Створення списку досягнень
Щороку приблизно в цей час, коли настають канікули та сповільнюється робота, люди починають підраховувати, як пройшов рік, і починають планувати наступний.
Я часто потрапляю в пастку, зосереджуючись лише на тому, як я можу стати більш продуктивним, а не оглядатися на те, до яких досягнень моя продуктивність уже привела. Цілі та продуктивність важливі, але так само важливо дивитися позаду на те, чого ви вже досягли — зрештою, ваші досягнення є причиною, по якій ви в першу чергу інвестуєте у свою продуктивність.
Введіть список досягнень. За останні пару років, окрім постановки кількох цілей, я склав список усього, чого досягнув за рік. Ритуал мертво-простий:
- Виділіть 15-20 хвилин лише ручкою та папером
- Поверніться назад через календар і згадайте всі чудові справи, які ви зробили та досягли протягом року
Це ще більш корисно, коли ви проводите ритуал з партнером або кимось із ваших близьких. Я рекомендую спробувати придумати принаймні 10 досягнень або віх, незалежно від того, наскільки вони маленькі (це досить легко, коли ви починаєте рухатися). На своєму я зберігаю все від:
- Кар’єрні досягнення та віхи
- Особисті цілі, яких я досяг (наприклад, досягнення м’язової маси, кількість прочитаних книг тощо)
- Ювілеї
- Поїздки
- Знакові дні народження (такі, як мені вчора виповнилося 25!)
- Цікаві люди, яких я зустрів
- І так далі
Після того, як я склав свій перший список досягнень пару років тому, я тримав його під рукою протягом року; переглядаючи його щонеділі та регулярно додаючи до нього елементи. Він швидко став одним з моїх улюблених елементів мого дня обслуговування — не тільки тому, що дозволяв мені щотижня добре поплескати себе по спині, а й тому, що це спонукало мене бути більш продуктивним наступного тижня, щоб я міг мати ще краще речі для роздумів. Особливо, коли занадто легко бути суворим до себе, коли ви змушуєте себе внести зміни та стати більш продуктивними, список досягнень набагато корисніший, ніж здається на перший погляд.