4 väga olulist õppetundi – igapäevane positiivne

Ma tahan teiega jagada 4 väga olulist õppetundi, mida minu jaoks viimase aasta jooksul tugevdati.

Need on meie õnne ja edu tõelised alused.

Kuigi olen viimase 10 aasta jooksul neid mõtisklusi üksikult korduvalt näinud, on hiljuti kõik 4 minu jaoks koos kulmineerunud ja tundub, et need on nüüd mu keharakkudesse kirjutatud, lauldes välja, et olla joondatud ja austatud!

Ja nagu te võib-olla teate, kui olete minuga meie kogukonnas mõnda aega koos olnud, siis alati, kui tunnen sõnumi kirjutamise vastu sügavat tõmbejõudu, on see tavaliselt tingitud sellest, et sõnum pole mitte ainult minu ja minu huvides, vaid pigem ka. sinu jaoks.

Nii et sukeldume nendesse 4 VIL-i (Väga olulised õppetunnid). ?

VIL 1. Tee ainult seda, mis resoneerib

Resonants on tunne, mida tunnete, mis ütleb teile, et miski on hea, joondatud ja teie jaoks õige.

Resonantsi vastand on dissonants, mis tähendab, et tunnete, et midagi pole joondatud.

Liiga paljud inimesed navigeerivad oma elus, tehes asju, mis ei kajastu, kohtades, mis ei kostu, inimestega, kes nendega ei kajastu.

Kui teeme oma valikud selle kohta, mida me elus teeme, lähtudes ainult oma mõtlevast mõistusest, võime sattuda igasugustesse probleemidesse ja dissonantsi.

Selle asemel peame märkama, mida me tunneme, MIS RESONATSEERIB, kui teeme valikuid töö, raha, suhete, tervise, elustiili ja muu osas.

Kui soovite elada hingelähedast, optimaalselt edukat (õnnelikku) elu, siis:

• Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te oma tegemistesse suhtute, mis tahes teid ees ootavatele teedele ja võimalustele, mis tekivad.
• Kuulake neid tundeid – mis/kes on teiega kooskõlas ja mis/kes mitte?
• Lõpetage oma elu elamine sõnadega "ma peaksin…" ja hakake elama "ma valin…" järgi.
• Öelge "jah" sellele, mis resoneerib, ja keelduge viisakalt sellest, mis ei kosta, andes volitused.

VIL 2. Ole rahulikus olekus

Mis iganes te isiklikult ja ametialaselt teete, sõltub see KUIDAS te seda teete.

Liiga sageli kihutame elus ringi, kiirustades asjade tegemisega, seistes elule vastu, olles nördinud asjade pärast, mis meid häirivad, olles pettunud ootamatutest olukordadest ja inimestest, kes näivad meid kõrvale tõmbavat sellest, mida sooviksime kogeda.

Me võime edasi liikuda ja tugeva, tahtliku energiaga sundida asju ära tegema ja oma eesmärke saavutama, kuid milleks?

Kas me istume seal finišijoonel räsitud ja kulununa? Ja/või oleme jätnud endast maha hulga probleeme, mis maksavad oma tervise, suhete, rahanduse või elustiili eest oma tegutsemisviisi tõttu hinda?

Kui tahad elada õnnelikku elu, siis:

• Tundke ära, kuidas see teie keha sees tundub, kui tunnete end mugavalt – selles tundes on kergus, graatsia, voolavus.
• Tundke ära, mis tunne on teie keha sees, kui surute, sundite, kihutate, osutate vastupanu, olete stressis ja pinges – leevendamisel on väga kindel füsioloogiline erinevus!
• Pöörake oma igapäevaelus tähelepanu sellele, mida oma kehas tunnete – hakkate kiiresti märkama, kas tegutsete kerguse ja graatsia seisundist või stressi ja pingeseisundist.
• Kasutage hingamist ja mantrat, et muuta end sel hetkel tagasi kergusele. nt hingake sisse, "valin tunda end vabalt", hingake välja, "kõik on hästi ja ma olen oma voolus"

VIL 3. Pea meeles, et sa ei saa kõike teha

Noh, tehniliselt saate teha kõike, mida soovite (elu jooksul), kuid kindlasti ei saa te seda kõike korraga teha!

Te ei saa kõigile meeldida, te ei saa olla kõigi jaoks kõik ja te ei suuda saavutada kõiki oma eesmärke korraga, hoolitsedes samal ajal oma suhete, tervise, töö ja isikliku elu eest. Seega tuleb teha teadlikke valikuid, millele oma väärtuslikku energiat anda.

