Какие лучшие противораковые продукты из продуктов, которые борются с раком? Рак также известен как злокачественная опухоль. Он характеризуется аномальным ростом клеток. Существует около 100 видов рака. Различные методы лечения рака включают; Хирургия, химиотерапия и лучевая терапия. Различные исследования проводились на протяжении более 50 лет, и было обнаружено меньше убедительных методов лечения или эффективных решений. Ежедневно в Соединенных Штатах Америки у примерно 3400 пациентов диагностируется рак.
Поэтому диета, которая может помочь предотвратить рак, очень важна в борьбе с опасностями, связанными с этим смертельным заболеванием, связанными со здоровьем. Американское онкологическое общество рекомендует, например, потреблять пять порций овощей и фруктов каждый день и есть правильные порции пищи, чтобы жить здоровым образом. Если вы хотите знать, какую пищу можно давать больному раком, не беспокойтесь больше, так как есть множество продуктов, которые вы можете включить в их рацион. Исследовательские учреждения обнаруживают, что некоторые продукты могут быть очень полезны для защиты от рака.
Например, разнообразные продукты, богатые серой; Было обнаружено, что цветная капуста, лук, капуста, чеснок, брокколи и лук-порей предотвращают развитие рака у людей. Это потому, что эти продукты содержат свойства, которые могут бороться с раком. Поэтому сделайте своим распорядком употребление следующих продуктов, которые могут помочь в борьбе с раком.
10 лучших противораковых продуктов — продукты для борьбы с раком
10 Чеснок
Чеснок — это овощ, принадлежащий к классу Allium, который включает все растения, имеющие форму луковицы. Эти растения включают в себя; Лук, лук-порей, чеснок, чеснок и зеленый лук. Чеснок уникален своей высокой концентрацией серы и используется для ароматизации пищевых продуктов. Он также содержит такие питательные вещества, как; Флавоноиды, селен, аргинин и олигосахариды, которые имеют ряд преимуществ для нашего здоровья. Исследования показали, что ежедневное употребление разумного количества чеснока может снизить риск возникновения некоторых видов рака яичников, толстой кишки, желудка, поджелудочной железы, пищевода и груди. Кроме того, исследования населения показали, что высокое потребление вареного и сырого чеснока снижает риск рака толстой кишки и желудка.
Смотрите также; 10 лучших продуктов, убирающих жир.
9 Брокколи
Брокколи — еще одно растение, которое снижает вероятность заболевания раком. Он содержит несколько питательных веществ, таких как витамины А и С, кальций, клетчатка и фолиевая кислота. Содержащийся в брокколи кальций не только укрепляет кости, но, как показали исследования, он также помогает контролировать высокое кровяное давление. Брокколи также содержит два фитохимических вещества, которые очень важны для нашего здоровья. Эти химические вещества есть; Изотиоцианаты и индолы. Эти ферменты увеличивают активность различных ферментов в нашем организме, которые, как известно, подавляют агенты, вызывающие рак. Организации здравоохранения рекомендуют употреблять брокколи несколько раз в неделю, и это связано с низким уровнем заболеваемости раком. Помимо противораковых свойств, он также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и способствующими детоксикации свойствами..
8 бобов
Фасоль относится к группе овощей, называемых бобовыми, а также включает бобовые и чечевицу. Большая часть пользы для здоровья от употребления фасоли распространяется на всю команду. Их очень легко включить в наш рацион. Поскольку они являются одним из самых важных суперпродуктов. Они полны питательных веществ. Исследования, проведенные недавно, показывают, что потребление фасоли, в основном черной, может снизить риск и возникновение различных типов рака, таких как рак печени, толстой кишки, груди и простаты.
Сухие бобы очень богаты клетчаткой и белками, а также являются очень хорошими источниками витамина B и листвы. Исследования, проведенные в 41 стране, показали, что потребление фасоли снижает количество смертей, вызванных, в частности, раком простаты, раком груди и раком толстой кишки.
Хотя точные методы профилактики рака неизвестны, считается, что фитохимические вещества бобов, а также флавоноиды, дубильные вещества, тритерпены, фитиновая кислота и фитостерины могут быть ответственны за борьбу с раком. Поэтому включение бобов в наш рацион время от времени имеет жизненно важное значение.
7 Куркума
Куркума широко используется в Индии для приготовления пищи из-за ее вкуса и желтого цвета, которые делают пищу привлекательной. Из него также делают горчицу и добавляют цвет сыру и маслу. Куркума использовалась для лечения различных заболеваний более 4000 человек. Исследования показывают, что куркума может быть полезной против множественных инфекций и некоторых видов рака, лечить проблемы пищеварительной системы и уменьшать воспаление.
