Wie man aufhört, sich Sorgen zu machen – eine kraftvolle Anleitung zum Loslassen in 7 Schritten

Für Ihre geistige Gesundheit, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist es WICHTIG, dass Sie lernen, sich keine Sorgen mehr zu machen.

Ich helfe Ihnen leidenschaftlich gerne dabei, weil ich den größten Teil meines Lebens als Meister der Sorge verbracht habe. Ich erinnere mich, dass Leute mich liebevoll als „Sorgenwort“ bezeichneten.

Je mehr Zeit verging, je mehr Lebenserfahrung ich hatte, desto mehr schien ich mir Sorgen zu machen! Und es hat die Freude aus meinem Leben gestohlen.

Für mich fühlte es sich an, als wäre das Leben so ungewiss und unsicher, es gab SO VIELE Variablen und Dinge, die schief gehen konnten. Ich verbrachte einen Großteil meiner Energie damit, mich festzuhalten und zu versuchen, die Dinge zu kontrollieren.

Ich bin sicher, Sie wissen, wie anstrengend das ist, wenn Sie sich Sorgen machen.

Außerdem ist es super negativ für deine [Gesundheit] (https://www.thedailypositive.com/affirmations-for-health „Affirmations For Health“). Als ich anfing, meinen Verstand und mein emotionales System zu beherrschen und lernte, mir keine Sorgen mehr zu machen, verbesserte sich meine Gesundheit bemerkenswert!

Endlich fühlte ich mich frei und in Frieden. Alles hat sich geändert.

Das will ich auch für dich.

Deshalb habe ich diesen kraftvollen Leitfaden zusammengestellt, wie Sie in 7 Schritten aufhören können, sich Sorgen zu machen, und der Sie dabei unterstützt, loszulassen, sein zu lassen und leben zu lassen!

Im folgenden Artikel finden Sie einen praktischen Prozess, mit dessen Umsetzung Sie heute beginnen können. Es ist an der Zeit, Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele einen Gefallen zu tun, lassen Sie uns eintauchen…

1 Erkenne, dass deine Sorge um etwas Unwirkliches geht

Sorge ist die Wahrnehmung, dass irgendwann in der Zukunft etwas Schlimmes passieren könnte – ob in den nächsten 5 Minuten oder nächste Woche oder nächstes Jahr.

Ähnlich wie Angst und Angst ist Sorge ein Problem der WAHRNEHMUNG.

Wenn Sie dies verstehen, können Sie erkennen, dass Sorgen nicht durch Ihre Umstände und das Leben um Sie herum verursacht werden.

Umstände sind nur Umstände, und das Leben ist einfach Leben (manchmal verrückt, manchmal unvorhersehbar).

Die URSACHE deiner Sorgen ist dein Verstand.

Glücklicherweise haben Sie die Kontrolle über Ihren Verstand, um zu verwalten, zu lenken und umzuschulen.

Sie wurden mit 2 wichtigen Gaben geboren, die Ihnen helfen, Ihren Verstand zu beherrschen und Ihre Wahrnehmung jederzeit zu Ihren Gunsten zu ändern.

1. Bewusstsein (sich selbst, Ihrer Gedanken)
2. Freier Wille (um deine Gedanken zu etwas Besserem zu ändern)

2 Erkennen Sie an, dass Sorgen verschwendete Energie sind

Sorgen sind verschwendete Energie.

Das Universum möchte nicht, dass Sie sich um sich selbst oder andere Sorgen machen.

Manchmal verfangen wir uns in dem Gedanken, dass die Sorge um etwas oder jemanden zeigt, dass es uns wichtig ist.

Wenn wir uns keine Sorgen machen würden, wäre es so, als wäre es uns egal. Also zeigen wir gewissenhaft Besorgnis und konzentrieren uns auf das Problem und machen uns Sorgen darüber … denn das ist es, was jemand tun sollte, der sich darum kümmert. Recht?

FALSCH!

Sorge bedeutet nicht, dass es dich interessiert. Es bedeutet, dass Sie Angst haben!

