisiin ainesosiin, jotka voivat auttaa parantamaan päänsärkyä eivätkä aiheuta sivuvaikutuksia.

10 luonnollista kodin korjaustoimenpiteitä päänsäryn parantamiseksi:

10 Minttu mehu

Menthone ja mentoli ovat mintun pääkomponentteja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä päänsäryn parantamisessa.

Ota kourallinen mintunlehtiä, poista sen mehu ja levitä kerros sitä temppeleillesi ja otsaasi nauttimaan helpotuksesta. Voit myös käyttää minttu tee pakkaa otsaasi parantamaan päänsärkyä.

9 Inkivääri

Inkivääri tunnetaan auttavan vähentämään pään verisuonten tulehdusta ja voi siten tarjota menestyksekkäästi helpotusta päänsärkyihin.

Sinun tarvitsee vain sekoittaa yhtä suuri osa inkivääriä ja sitruunamehua ja juoda keittäminen 1-2 kertaa päivässä. Voit myös sekoittaa tl inkiväärijauhetta kahden ruokalusikallisen veden kanssa ja levittää tätä seosta otsaasi ja antaa sen pysyä muutaman minuutin ajan nauttien helpotuksesta.

8 Basilika

Basilika on suosittu lihasrelaksantti, ja jos päänsärkysi johtuu jännittyneistä lihaksista, basilika on varmasti hyödyllinen myös siksi, että sillä on kipua lievittäviä ja rauhoittavia vaikutuksia.

Sinun tarvitsee vain lisätä 2-3 tuoretta basilikanlehteä yhteen kupilliseen kiehuvaa vettä ja antaa sen kiehua noin 5 minuuttia. Voit lisätä hunajaa tähän teeseen ja juoda sen sitten vielä lämpimänä.

7 piparminttuöljyä

Piparminttu sisältää runsaasti mentolia, joka auttaa avaamaan tukkeutuneita verisuonia, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä. Sillä on jopa rauhoittavia ja rauhoittavia vaikutuksia.

Sinun tarvitsee vain ottaa 1 rkl oliiviöljyä tai manteliöljyä tai vettä ja lisätä siihen 3 tippaa piparmintun eteeristä öljyä. Levitä tämä seos temppeleillesi ja otsaasi ja levätä hetkeksi. Voit vaihtoehtoisesti levittää muutama murskattu piparmintun lehtiä otsaasi nauttimaan suuresta helpotuksesta.

Katso myös; 10 parasta eteeristä öljyä ja miten ne voivat auttaa.

6 Jääpakka

Tämä on yksi yksinkertaisimmista korjaustoimenpiteistä päänsäryn parantamiseksi kotona. Jään aiheuttama kylmä vähentää tulehdusta, joka on saattanut aiheuttaa päänsärkyä. Lisäksi sillä on puututtava vaikutus kipuun.

Jos sinulla on migreenipäänsärky, voit levittää jääpakkauksen niskaasi takaaksesi helpotusta. Voit myös kastaa pesulappun jääkylmään veteen ja levittää sitä sitten otsaasi noin 5 minuutin ajan. Toista tämä muutama kerta saadaksesi helpotusta.

5 laventeliöljyä

Vain haistamalla laventeliöljyn rauhoittavan aromin voit nauttia helpotuksesta aiheuttamasta jännityksestä päänsärkyyn. Tutkimusten mukaan se voi myös auttaa sinua helpottamaan migreenin oireita.

Sinun tarvitsee vain ottaa kudos, laittaa siihen 3-4 tippaa laventeliöljyä ja hengittää. Voit jopa lisätä 2-3 tippaa laventeliöljyä kuppiin kiehuvaa vettä ja hengittää sen höyryä. Paitsi että se antaa sinulle helpotusta päänsärkysi, se auttaa myös rentoutumaan. Vaihtoehtoisesti voit ottaa 1 rkl mitä tahansa kantajaöljyä, kuten oliivi- tai manteliöljyä, ja lisätä siihen 2-3 tippaa laventeli-eteeristä öljyä. Sekoita se hyvin ja levitä sitä temppeleillesi ja otsaasi ja hiero sitä paremmin.

4 neilikkaa

Mausteneilikka tunnetaan kipua lievittävistä ja jäähdyttävistä ominaisuuksistaan ​​ja on siten loistava koti korjata myös päänsärkyä.

Jos haluat noudattaa tätä korjaustoimenpidettä, sinun täytyy murskata muutama neilikka varovasti ja laittaa ne nenäliinaan tai pussiin. Hengitä nyt murskatun neilikan tuoksua aina, kun kärsit päänsärystä ja nautit varmasti helpotuksesta. Voit myös lisätä muutama tippa neilikkaöljyä valitsemaasi kantajaöljyyn ja hieroa sitten temppeleitäsi ja otsaasi kivun lievittämiseksi.

3 Rosemary

Rosmariiniöljyllä on rosmariinihappoa, jolla on anti-inflammatorisia ja rauhoittavia ominaisuuksia, mikä voi auttaa sinua helpottamaan päänsärkyä.

Tarvitset vain 1 rkl oliivi-, manteli- tai muuta kantajaöljyä, lisää 2-3 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä siihen, sekoita hyvin ja levitä sitä temppeleillesi ja otsaasi ja hiero muutaman minuutin ajan. Vaihtoehtoisesti voit valmistaa yrttiteetä lisäämällä yhden tl rosmariinia ja murskattuja salvian lehtiä kuppiin kiehuvaa vettä. Anna sen jyrkätä 10 minuuttia, suodata ja juo, kun tee on saavuttanut huoneenlämpötilan, juo se.

2 omenaa

Omenasiiderietikalla ja omenoilla on ominaisuuksia, jotka auttavat tasapainottamaan kehosi emäksisiä ja happoja ja voivat siten helpottaa päänsärkyä.

Voit vain syödä yhden omenan vähän suolaa. Tai voit ottaa lasin vettä, lisätä 2 tl omenaviinietikkaa, sekoittaa ja juoda sitä.

1 Akupainanta

Akupainan tiedetään tarjoavan helpotusta moniin ongelmiin, mukaan lukien päänsärky. L 14: n tai laaksoon liittymisen uskotaan parantavan päänsärkyä tehokkaasti.

Lihava osa etusormesi ja peukalosi välillä lihaksen korkeimmalla kohdalla, kun sekä sormi että peukalo tuodaan lähelle, on kohta, jota sinun on painettava. Sinun on suoritettava akupainanta tässä vaiheessa molemmilla käsilläsi 1-2 minuutin ajan. Kuitenkin, jos olet raskaana, et voi harjoittaa tätä akupainehoitoa.

Seuraavan kerran, kun sinulla on päänsärkyä, kokeile ensin näitä kotihoitoja sen sijaan, että valitsisit minkä tahansa lääkityksen tai myymälän tuodun balsamia. Jos kipu ei kuitenkaan vähene tai lisäänny, ota yhteys lääkäriisi.