Китай и аюрведа рассматривают куркуму как лекарство, которое используется для лечения воспалений, проблем с печенью и пищеварением, ран и кожных заболеваний. Сегодня различные исследовательские организации проводят подробное исследование очень многих преимуществ куркумы и ее фантастического будущего в борьбе с раком; Это профилактика и лечение.
6 Виноград
В винограде есть природные химические вещества, которые могут остановить распространение раковых клеток. Красный виноград, в отличие от белого и зеленого, обладает более сильными свойствами, предотвращающими рак. Они содержат полифенолы, птеростильбен, лупеол и олеаноловую кислоту, которые обладают химиопрофилактическими свойствами. Текущие исследования винограда показывают, что употребление винограда лучше, чем прием добавок, поскольку биоактивные компоненты винограда попадают в кровоток и перемещаются в другие части тела. Хотя по винограду еще не было проведено достаточных исследований. Ученые утверждают, что они обладают свойствами, защищающими от рака.
5 помидоров
Помидоры являются основным источником ликопина, который является антиоксидантом, который делает помидоры красными. Также известно, что он защищает клетки и ДНК от повреждений. Ежегодно в Великобритании умирает около 10 000 случаев рака простаты и около 35 000 случаев новой инфекции. Исследования показали, что у мужчин, которые потребляют много помидоров, меньше шансов заболеть раком простаты.
Однако исследования побуждают людей придерживаться хорошо сбалансированной диеты с высоким содержанием овощей и фруктов и очень низким содержанием соли, жира, красного мяса и обработанного мяса.
4 Зеленый чай
Считается, что зеленый чай очень полезен для нашего здоровья, потому что он содержит питательные вещества и антиоксиданты; Это очень сильно влияет на наш организм. Он не только улучшает работу мозга, но также помогает похудеть и снижает риск некоторых видов рака, таких как; Рак простаты, рак груди и колоректальный рак. Исследования также настоятельно рекомендуют людям не добавлять молоко в чай, так как это может снизить ценность антиоксидантов.
3 Bok Choy
Это крестоцветный овощ, который является основным продуктом питания в Азии. Он принадлежит к роду Brassica, у него сочные и вкусные стебли. Его листья очень популярны в западном мире. он богат витаминами C и A, минералами, витаминами, фитонутриентами и антиоксидантами. Антиоксиданты, такие как индол-3-карбинол, тиоцианаты, зеаксантин, изотиоцианаты и сульфорафан. Было обнаружено, что помимо витаминов и клетчатки он предотвращает некоторые виды рака толстой кишки, простаты и груди. Помимо профилактики рака, они также помогают снизить уровень ЛПНП в крови.
2 Цветная капуста
Это еще один овощ семейства крестоцветных, который нам необходимо регулярно включать в свой рацион. Например, потому, что он содержит большое количество питательных веществ; Фотохимические, минеральные вещества, витамины и антиоксиданты. Он также содержит сульфорафан, соединение серы, которое, как считается, разрушает раковые стволовые клетки. Следовательно, опухолевые клетки растут слишком долго. Некоторые ученые считают, что избавление от этих раковых стволовых клеток может значительно помочь в борьбе с этим заболеванием. Исследования показали, что сочетание цветной капусты может помочь в лечении и профилактике рака простаты и груди. Изотиоцианаты и индолы, содержащиеся в цветной капусте, останавливают развитие рака. Исследования проводились на мышах и крысах в различных органах, таких как толстая кишка, грудь и желудок.
1 брюссельская капуста
Брюссельская капуста — это крошечная капуста, которая очень полезна для нашего здоровья. Он содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с различными видами рака и сердечными заболеваниями. Это также очень помогает системе пищеварения среди многих других преимуществ. Содержание белка в Брюсселе также довольно высокое по сравнению с другими овощами. Четыре глюкозината; Глюкобрассицин, глюконастуртиин, синигрин и глюкорафанин в Брюсселе помогают предотвратить рак. Однако это возможно только в уникальных дополнениях. Индолы также помогают стимулировать выработку различных ферментов, которые, как известно, выводят токсины, вызывающие рак. Брюссель имеет особое значение в предотвращении рака простаты, груди и толстой кишки.
Смотрите также; 10 лучших советов по здоровью и фитнесу, сделайте свою жизнь лучше.
Поэтому употребление фруктов и овощей имеет решающее значение для нашего здоровья. И настоятельно рекомендуется не употреблять в пищу обработанные продукты в таком количестве, как некоторые из них, особенно сахара, которые помогают раковым клеткам быстро расти и распространяться. Совместное употребление этих продуктов и регулярные занятия спортом значительно помогут спасти многие жизни в будущем.
Написано; Сьюзан Ванджику