Es ist durchaus möglich, sich sehr um etwas oder jemanden zu kümmern und das Beste zu wollen und Lösungen zu wünschen, OHNE SICH ZU SORGEN.

Es ist ein Weckruf, um zu erkennen, dass es nur ein einfacher Fall ist, negative Energie zu projizieren, indem man sich Sorgen macht, anstatt verantwortungsbewusst und fürsorglich zu sein.

3 Sehen Sie, dass Sorge eine Verleugnung der eigenen Fähigkeit ist, alles zu überstehen

Wenn Sie sich Sorgen machen, sagen Sie damit eigentlich, dass Sie nicht an Ihre eigene Fähigkeit oder die Fähigkeit einer anderen Person glauben, alles zu überstehen, was Ihnen bevorsteht.

Es ist eine Leugnung der Tatsache, dass Sie (und jede andere Person, die Sie kennen) unaufhaltsam, unzerbrechlich und mächtig sind.

FAKT – Das Leben kann versuchen, dich niederzuschlagen, aber du wirst nicht gebrochen.

Sorgen schwächen Ihre Sicht auf sich selbst und andere, und diese Projektion unterstützt keine starken Ergebnisse.

Ersetzen Sie stattdessen die Sorge durch die Erinnerung, dass Sie alles in sich haben, was Sie brauchen, um sich dem zu stellen, was das Leben auf Sie wirft.

Und das gilt auch für jede Person, die Ihnen wichtig ist. Anstatt sich um sie Sorgen zu machen, denke daran, wie mächtig sie sind.

4 Glauben kultivieren

Das Vorhandensein von Sorge bedeutet das Fehlen von Glauben.

Du kannst dir keine Sorgen machen und im selben Moment Vertrauen haben.

In der Sorge, in dieser Denkweise und Energie fehlt der Glaube.

Und wenn Sie einen Moment des Vertrauens haben, fehlt die Sorge!

Wenn Sie sich also keine Sorgen machen wollen, kultivieren Sie den Glauben.

Je mehr Vertrauen Sie haben, je mehr Sie in jedem Moment Vertrauen empfinden, desto weniger Raum bleibt für Sorgen.

Es geht darum , Vertrauen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu haben. Zu wissen, dass du in der Lage bist, alle Herausforderungen zu meistern und aufzusteigen, und dass eine höhere Macht/Leben/das Universum dich unterstützt, wenn du deine Sorgen loslässt.

5 Gib auf!

Erinnere dich daran, dass du nur tun kannst, was du kannst.

Du kannst nur dich selbst und deine eigene innere Landschaft aus Überzeugungen, Gedanken, Gefühlen und deinen eigenen Entscheidungen, Verhalten und Handlungen kontrollieren.

Darüber hinaus ist es Wahnsinn zu versuchen, das Unkontrollierbare zu kontrollieren. Geben Sie stattdessen all die Dinge auf, die Sie nicht kontrollieren können.

Sie kennen Ihr bevorzugtes Ergebnis. Jetzt gib es auf … gib es … gib es dem Universum und bitte darum, zum bestmöglichen Ergebnis geführt zu werden.

6 Holen Sie sich auf jede erdenkliche Weise ein gutes Gefühl/Energie

Je mehr gutes Gefühl Sie für sich selbst schaffen können, desto weniger Sorgen machen Sie sich.

Du kannst dich in gute Gefühlszustände trainieren.

Es ist ein so wichtiger Schritt in Ihrem persönlichen Wachstum zu erkennen, dass Sie jeden Tag WÄHLEN können, sich bewusst in ein gutes Gefühl und Energie zu versetzen. Es wird nicht nur Ihre Neigung zur Sorge verringern, sondern auch Ihre Energie ist stark …

Du bist ein „Energiewesen“, das in einer vollständig auf Energie basierenden Welt lebt.

Denken Sie daran, wie das Universum funktioniert – es reagiert auf Ihre Energie.

Wenn Sie ständig besorgte, ängstliche, negative Energie in Ihre Tage bringen, spiegelt das Leben / das Universum einfach Ihre Energie wider und reagiert. Gleiches zieht Gleiches an.