Lugesin hiljuti suurepärast raamatut essentsialismi kohta – kunst keskenduda olulisele ja mitte lasta end segada rämpsudest ebaolulistest asjadest, mis nõuavad iga päev tähelepanu. Ja minu senine väljavõte, mis on minu jaoks nii sügav, on see…

Saab olema palju häid asju, millele saate keskenduda ja millele oma aega pühendada. Kuid seal on vaid väike käputäis SUPER asju. Et olla kõige tõhusam ja edukam, tähendab suure heast lahtimõtestamist – öelda suurele jah, heale ei öelda…

Mul on sellega varem olnud suur probleem, raskustes headele asjadele ei ütlemisega. Tundub, nagu oleksime sunnitud ütlema jah kõigile headele asjadele elus. Head inimesed, head võimalused, head kogemused, head ideed. Aga tegelikult on palju head! Ja me ei saa seda kõike teha. Kogemuste põhjal, kui proovite seda kõike teha, jätate teid läbi põlenud!

Seega, kui soovite olla väga tõhus JA õnnelik, siis:

• Tehke kindlaks , mis on teie jaoks kõige olulisem ja tähenduslikum, millele keskenduda
• Ütle jah suurtele asjadele, mis aitavad sul sellega kooskõlas elada
• Öelge ei headele asjadele ja mitte nii headele asjadele, mis võivad teie tähelepanu kõrvale juhtida ja teie pingutusi lahjendada.

VIL 4. Igal teel on nii plusse kui miinuseid

See viimane VIL on minu jaoks pisut emotsionaalne ja see tabas rängalt reisil, mille paar kuud tagasi Uus-Meremaale koju sõitsin.

Aastate jooksul olen teinud oma elus suuri ja julgeid muudatusi. See kõik on kooskõlas minu intuitsiooniga (ja universumi märkidega! ), mis mind juhib. Nende muutuste osana hõlmab see reisimist ja elamist erinevates maailma paikades, kui ma kasvan iseendas, joondun oma hingega ja kogun tarkust ning selle tulemusena olen Uus-Meremaal oma perest eemal.

Inimesel, kes on oma perele väga lähedane, on olnud väga raske olla teisel pool maailma. Siiani oli ära olnud 4,5 aastat ja enne seda hiljutist kojusõitu polnud ma kogu selle aja jooksul mõnda oma perest näinud! Nii et ma läksin hiljuti kuuks ajaks koju ja nautisin nädalaid armastust ja kallistusi minu jaoks kõige olulisemate inimeste poolt. Aga… siis pidin ma muidugi jälle lahkuma, et naasta oma seikluste juurde.

Ja siin on väga oluline õppetund…

Hüvasti jättes nutsin nii sügava, sügava kurbusega südames. Ometi teadsin samal ajal igas oma keharakus, kui ma oma vanemaid ja õdesid-vendi hüvasti jättes silmi välja kargasin, mida mu intuitsioon mulle ütles – jätkata oma teed (kuigi mu tee viib mind eemale nende füüsiline kohalolek, keda ma armastan).

Kui tegemist on imelise eluga, siis teadke, et täiuslikku pole olemas. Jääb vaid valida, kas elada oma kõige hingelähedasemat teed, mis iganes see igal hetkel välja näeb, ja aktsepteerida kõike, mida see teile kingib ja õpetab, kui te sellega kaasa voolate.

Seega, kui soovite oma eesmärke saavutada ja elada oma unistuste elu, siis:

• Keskenduge oma sisehäälele, tähistage oma tee plusse, aktsepteerige rahumeelselt miinuseid.

• Sellised miinused on kõigi valikutega. Seda nimetatakse alternatiivkuluks. Kui üks tee on valitud, ei ole kõik teised teed. Kuid võite olla kindel, et teie hing viib teid alati selle elukogemuseni, mille saamiseks olete siin sellel kaunil maal.

• Ärge jätke hirmule ruumi oma mõtetes. Usalda ennast ja tuleta endale regulaarselt meelde, miks sa teed valikuid, mida teed ja miks on sinu eesmärgid olulised.

• Hoidke seda reaalsusena – MÕNIkord VÕIB ÕIGE VALIK JA SUUND OLLA KA KÕIGE RASKEIM. Ja see, mu sõbrad, on värvikas sõit, mida me eluks nimetame!

• 7 väärtuslikku õppetundi oma unistuste saavutamiseks