• Je negativer Ihre Energieschwingung ist, dh. Je schlechter Sie sich FÜHLEN, desto negativer ist Ihr energetischer Einfluss auf die Welt um Sie herum.
• Je mehr Probleme, Drama, Probleme und negative Menschen Sie anzuziehen scheinen.
• Probleme vergrößern und Negativitätsspiralen.

Wenn Sie stattdessen auf einer beständigen Basis glaubensbasierte, ruhige, vertrauensvolle Energie in Ihre Tage bringen, dann spiegelt das Leben/das Universum dies einfach wider.

• Je höher die Schwingung Ihrer Energie, dh. Je besser du dich FÜHLST, desto positiver ist dein Einfluss auf das Universum und deine Umstände.
• Daher magnetisieren Sie die positiveren Dinge in Ihrer Erfahrung.
• Die Dinge fließen leichter in Lösungen und Ergebnisse, die für alle Beteiligten von höchstem Nutzen sind.

Also, WIE kannst du dich jeden Tag in ein gutes Gefühl und einen positiven Energiezustand versetzen?

Haben Sie ein tägliches Morgenritual, das Sie konsequent durchführen, um sich auf den Erfolg einzustellen. Beginnen Sie jeden Tag so, wie Sie weitermachen wollen. Sie könnten erwägen, Dinge zu verwenden wie:

• Musik
• Affirmationen
• Sport treiben oder in irgendeiner Weise aktiv sein
• Dankbarkeit
• In der Natur sein

7 Visualisieren Sie positive Ergebnisse

Dieser letzte Schritt ist SO wichtig…

Visualisieren Sie täglich das positive Ergebnis, das Sie sich wünschen.

Sie sind sich der negativen Projektion dessen, was schief gehen könnte, sehr klar, und wenn Sie sich Sorgen machen, proben Sie für eine Katastrophe – nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft, um von diesen schlimmen Dingen zu träumen, die passieren. Das hat die Kraft, die Ergebnisse zu erzielen, an die Sie denken.

Unterbrechen Sie diesen Kreislauf proaktiv, indem Sie jeden Morgen eine 5-minütige Visualisierung machen, die sich auf etwas Besseres konzentriert. Stellen Sie sich vor, was passieren soll – sehen, hören und spielen Sie es wie einen Film in Ihrem Kopf. Machen Sie es so real wie möglich in Ihrem Geist, projizieren Sie diese Möglichkeit und FÜHLEN Sie, wie friedlich, erleichtert und glücklich Sie in diesem Szenario sind.

Dies wird nicht nur die Sorgen durch Vertrauen und positive, kraftvolle Möglichkeiten ersetzen, wodurch Sie sich besser fühlen, sondern es wird buchstäblich an das Universum senden, was Sie wollen.

Wenn Sie sich Sorgen machen, senden Sie dem Leben, dass Sie mehr davon wollen (nicht, weil Sie sagen, dass Sie es wollen, sondern weil wir bekommen, was wir sind! Wir bekommen, worauf wir uns konzentrieren und was auch immer unsere beständige GEFÜHL-Schwingung ist).

Wenn Sie positive Visualisierung betreiben, senden Sie diese positive Absicht an das Universum, und das gute Gefühl und die Fokussierung Ihrer Aufmerksamkeit machen dieses Ergebnis für Sie leichter verfügbar.

Das Leben weiß dann, was Sie wollen und beginnt, es Ihnen zu spiegeln – es bietet Ihnen Wege, Menschen, Lösungen, Durchbrüche und unsichtbare helfende Hände, um Sie zu dem Ergebnis zu führen, das für Sie am besten und verfügbar ist.

Sie haben alles, was Sie brauchen, um sich keine Sorgen mehr zu machen

Du bist mächtiger als du denkst.

Wenn Sie die oben genannten Schritte anwenden und sie täglich praktizieren, können Sie Sorgen loslassen und in Glauben und Freiheit eintreten.

Ich habe das getan und ich bin nicht anders als Sie. Du kannst das!!